Werrej
Kif nilbes?
Biex tenfasizza l-kurvi tiegħek, agħżel a libsa flowing – ħafna aktar pjaċevoli biex tilbes minn jeans jew qliezet, anke waqt it-tqala. Agħżel qoton organiku, artab ħafna, mingħajr saldatura u agħżel ħwejjeġ ta 'taħt adattati għas-sider il-ġdid tiegħek. Jekk tmur għal libsa sewda, poġġi fuq ras ikkulurit tat-tqala biex toħroġ żaqqek.
Tkaken tal-ġenb, nevitaw dawk ta '10 ċm biex niffavorixxu dawk ta' 4-5 ċm massimu. Oqgħod attent, waqt it-tqala, huwa komuni li tieħu daqs nofs sa daqs wieħed, għalhekk ipprova ż-żraben tiegħek qabel il-lejla tal-festa... u mur tixtri oħrajn ġodda jekk dawk qodma huma żgħar wisq!
Nista' nixrob tazza xampanja waqt it-tqala?
Le! Peress li ma nafu xejn minn liema stadju jaġixxi l-alkoħol fuq il-fetu, Santé Publique France għażlet messaġġ ċar: 0 alkoħol waqt it-tqala. L-alkoħol jaqsam il-plaċenta u huwa tossiku għat-tarbija. Hija bomba tal-ħin reali: Is-Sindrome tal-Alkoħol tal-Fetu (FAS) hija l-kawża ewlenija ta 'diżabbiltà mentali mhux ġenetika u aġġustament ħażin soċjali tat-tfal fi Franza. Allura aħna nibdlu l-qatgħa tal-għalqa għal taħlita ta 'ilma frizzanti, lumi, meraq tal-grejpfrut, ananas u sing ta' grenadine ma 'kubi tas-silġ. Huwa aktar pjaċevoli minn ilma sempliċi!
Speċjali tal-Vaganzi 2020/2021 – Lejliet l-Ewwel tas-Sena bla periklu għall-Covid!
L-epidemija tal-Covid timponi restrizzjonijiet speċjali għall-vaganzi tal-aħħar tas-sena. Ġesti ta' barriera, numru ta' mistednin... din is-sena, qed nieħdu l-prekawzjonijiet massimi. Dettalji tal-miżuri "Sikur għall-Covid" li għandhom jiġu osservati...
- Din is-sena, eċċezzjonalment, l-ebda tgħanniq jew tgħanniq. Mhux diġà sabiħ li niltaqgħu madwar mejda sabiħa, bit-tfal ħerqana biex jiftħu r-rigali tagħhom?
- Nillimitaw il-lejla għal 6 adulti, flimkien ma 'tfal. Fuq il-mejda, nibqgħu miġbura flimkien skond id-dar, u nħallu post vakanti bejn il-familji differenti.
- Naturalment, nirrispettaw il-ġesti tal-barriera (ħasil tal-idejn, rispett għad-distanzi, ilbies ta’ maskra).
- Il-kamra hija ventilata qabel, fin-nofs u fl-aħħar tal-ikla. Huwa kiesaħ? Ilbes il-kowt tagħna l-ħin biex inġeddu l-arja!
- Filgħaxija, inżommu l-maskra tagħna kemm jista’ jkun, speċjalment meta nitkellmu, u nimbottawh biss biex nieklu jew nixorbu. Dan huwa fejn jiżdied ir-riskju ta 'kontaminazzjoni, għalhekk dan il-mument għandu jkun qasir kemm jista' jkun.
- Fl-aħħar nett, qabel jew wara l-ikel, nippreferu mixjiet barra jew l-attivitajiet li matulhom tista’ tilbes il-maskra tiegħek.
Milied: x'inhuma r-rakkomandazzjonijiet ta' Jean Castex?
X'nagħmel snack fil-buffet?
Nagħmlu t-toast tal-foie gras kieku kienu ppreparati “ħafna żmien” bil-quddiem, l-istess bħall-gambli li kieku kienu msajra fil-ħut. Ir-riskju huwa li jkun hemm kontaminazzjoni aċċidentali mill-batterji Listeria. Ebda problema bil-molluski frisk jekk ikunu għadhom kif ġew imsajjar fid-dar tal-host tiegħek. Is-salamun affumikat bil-vakwu huwa inqas riskjuż, huwa magħżul pjuttost selvaġġ (dak imrobbi huwa mimli antibijotiċi), għandu jinfetaħ eżatt qabel il-konsum, l-ippakkjar intatt u mingħajr kondensazzjoni. Minflok gajdri nejjin, nippreferu l-gajdri f'"tisjir tal-minuti" bix-xampanja. L-alkoħol jevapora u t-tisjir joqtol il-batterja.
L-artiklu tal-vidjo tagħna:
Fil-video: Tqila waqt il-vaganzi? Kif nieħu pjaċir l-Ewwel tas-Sena?
Xi ngħidu għad-deżerti?
Ebda preparazzjoni tal-bajd nej, bħal krema bit-tarjola magħmula mid-dar, mousse taċ-ċikkulata jew tiramisu. Min-naħa l-oħra, ġelati u zkuk huma permessi jekk il-katina tal-kesħa tkun ġiet rispettata. Jekk ikun hemm ġlata fuq l-imballaġġ, ninsew: huwa minħabba li l-katina tal-kesħa setgħet inkisret. Jekk għandek id-dijabete tat-tqala, iddur għal zokkor naturali, bħal frotta.
Nista 'niżfen il-lejl' il bogħod?
L-isport u l-attività fiżika huma ta' qligħ tqila, u anke rakkomandata. Iż-żfin huwa għalhekk pjuttost possibbli. Irridu nibqgħu viġilanti dwar ir-riskju ta’ waqgħa u/jew impatt fuq l-istonku f’atmosfera iċċarġjata żżejjed u mhux dejjem ikkontrollata. Il- kontrazzjonijiet li jkunu prinċipalment bil-lejl matul it-tqala, iż-żfin filgħaxija u bil-lejl jista’ jagħmilhom aktar preżenti u kultant aktar intensi. Sad-9 xhur tat-tqala, huwa għalhekk meħtieġ li tkun taf tisma 'lilek innifsek u tkun taf kif tieqaf jekk meħtieġ. Min-naħa l-oħra, qrib ħafna tat-terminu, l-ebda problema.
L-ESPERT: Nicolas Dutriaux, Qwiebel LIBERALI Segretarju Ġenerali tal-Kulleġġ Nazzjonali tal-Qwiebel ta’ Franza.