La Fasciitis Plantar hija korriment fis-sieq ikkawżat minn tiġbid jew fascia plantar imkissra, membrana fibruża li tgħaddi mill-għadam tal-għarqub sal-bażi tas-sieq. Din il-membrana tikkostitwixxi, b'xi mod, l- "art" tas-sieq. Madwar 1% tal-popolazzjoni għandha.

Din il-kundizzjoni timmanifesta ruħha prinċipalment permezz ta ' uġigħ fl-għarqub. Dawk huma l- atleti li huma affettwati ħafna drabi minnha, għax jenfasizzaw l-istrutturi kollha ta 'saqajhom b'mod aktar frekwenti u intensiv.

Meta tinqala 'problema bħal din, huwa importanti li tnaqqas l-attività fiżika u jkollok kura adegwata. Inkella, il-fasciitis x'aktarx tmur għall-agħar. Nies li sofrew minnha darba jżommu fraġilità.

Rimarka. Din l-affezzjoni tissejjaħ ukollaponewrożi biex tħawwel. It-terminu fascia huwa sinonimu ma ’fascia.

Kawżi

Jew tal - ċirkostanzi is-segwenti tista 'tkun il-kawża.

• Il - prattika ta ' isports mingħajr preparazzjoni muskoli u għeruq adegwati, jew mingħajrhom tagħmir adegwat. Ġiri jew jogging, qbiż, sports fit-tim (volleyball, eċċ.), Skiing, tennis, żfin aerobiku, u taħriġ fuq simulatur tat-taraġ huma wħud mill-aktar attivitajiet fiżiċi komuni. aktar f'riskju;
• Obeżità. Dan huwa fattur ta 'riskju sinifikanti għal fasciitis plantar, speċjalment minħabba li l-piż żejjed ħafna drabi jżid it-tensjoni fil-katina tal-muskoli wara s-saqajn. Dawn it-tensjonijiet huma riflessi fuq is-saqajn;
• Il-port ta ' żraben li jipprovdu appoġġ fqir għall-arkata u l-għarqub, li jirriżulta fi żbilanċ bijomekkaniku. Dan huwa partikolarment il-każ għal żraben li l-qigħan jew l-għarqbejn tagħhom huma iebsin wisq, kif ukoll dawk li l-kontraffarijiet li huma rotob wisq ma jistabbilizzawx biżżejjed l-għarqbejn;
• il saqajn vojta minn ġewwa or saqajn ċatti ;
• Mixi fit-tul jew bilwieqfa uċuħ iebsin.

Barra minn hekk, nafu li aging fascia plantar normali tagħmilha aktar suxxettibbli għad-dmugħ. Tabilħaqq, il-faxxijiet jitilfu l-flessibilità tagħhom bl-età.

Fiżjoloġikament, fasciitis plantar hija riflessjoni ta 'infjammazzjoni tal-fascia plantar (is-suffiss ite tfisser infjammazzjoni). Din il-fascia tkopri u tipproteġi l-għeruq kif ukoll strutturi oħra profondi tas-sieq. Jgħin biex tinżamm il - arch tas-saqajn. Infjammazzjoni tidher bħala riżultat ta 'jilbsu tal-fascia. Jekk jintuża wisq jew jintuża ħażin, jistgħu jidhru mikro-tiċrit jew leżjonijiet ikbar.

Ix-xprun tal-għarqub, konsegwenza ta 'fasciitis plantar

Peress li s - sieq hija kostantement sfidata bil - wieqfa u bil - mixi, il - uġigħ riskju li tippersisti jekk ma jsir xejn biex tikkoreġi s-sitwazzjoni.

Maż-żmien, a sinsla ta 'l-għarqub, imsejħa wkoll ix-xewka ta' Lenoir, jistgħu jidhru (ara d-dijagramma). Madwar nofs in-nies li jbatu minn fasciitis plantar għandhom ukoll xprun tal-għarqub.

Definizzjoni ta 'għarqub xprun

Dan huwa żgħir tkabbir tal-għadam li tifforma fejn il-fascia plantar tiltaqa 'mal-għadam tal-għarqub (il-calcaneus). Dan it-tkabbir huwa ffurmat minħabba li l-għadam irid jorganizza ruħu biex jirreżisti aħjar l-għerq li "jiġbed" aktar. Il-ħruġ jippermettilha ssostni din it-tensjoni miżjuda. Huwa msejjaħ ukoll eżostosi kalkaneali.

F'każijiet rari ħafna, il -Spuri ħafna jifforma tkabbir tal-għadam kbir biżżejjed li tista 'tħossha taħt il-ġilda. Imbagħad tista 'toħloq pressjoni lokali sal-punt li trid tiġi ssekjata. Ħafna drabi, l-uġigħ li darba kien assoċjat ma 'dan it-tkabbir huwa attwalment spjegat mill-infjammazzjoni tal-fascia. Ħafna drabi, meta dan ifieq, is-sinsla tal-Lenoir tibqa ', iżda ma tikkawżax uġigħ.