Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur kaloriku | 45 kKal | 1684 kKal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Proteini | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Karboidrati | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| ilma | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Irmied | 0.48 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| beta Karoten | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitamina B2, riboflavin | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitamina B5, pantotenika | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Vitamina Ċ, askorbika | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamina PP, LE | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalċju, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Manjesju, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Sodju, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Kubrit, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfru, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Manganiż, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Ram, Cu | 100 µg | 1000 µg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluworin, F | 50.5 µg | 4000 µg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Żingu, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 11.05 g | massimu 100 г | |||
| Aċidi grassi saturati | |||||
| Aċidi grassi saturati | 0.001 g | massimu 18.7 г | |||
| Aċidi grassi monoinsaturi | 0.001 g | min 16.8 g | |||
| Aċidi grassi polinsaturati | 0.001 g | minn 11.2 għal 20.6 |
Il-valur tal-enerġija huwa 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- li sservi 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Xorb oranġjo, bil-meraq u l-polpa, konċentrat iffriżat, ippreparat fl-ilma rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina B2 - 57,9%, vitamina Ċ - 61,2%, kalċju - 11,8%
- Vitamina V2 tipparteċipa f'reazzjonijiet ta 'redox, ittejjeb is-sensittività tal-kulur tal-analizzatur viżwali u l-adattament skur. Konsum insuffiċjenti ta 'vitamina B2 huwa akkumpanjat minn vjolazzjoni tal-kundizzjoni tal-ġilda, membrani mukużi, dawl indebolit u viżjoni għabex.
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
- Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
Tista' ssib gwida kompleta għall-prodotti l-aktar utli fl-appendiċi.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 45 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, x'inhu utli Xorb oranġjo, b'meraq u polpa, konċentrat iffriżat ippreparat fl-ilma, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli Xorb oranġjo, b'meraq u polpa, konċentrat iffriżat ippreparat fuq ilma
2021-02-17