Skond l - Organizzazzjoni Dinjija tas - Saħħa (WHO),obeżità huwa kkaratterizzat minn "akkumulazzjoni anormali jew eċċessiva ta 'xaħam tal-ġisem li tista' tkun ta 'ħsara għas-saħħa".

Bażikament, l-obeżità hija r-riżultat li tikkonsma wisq Kaloriji relattivament għan-nefqa fuq l-enerġija, għal bosta snin.

L-obeżità trid tkun distinta minn piż żejjed, li huwa wkoll piż żejjed, iżda inqas sinifikanti. Min - naħa tiegħu,obeżità morbida hija forma avvanzata ħafna ta 'obeżità. Tant tkun ta 'ħsara għas-saħħa li titlef minn 8 sa 10 snin ta' ħajja⁵⁴.

Iddijanjostika l-obeżità

Ma nistgħux niddependu biss fuq piż persuna biex tiddetermina jekk humiex obeżi jew għandhom piż żejjed. Miżuri differenti jintużaw biex jipprovdu informazzjoni addizzjonali u biex ibassru l-impatt ta 'l-obeżità fuq is-saħħa.

• Indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI). Skond il-WHO, din hija l-aktar għodda utli, għalkemm approssimattiva, għall-kejl tal-piż żejjed u l-obeżità f'popolazzjoni adulta. Dan l-indiċi huwa kkalkulat billi tiddividi l-piż (kg) bid-daqs kwadrat (m²). Aħna nitkellmu dwar piż żejjed jew piż żejjed meta jkun bejn 25 u 29,9; obeżi meta daqs jew jeċċedi 30; u obeżità morbida jekk hija daqs jew taqbeż l-40 piż b'saħħtu jikkorrispondi għal BMI bejn 18,5 u 25. Ikklikkja hawn biex tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek (BMI).

  Rimarki

  - L-iżvantaġġ ewlieni ta 'din l-għodda tal-kejl huwa li ma tagħti l-ebda informazzjoni dwar id-distribuzzjoni tar-riservi tax-xaħam. Madankollu, meta x-xaħam huwa kkonċentrat prinċipalment fir-reġjun taż-żaqq, ir-riskju tad-dijabete u l-mard kardjovaskulari huwa ogħla milli kieku huwa kkonċentrat fil-ġenbejn u l-koxox, per eżempju.

  - Barra minn hekk, il-BMI ma tagħmilx possibbli li ssir distinzjoni bejn il-massa ta ' os, muskoli (massa tal-muskoli) u xaħam (massa tax-xaħam). Għalhekk, il-BMI mhuwiex preċiż għal nies b'għadam kbir jew akkumulazzjoni muskolari ħafna, bħal atleti u bodybuilders;

• Il-qadd. Spiss użat flimkien mal-BMI, jista 'jikxef xaħam żejjed fl-addome. Huwa dwarobeżità addominali meta ċ-ċirkonferenza tal-qadd tkun akbar minn 88 cm (34,5 in) għan-nisa u 102 cm (40 in) għall-irġiel. F'dan il-każ, ir-riskji għas-saħħa (dijabete, pressjoni għolja, dislipidemija, mard kardjovaskulari, eċċ.) Jiżdiedu b'mod konsiderevoli. Ikklikkja hawn biex issir taf kif tkejjel il-qaddek.
• Il-proporzjon tal-qadd / ċirkonferenza tal-ġenbejn. Dan il-kejl jagħti idea aktar preċiża tad-distribuzzjoni tax-xaħam fil-ġisem. Il-proporzjon huwa kkunsidrat għoli meta r-riżultat huwa akbar minn 1 għall-irġiel, u akbar minn 0,85 għan-nisa.

Ir-riċerkaturi qed jaħdmu fuq l-iżvilupp ta 'għodod ġodda għall-kejl ta' xaħam żejjed. Waħda minnhom, imsejħa indiċi tal-massa tax-xaħam ou IMA, hija bbażata fuq kejl taċ-ċirkonferenza u l-għoli tal-ġenbejn¹⁶. Madankollu, għadu ma ġiex ippruvat u għalhekk bħalissa mhuwiex użat b'mod mediċinali.

Biex tivvaluta l-eżistenza ta 'fatturi ta' riskju għall-mard, a test tad-demm (speċjalment il-profil tal-lipidi) jagħti informazzjoni siewja lit-tabib.

Obeżità fin-numri

Il-proporzjon ta 'persuni obeżi żdied matul l-aħħar 30 sena. Skond l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO), il-prevalenza ta 'l-obeżità ħadet proporzjonijiet epidemiċi madwar id-dinja. Iż-żieda fil-piż medju hija osservata fil-gruppi ta 'etajiet kollha, fil-gruppi soċjo-ekonomiċi kollha¹.

Hawn xi dejta.

• Fil- monde, 1,5 biljun adult ta '20 sena jew aktar għandhom piż żejjed, u mill-inqas 500 miljun minnhom huma obeżi^2,3. Il-pajjiżi li qed jiżviluppaw mhumiex meħlusa;
• Au Kanada, skont l-iktar dejta reċenti, 36% tal-adulti għandhom piż żejjed (BMI> 25) u 25% huma obeżi (BMI> 30)⁵ ;
• Lil Stati Uniti, madwar terz tan-nies ta '20 sena jew aktar huma obeżi u terz ieħor għandhom piż żejjed⁴⁹ ;
• En Franza, kważi 15% tal-popolazzjoni adulta hija obeża, u madwar terz għandha piż żejjed⁵⁰.

Kawżi multipli

Meta nippruvaw nifhmu għaliex l-obeżità hija tant prevalenti, insibu dan il-kawżi huma multipli u ma jistrieħux biss fuq l-individwu. Il-gvern, il-muniċipalitajiet, l-iskejjel, is-settur agroalimentari, eċċ ukoll għandhom sehem ta 'responsabbiltà fil-ħolqien ta' ambjenti obeġeniċi.

Aħna nużaw l-espressjoni ambjent obeġeniku biex tiddeskrivi ambjent tal-ħajja li jikkontribwixxi għall-obeżità:

• aċċessibilità għall-ikel rikk gras. At melħ u, zokkor, kaloriku ħafna u mhux nutrittiv ħafna (junk food);
• mod ta 'ħajja sedentarja et stressanti ;
• ambjent tal-għajxien li ma jwassalx ħafna għal trasport attiv (mixi, ċikliżmu).

Dan l-ambjent obeġeniku sar in-norma f'diversi pajjiżi industrijalizzati u jinstab f'pajjiżi li qed jiżviluppaw billi n-nies jadottaw mod ta 'ħajja tal-Punent.

Nies li l-ġenetika tagħhom tagħmilha aktar faċli biex jiżdiedu l-piż huma aktar probabbli li jisfaw vittmi tal-ambjent obeġeniku. Madankollu, is-suxxettibilità relatata mal-ġeni ma tistax twassal għall-obeżità waħedha. Pereżempju, 80% tal-Indjani Pima f’Arizona llum ibatu mill-obeżità. Madankollu, meta segwew mod ta 'ħajja tradizzjonali, l-obeżità kienet ferm iktar rari.

Konsegwenzi

L-obeżità tista 'żżid ir-riskju ta' ħafna mard kroniku. Il-problemi tas-saħħa jibdew jidhru wara madwar 10 snin piż żejjed⁷.

Irriskja ħafna żdied¹ :

• dijabete tat-tip 2 (90% tan-nies b'dan it-tip ta 'dijabete għandhom problema li għandhom piż żejjed jew huma obeżi³);
• d'ipertensjoni;
• ġebel fil-marrara u problemi oħra tal-marrara;
• dislipidemija (livelli anormali tal-lipidi fid-demm);
• qtugħ ta 'nifs u għaraq;
• apnea fl-irqad.

Irriskja żdied moderatament :

• problemi kardjovaskulari: mard tal-arterja koronarja, inċidenti ċerebrovaskulari (puplesija), insuffiċjenza tal-qalb, arritmija kardijaka;
• osteoartrite tal-irkoppa;
• tal-gotta.

Irriskja kemmxejn miżjuda :

• ċerti kanċers: kanċers dipendenti fuq l-ormoni (fin-nisa, kanċer tal-endometriju, sider, ovarju, ċerviċi; fl-irġiel, kanċer tal-prostata) u kanċers relatati mas-sistema diġestiva (kanċer tal-kolon, marrara, frixa, fwied, kliewi);
• fertilità mnaqqsa, fiż-żewġ sessi;
• ta 'dimenzja, uġigħ fid-dahar baxx, flebite u marda ta' rifluss gastroesofagu.

Il-mod kif ix-xaħam jitqassam fuq il-ġisem, pjuttost fl-addome jew fil-ġenbejn, għandu rwol deċiżiv fid-dehra tal-mard. L-akkumulazzjoni ta 'xaħam fl-addome, tipika ta'obeżità android, huwa ħafna iktar riskjuż mid-distribuzzjoni aktar uniformi (obeżità ġinojda). L-irġiel għandhom bħala medja 2 darbiet aktar xaħam addominali minn nisa qabel il-menopawża¹.

Ta 'tħassib, uħud minn dan il-mard kroniku, bħad-dijabete tat-tip 2, issa qegħdin iseħħu fl-UEadoloxxenza, minħabba n-numru dejjem jikber ta 'żgħażagħ li għandhom piż żejjed u obeżi.

Nies obeżi għandhom kwalità ta 'ħajja ifqar sa aging⁹ u, istennija tal-għomor iqsar minn nies li għandhom piż b'saħħtu^9-11 . Barra minn hekk, professjonisti tas-saħħa jbassru li ż-żgħażagħ tal-lum se jkunu l-ewwel ġenerazzjoni ta ’tfal li l-istennija tal-ħajja tagħhom ma taqbiżx dik tal-ġenituri tagħhom, l-aktar minħabba l-frekwenza dejjem tiżdied ta’obeżità tarbija⁵¹.

Fl-aħħarnett, l-obeżità tista 'ssir piż psikoloġiku. Xi nies se jħossuhom esklużi mis - soċjetà minħabba l - standards ta 'sbuħija offruti mill-industrija tal-moda u l-midja. Quddiem id-diffikultà li jitilfu l-piż żejjed tagħhom, oħrajn se jesperjenzaw dwejjaq jew ansjetà kbira, li jistgħu jmorru sa depressjoni.