Jasal żmien fil-ħajja ta’ kull koppja meta jibdew jaħsbu li jkollhom tarbija. Kun ippreparat għal dan il-pass kbir. Madankollu, hija idea tajba li l-ewwel twieġeb mistoqsijiet importanti dwar dan il-perjodu. Meta huwa l-aħjar ħin biex tibda tipprova għal tifel, minn fejn tibda, x'testijiet għandek tagħmel, jekk tippjanax xi tilqim, liema vitamini tuża, jew saħansitra x'tiekol biex iżżid iċ-ċansijiet tiegħek - hawn aħna se nneħħi d-dubji tiegħek.
Huwa impossibbli li tiddetermina minn qabel meta huwa l-aħjar ħin għalik biex toħroġ tqila, minħabba li hemm fatturi li jista 'jkollhom effett ħażin fuq din id-deċiżjoni, filwaqt li jittieħed kont tal-arloġġ bijoloġiku tal-mara, l-aħjar ċans huwa daqs 20- 25% taċ-ċans li toħroġ tqila f'kull ċiklu għandu 10-il sena, 35-il sena għandu madwar XNUMX% inqas ċans, u wara l-età ta 'XNUMX, il-fertilità tibda tonqos malajr.
Fl-ewwel lok, għandek żur ġinekologu u tagħmel ċitoloġija, il-ġinekologu għandu jagħmlek konxju ta 'dak li jaffettwa l-aħjar il-fertilità tiegħek, jissuġġerixxi liema testijiet għandek tagħmel u possibilment għalxiex titlaqqam. Jekk użajt kontraċezzjoni, għandek tiżgura wkoll jekk huwiex aħjar li tistenna mat-tqala għal xi żmien wara li twaqqafha, li huwa rakkomandabbli fil-każ ta 'xi preparazzjonijiet ormonali.
Imbagħad żur id-dentist tiegħek peress li problemi tas-snien jistgħu jaffettwaw ħażin it-tqala tiegħek u saħansitra jikkontribwixxu għal twelid prematur. Tajjeb ukoll li tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek u tagħmel testijiet ġenerali bażiċi tad-demm u l-awrina, u jekk għandek xi problemi oħra ta’ saħħa, ikkonsulta lit-tabib tiegħek sabiex tkun ċert li t-tqala sejra bla xkiel u x’għandek tagħmel f’din id-direzzjoni. L-istess jgħodd għall-mediċini li tieħu. Iddetermina jekk humiex sikuri għat-tifel u jekk jistgħux jiġu sostitwiti b'oħrajn newtrali jew ta' inqas ħsara.
Jekk it-testijiet wrew li m'intix immuni għar-rubella, trid titlaqqam kontra dan il-virus, u wara jkollok tipposponi li tipprova toħroġ tqila għal 3 xhur biex tiżgura li ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet. L-istess japplika għall-epatite B, iżda f'dan il-każ għandek bżonn tieħu żewġ jew saħansitra tliet dożi tal-vaċċin, imbagħad stenna xahar qabel ma toħroġ tqila.
Jekk id-dieta tiegħek hija bilanċjata u b'saħħitha, u inti żgur li tipprovdi lill-ġisem tiegħek bil-vitamini u l-minerali kollha meħtieġa, m'hemmx bżonn ta 'supplimenti addizzjonali. Madankollu, huwa importanti ħafna li tieħu l-aċidu foliku diġà 3 xhur qabel it-tqala ppjanata, minħabba li jipprevjeni difetti rari u serji ħafna tas-sistema nervuża. Jekk dawn id-difetti diġà seħħew fil-familja tiegħek, huwa rakkomandat li tieħu 10 darbiet id-doża rakkomandata tas-soltu.
Impedixxi toħroġ tqila jista’ jkollu piż żejjed, u piż baxx jista’ jwassal għal diversi tipi ta’ kumplikazzjonijiet. Ikkonsulta dietista jekk il-piż tiegħek jiddevja b'mod sinifikanti min-norma, minħabba li dieti drastiċi li jistgħu jaffettwaw ħażin il-preparazzjoni tal-ġisem tiegħek għat-tqala mhumiex rakkomandati.