L-Indjana Anjali Lobo taqsam magħna rakkomandazzjonijiet reali u azzjonabbli għall-eliminazzjoni tal-akne, marda li ilha tipprova teħles minnha għal kważi 25 sena. “Fi żmien meta ħafna nisa qed jaħsbu dwar kremi kontra x-xjuħija, għadni ma kontx naf kif nittratta l-akne. L-ispettakli televiżivi u r-rivisti ħeġġew lil kull min għandu aktar minn 25 sena biex jipprova kremi kontra t-tikmix, iżda fit-“30s” tiegħi kont qed infittex soluzzjoni għal dik li dehret li kienet problema adoloxxenti. Jien sofrejt minn akne għal ħafna minn ħajti. Bħala adoloxxenti, kont ikkonslajt lili nnifsi bil-fatt li kont se “ngħieb” u li kont se nkun biss nistenna. Imma hawn kelli 20, imbagħad 30, u flok tnaddaf, il-ġilda kienet qed tmur għall-agħar. Wara snin ta 'trattamenti bla suċċess, eluf ta' dollari minfuqa fuq mediċini ineffettivi, u mijiet ta 'sigħat ta' frustrazzjoni dwar id-dehra tal-ġilda tiegħi, fl-aħħar ħadt id-deċiżjoni li nneħħi wiċċi mill-akne darba għal dejjem. U nixtieq naqsam miegħek il-passi li wassluni għal ġilda b'saħħitha. Dejjem kilt xi ftit jew wisq b'mod korrett, madankollu, ħafna drabi kont indoqq bil-ħelu u b'mod regolari ħejja diversi deżerti. Esperimentazzjoni bid-dieta tiegħi biex nifhem dak li aggrava l-akne tiegħi, ħadt id-deċiżjoni li nieqaf iz-zokkor (kien hemm frott fid-dieta). Li nċedi z-zokkor kien estremament diffiċli għalija, iżda billi żżid aktar ħaxix nej u mgħolli, rajt riżultat sinifikanti. Wara snin użajt diversi kremi u pilloli, ħadt id-deċiżjoni li nieqaf mill-antibijotiċi u trattamenti topiċi oħra. I meħtieġa soluzzjoni solida u fit-tul għall-problema, u lozjonijiet ma kinux. Fil-fatt, wasslu għal saħansitra aktar irritazzjoni tal-ġilda. Id-dieta tat-tindif tiegħi għamlet it-trick minn ġewwa, u l-kożmetiċi naturali, nodfa u organiċi għamlu l-trick minn barra. X'inhu r-rimedju naturali favorit tiegħi? Għasel nej! Għandu proprjetajiet antibatteriċi, anti-infjammatorji u ta 'twittija, li jagħmilha maskra ta' fejqan mill-isbaħ. Kien test serju. Kont naf li kien impossibbli li tmiss wiċċi b'idejja: il-batterji li kienu akkumulati fuq idejja matul il-ġurnata jgħaddu għal wiċċi, pori, u jagħmlu s-sitwazzjoni agħar. Barra minn hekk, il-ġbir tal-pimples inevitabilment iwassal għal infjammazzjoni, fsada, ċikatriċi u tbajja. Għalkemm dan il-parir huwa tajjeb, ma stajtx nibda nsegwih għal żmien twil. Kemm hu diffiċli li tirreżisti d- drawwa li tmiss wiċċek bla tarf! Ħassejt il-ħtieġa li niċċekkja kull darba għal pimple ġdid u l-bqija. Imma d-deċiżjoni li nneħħi l-vizzju kienet l-aqwa ħaġa li stajt nagħmel għall-ġilda tiegħi. Fi żmien ġimgħa ta 'esperiment bħal dan, rajt bidliet għall-aħjar. Anke mal-vista ta 'pimple sajran, għallimt lili nnifsi biex ma tmissx u ħalli l-ġisem jimmaniġġja lilu nnifsu. Faċli li tgħid - diffiċli li tagħmel. Iżda 22 sena ta 'inkwiet tal-ġilda ma għenux, allura x'inhu l-punt? Kien ċirku vizzjuż: aktar ma kont inkwetat dwar il-wiċċ (minflok ma nagħmel xi ħaġa dwaru), iktar marret għall-agħar, iktar wassal għalih, eċċ. Meta fl-aħħar bdejt nieħu passi – biddilt id-dieta u l-istil tal-ħajja mingħajr ma mess wiċċi – bdejt nara r-riżultat. Huwa importanti li tipprova. Anke jekk xi ħaġa ma ħadmitx, ma jfissirx li inti kkundannat għal ħajja ta’ tbatija. Ifisser biss li għandek bżonn tipprova xi ħaġa oħra u tafda l-proċess.
2022-11-11