Billi hija l-aktar frott aċċessibbli s-sena kollha, mhux rari li niffaċċjaw sitwazzjoni fejn il-banana tilfet il-kundizzjoni tagħha. L-aħbar it-tajba hija li l-banana misjura żżejjed, ikunu kemm hemm, dejjem jistgħu jintużaw. Ikkunsidra l-aktar riċetti friski bbażati fuq il-frott "età".
milkshake
Biex tipprepara xarba Delicious, ser ikollok bżonn ta 'immersjoni (sommersibbli) blender. Bħala riżultat, aħna nikseb 2 porzjonijiet kuraġġużi tal-bomba banana shake!
Poġġi l-banana f'kontenitur, poġġi fil-friża matul il-lejl. Ħallat il-banana ffriżata, il-butir tal-karawett, il-ħalib u l-vanilla fi blender sakemm tkun lixxa. Żid ċipep taċ-ċikkulata, erġa' ħabbat. Igawdu!
Ħafur fix-xitwa
Ir-riċetta tagħti madwar 8 tazzi ta 'porridge. L-għażla perfetta għall-kolazzjon għall-familja kollha!
Żid l-ingredjenti kollha (ħlief qoxra u topping) fil-kontenitur multicooker. Issettja l-iktar qawwa dgħajfa għal 8-10 sigħat, ħalli matul il-lejl. Ħallat sew filgħodu, żid il-qoxra tal-larinġ.
Servi bi kwalunkwe topping tal-għażla tiegħek.
delfini tal-banana
Snack ta’ wara nofsinhar li t-tifel/tifla tiegħek ser iħobbu mal-ewwel daqqa t’għajn! Tali sbuħija tista 'titħejja malajr ħafna, jew aħjar, xejn m'għandu jkun imsajjar. Ikollok bżonn biss 2 ingredjenti:
Permezz ta 'sikkina li taqta', aqta 'z-zokk tal-banana fin-nofs eżattament għall-frott. Aqta 'b'attenzjoni l-ġnub tat-tbissima, bħal fir-ritratt. Poġġi għeneb ġewwa t-tbissima. Poġġi l-banana f'tazza għeneb.
Ixxekkel iz-zokk maqtugħ bil-meraq tal-lumi biex ma titħassarx.
Muffins tal-banana tat-tuffieħ tal-kannella
U, ovvjament, fejn mingħajr muffins. Deżerta li kull ħanut tal-kafè f’kull rokna tad-dinja se joffri issa hija ppreparata d-dar u anke f’varjazzjoni vegan. Aqbad riċetta faċli biex tagħmel li taqbel mal-banana misjura żżejjed tiegħek għall-iskop maħsub tagħha!
Saħħan il-forn għal 180C. Qiegħed il-moffa taħt il-muffins bil-karta. Iddilwa s-sostitut tal-bajd bl-ilma, imwarrab. Fi skutella kbira ħallat ingredjenti niexfa. Żid il-butir, il-banana maxx, il-biċċiet tat-tuffieħ, is-sostitut tal-bajd u l-estratt tal-vanilla. Żid il-ġewż. L-għaġina għandha tkun ħoxna. Ferra 13-il tbsp f'kull moffa. għaġina, aħmi għal 18-20 minuta.
Allura, banana misjura żżejjed hija tajba għal kull ħaġa: mill-poriġ ta 'filgħodu għal snack divertenti wara nofsinhar għal tifel. Barra minn hekk, huwa għani fil-potassju! =)