Nies bid-dijabete jistgħu jipprevjenu jew għall-inqas inaqqsu l-iżvilupp tal-kumplikazzjonijiet tad-dijabete billi jimmonitorjaw u jikkontrollaw 3 fatturi: glukosju pressjoni tad-demm u, kolesterol.

• Kontroll taz-zokkor fid-demm. Ikseb u żomm kemm jista' jkun l-aħjar livell ta' glucose fid-demm billi tirrispetta l-protokoll ta' trattament stabbilit mat-tim mediku. Studji kbar urew l-importanza ta 'kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm, irrispettivament mit-tip ta' dijabete^1-4 . Ara l-folja tad-Dijabete tagħna (ħarsa ġenerali).
• Kontroll tal-pressjoni. Immira għal pressjoni tad-demm qrib kemm jista' jkun normali u kkontrolla l-ipertensjoni. Pressjoni tad-demm normali tgħin biex tevita ħsara lill-għajnejn, lill-kliewi, u lis-sistema kardjovaskulari. Iċċekkja l-pressjoni tad-demm regolarment. Ara l-folja tagħna tal-Ipertensjoni.
• Kontroll tal-kolesterol. Jekk meħtieġ, oqgħod attent li żżomm il-livell tal-kolesterol fid-demm l-eqreb għan-normal. Dan jgħin biex jipprevjeni l-mard kardjovaskulari, problema kbira fid-dijabetiċi. Huwa rakkomandat li ssir valutazzjoni annwali tal-lipidi, jew aktar spiss jekk it-tabib iqis li dan ikun meħtieġ. Ara l-iskeda informattiva tagħna dwar l-Iperkolesterolemija.

Fuq bażi ta 'kuljum, xi suġġerimenti biex jipprevjenu jew idewwem kumplikazzjonijiet

• Aqbeż il- eżamijiet mediċi segwitu rakkomandat mit-tim mediku. Check-up annwali huwa imperattiv kif huwa eżami tal-għajnejn. Huwa importanti wkoll li żżur id-dentist regolarment, peress li n-nies bid-dijabete għandhom it-tendenza li jbatu minn infezzjonijiet fil-ħanek.
• Irrispetta l- pjan ta 'dieta stabbilit ma' tabib jew speċjalista tan-nutrizzjoni.
• Agħmel attività fiżika ta' mill-inqas 30 minuta, idealment kuljum.
• M'għandekx tpejjep.
• Biex tixrob ħafna ilma f'każ ta' mard, pereżempju, jekk għandek l-influwenza. Dan jissostitwixxi fluwidi mitlufa u jista 'jipprevjeni koma dijabetika.
• Have a maid iġjene tas-saqajn u eżaminahom kuljum. Per eżempju, osserva l-ġilda bejn is-swaba ': fittex kwalunkwe bidla fil-kulur jew dehra (ħmura, ġilda bil-qoxra, infafet, ulċeri, kallijiet). Informa lit-tabib tiegħek dwar il-bidliet innotati. Id-dijabete tista 'tikkawża tnemnim fis-saqajn. Kif issemma qabel, problemi żgħar u ttrattati ħażin jistgħu jeskalaw f'infezzjonijiet serji.
• It-tobba ilhom jirrakkomandaw li nies bid-dijabete ta’ 40 sena jew aktar jieħdu doża baxxa ta’aspirina (aċidu aċetilsaliċiliku) kuljum biex iżżomm qalb u vini b'saħħithom. L-għan ewlieni kien li jitnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb. Minn Ġunju 2011, is-Soċjetà Kardjovaskulari Kanadiża tat parir kontra l-aspirina bħala miżura preventiva, kemm għad-dijabetiċi kif ukoll għal dawk mhux dijabetiċi¹⁰. Ġie evalwat li l-konsum ta 'kuljum ta' aspirina mhuwiex worth it, minħabba l-effettività baxxa ħafna tagħha fil-prevenzjoni u l-effetti mhux mixtieqa li jistgħu jiġu assoċjati magħha. Fil-fatt, l-aspirina ġġorr riskju ta 'fsada diġestiva u inċident ċerebrovaskulari emorraġiku (puplesija).

  Kellem lit-tabib tiegħek jekk meħtieġ.

  Innota li s-Soċjetà Kardjovaskulari Kanadiża tkompli tirrakkomanda d-doża baxxa ta 'kuljum ta' aspirina għal nies li kellhom attakk tal-qalb jew puplesija preċedenti (ikkawżati minn embolu tad-demm), bit-tama li tiġi evitata rikorrenza.