Netwerks ta 'discord: x'nistennew mill-psikologi fuq l-Internet?

Nippruvaw nagħżlu l-ispeċjalista t-tajjeb, ħafna drabi nagħtu attenzjoni għal kif jippożizzjona ruħu fin-netwerks soċjali. Xi wħud huma attirati lejn psikologi li jitkellmu b'mod sinċier u ferħan dwar ħajjithom. U xi ħadd, għall-kuntrarju, joqgħod attent minn nies bħal dawn, jippreferi jaħdem ma 'terapista li ma jżomm la Instagram u lanqas Facebook.

Fi gruppi ta’ klijenti li sofrew minn professjonisti bla skrupli, spiss jargumentaw dwar jekk psikologu (li, fil-fatt, huwa l-istess persuna bħall-bqija minna) għandux id-dritt li jaqsam ritratti tal-familja, riċetta għal torta favorita, jew kanzunetta ġdida minn artist favorit fuq in-netwerks soċjali. Iddeċidejna li nsiru nafu x'jaħsbu l-esperti tagħna dwar dan - il-psikologa Anastasia Dolganova u speċjalista fit-terapija għal żmien qasir orjentata lejn is-soluzzjoni, il-psikologa Anna Reznikova.

Dawl fit-tieqa

Għaliex ħafna drabi nħarsu lejn il-psikologu bħala bniedem ċelesti? Forsi dan huwa biss parti mill-iżvilupp tax-xjenza: ftit sekli ilu, tabib li jista 'jgħaqqad l-għadam jew joħroġ sinna kien meqjus bħala magician. U anke ftit jibżgħu. Illum, min-naħa waħda, aħna inqas sorpriżi bil-mirakli tal-mediċina, min-naħa l-oħra, aħna kompletament nafdaw lilna nfusna lil speċjalisti, u nemmnu li huma responsabbli għall-benessri tagħna.

"Mill-perċezzjoni tal-psikoterapista bħala magician ħażin jew tajjeb, wasalna għall-perċezzjoni tal-psikoterapista bħala kolossu, ideali li fuqu tista 'tistrieħ fuq il-ħajja fraġli tiegħek stess," tispjega Anastasia Dolganova. – Il-ħtieġa tal-klijent għal dan hija kbira daqs l-inkapaċità tal-psikologi u l-psikoterapisti li jissodisfaw dawn ix-xewqat ...

Barra l-professjoni, hemm mitoloġija sħiħa dwar dak li psikoterapista għandu u m'għandux ikun, kemm bħala speċjalista kif ukoll bħala persuna. Pereżempju: tista’ tgħidlu kollox, u jaċċetta kollox, għax huwa terapista. M’għandux ikun irrabjat miegħi, m’għandux ikun rude, m’għandux jiddejjaq miegħi. M'għandux jitkellem dwaru nnifsu, m'għandux jixxaħ, jimrad jew jiddivorzja. Ma jistax imur vaganza jekk jien marid. Ma jistax ikun kontra l-fatt li nieħu konsultazzjoni ma 'speċjalista ieħor. Huwa għandu jħobb is-sentimenti u d-deċiżjonijiet kollha tiegħi - eċċ.

Xi drabi aħna ddiżappuntati fi psikologu b'affarijiet kompletament mhux mistennija - u 'l bogħod minn dawn kollha jirrelataw, fil-fatt, max-xogħol. Pereżempju, klijent jirrifjuta li jaħdem ma 'terapista minħabba li huwa "mhux sportiv", u klijent jinterrompi l-laqgħat wara tliet sessjonijiet minħabba li l-uffiċċju tal-ispeċjalista mhuwiex f'ordni perfetta. Kulħadd għandu d-dritt għall-ideat tiegħu dwar is-sbuħija, iżda anki speċjalista ma jistax dejjem ibassar x'se jsir eżattament trigger għal klijent. U t-tnejn jistgħu jweġġgħu f'din is-sitwazzjoni, u serjament ħafna.

Iżda s-seħer għandu wkoll jiġi ttrattat b'kawtela estrema. Jiġri li l-utenti tan-netwerks soċjali huma tant affaxxinati bir-ritratti ta 'psikologu fuq tellieqa tal-muturi, fil-kumpanija tan-nanna jew qtates għeżież tagħhom, li jridu jaslu għalih u lilu biss. X'jagħmel dan l-approċċ tal-klijent sinjal lill-psikologu?

“Jekk klijent jagħżel terapista abbażi tal-fatt li għadu jikteb dwar il-ħajja personali tiegħu, ikun tajjeb li titkellem dwar dan fis-sessjoni. Normalment, dan l-approċċ jaħbi ħafna fantasiji u anke uġigħ tal-klijent, li jistgħu jiġu diskussi,” tgħid Anna Reznikova.

Anastasia Dolganova tfakkar: “Probabbilment waħda mill-ideat l-aktar mifhuma ħażin, kemm mill-psikologi nfushom kif ukoll mill-klijenti tagħhom, hija li l-psikoterapija hija, fil-fatt, primarjament xogħol. Din mhix ħajja ideali u mhux nies ideali. Dan huwa xogħol diffiċli, u halo romantic jew demonic jinterferixxi miegħu biss.

Li tkun taf jew ma tkunx taf - dik hija l-mistoqsija!

Xi klijenti potenzjali jevalwaw speċjalista f'termini ta' kemm hu sinċier fuq l-Internet. X'tip ta 'sentimenti jesperjenza xi ħadd li fundamentalment ma jrid ikun jaf xejn dwar speċjalista bħala persuna u jagħżel psikologu skond il-prinċipju "jekk m'intix fuq Facebook, ifisser li żgur int professjonist tajjeb"?

“Ma rrid inkun naf xejn dwarek” tfisser “Irrid li tkun ideali,” tispjega Anastasia Dolganova. — Anki psikoanalisti, li għalihom in-nuqqas ta’ awto-iżvelar ilha parti essenzjali mit-teknika professjonali, issa ma jittrattawx dan il-prinċipju b’mod kategoriku. Persuna mentalment u psikoloġikament b'saħħitha hija kapaċi tittollera persuna oħra ħdejha mingħajr ma tiġi idealizzata - u dan huwa parti mit-tkabbir u l-iżvilupp, il-kompiti li kwalunkwe psikoterapija profonda se ssegwi.

Ix-xogħol huwa biss parti mill-personalità. Wara kull speċjalista hemm għelbiet u esperjenzi, żbalji u rebħiet, uġigħ u ferħ. Huwa jista 'verament iħobb kummiedji wacky, felting u sajd fis-silġ. U ikteb dwarha - ukoll. Allura għandek tabbona għall-aġġornamenti tat-terapista tiegħek? Id-deċiżjoni, bħas-soltu, hija tagħna.

"Persuna tista 'ma tridx ikollha informazzjoni intima dwar it-terapista tagħha, bħalma tista' ma tkunx trid li jkollha tali informazzjoni dwar xi persuna oħra sakemm tkun iġġustifikata mir-relazzjoni," tispjega Anastasia Dolganova. "Mela din mhix regola esklussiva għat-terapista u l-klijent, iżda korteżija umana universali u rispett għall-ieħor."

Il-psikologi kif jittrattaw din il-kwistjoni? U għaliex jagħmlu ċerti għażliet?

"Ma nabbonax mat-terapista tiegħi fuq in-netwerks soċjali, għax għalija hija dwar il-konfini - tiegħi u persuna oħra," tikkummenta Anna Reznikova. “Inkella, jista’ jkolli xi fantasiji li jfixklu x-xogħol tagħna. Din mhix biża’ jew żvalutazzjoni: għandna relazzjoni ta’ ħidma. Tajjeb ħafna - iżda xorta taħdem. U f’dawn l-aspetti, ma rridx inkun naf xejn dwar l-ispeċjalista tiegħi, bħalma ma rridx li jkun jaf xi ħaġa personali dwari. Wara kollox, forsi m’iniex lest li ngħidlu kollox…”

Riskji u konsegwenzi

Frankezza estrema tista 'tkun captivating. U b'mod ġenerali, in-netwerks soċjali huma biss sabiex juri lilu nnifsu mhux biss bħala speċjalista, iżda wkoll bħala persuna ħajja. Inkella, għaliex huma meħtieġa għal kollox, hux? Mhux ezatt.

"Ltqajt ma' opinjonijiet fuq l-Internet bħal: "Nies, ma studjajtx il-psikoloġija u għaddejt minn terapija personali biex nillimita ruħi issa!" Dan nista' nifhem, iżda għal tali frankezza, minbarra bravado u protesta, għandna bżonn tal-inqas sistema ffurmata tajjeb u stabbli ta 'appoġġ estern u awto-appoġġ, "Anastasia Dolganova hija ċerta. "U wkoll għarfien, kritika għal dak li tikteb, u l-abbiltà li tbassar ir-rispons."

X'jirriskja eżattament psikoterapista li jitkellem dwar avvenimenti u karatteristiċi tal-ħajja personali tiegħu fuq in-netwerks soċjali? L-ewwelnett, kuntatt onest u ċar mal-klijent.

"Il-Psikoanalista Nancy McWilliams kitbet: "Il-pazjenti jipperċepixxu r-rivelazzjonijiet ta 'psikoterapista bħala treġġigħ lura ta' rwol tal-biża, bħallikieku t-terapista jistqarr lill-pazjent bit-tama li jikkalmah," hija kkwotata Anna Reznikova. – Jiġifieri, il-fokus tal-attenzjoni jiċċaqlaq mill-klijent għat-terapista, u b’dan il-mod jibdlu l-postijiet. U l-psikoterapija tinvolvi diviżjoni ċara ħafna tar-rwoli: għandha klijent u speċjalista. U dik iċ-ċarezza tipprovdi spazju sigur għall-klijenti biex jesploraw is-sentimenti tagħhom.”

Barra minn hekk, nistgħu niġġudikaw il-kompetenza ta 'speċjalista minn qabel, mhux dejjem ninnotaw id-differenza bejnu bħala professjonist u bħala persuna sempliċi.

"Jekk il-klijent ikun konxju tal-partikolaritajiet tal-ħajja personali tat-terapista: pereżempju, li m'għandux tfal jew huwa divorzjat, allura jista 'ma jridx jiddiskuti problemi simili ma' speċjalista," twissi Anna Reznikova. – Il-loġika hija xi ħaġa bħal din: “Iva, x’jista’ anki jaf jekk hu stess ma wellidx / iddivorzja / inbidel?”

Iżda hemm ukoll kwistjonijiet ta 'sigurtà. Sfortunatament, stejjer bħat-traġedja tal-protagonista tal-film "Is-Sitt Sens" jinstabu mhux biss fuq l-iskrin.

“Qatt ma tkun taf x’hemm f’moħħ il-klijent tiegħek jew il-qraba tiegħu. F'wieħed mill-gruppi, il-kollegi qalu storja: tifla marret għand psikologu għal żmien twil, u, naturalment, seħħew bidliet fiha. U żewġha ma għoġbitx. Bħala riżultat, sab speċjalista u beda jhedded lill-ġenituri tiegħu, "tgħid Anna Reznikova.

B'mod ġenerali, kollox jista 'jiġri, u fi kwalunkwe każ, ta' min iżomm ħarsa kritika - mhux biss lejn dawk ta 'madwarek, iżda wkoll lejn lilek innifsek. U għall-ispeċjalista, dan huwa forsi aktar importanti milli għall-klijent. Hemm xi materjali li speċjalista żgur m'għandux itella' fin-netwerks soċjali tagħhom? X'u kif il-psikologi nfushom ma jiktbux fuq il-paġni tagħhom?

"Kollox hawnhekk huwa individwali ħafna u jiddependi fuq liema direzzjoni jaderixxi t-terapista, kif ukoll fuq standards etiċi li huma qrib tiegħu personalment," tgħid Anna Reznikova. — Ma npoġġix immaġini tal-maħbubin tiegħi, ritratti tiegħi stess minn festi jew bi ħwejjeġ mhux xierqa, ma nużax dawriet ta 'diskors "kollokwali" fil-kummenti. Nikteb stejjer mill-ħajja, iżda dan huwa materjal riċiklat ħafna. Il-punt tal-postijiet tiegħi mhuwiex li ngħid dwari nnifsi, iżda li nwassal lill-qarrej l-ideat li huma importanti għalija.”

"Ma npoġġi l-ebda informazzjoni li nikkunsidra intima fuq il-Web," taqsam Anastasia Dolganova. “Ma nagħmilx għal raġunijiet ta' fruntieri u sigurtà. Iktar ma tikxef dwarek innifsek, iktar tkun vulnerabbli. U li tinjora dan il-fatt fl-istil ta '"imma se nagħmel dan xorta waħda, għax irrid" hija naive. It-terapisti tal-bidu huma ġeneralment involuti fi stejjer sinċieri dwarhom infushom. It-terapisti b'esperjenza u mfittxija għandhom tendenza li jkunu aktar riżervati. Jiżvelaw biss affarijiet dwarhom infushom li jistgħu jimmaniġġjawhom bi kritika fil-każ ta’ feedback negattiv.”

Persuna jew funzjoni?

Niġu għand psikoterapista bħala professjonist, iżda kull professjonist huwa l-ewwel u qabel kollox persuna. Jinftiehem jew le, nixtiequ jew le, b'sens simili ta 'umoriżmu jew xejn - iżda hija l-psikoterapija saħansitra possibbli mingħajr ma turi n-naħa "umana" tagħha lill-klijent?

"It-tweġiba tiddependi fuq it-tip u t-tul tat-terapija," tispjega Anastasia Dolganova. – Mhux dejjem il-kompiti li l-klijent jistabbilixxi għat-terapista jeħtieġu li jinbnew relazzjonijiet tajbin fi ħdan dan il-proċess. Uħud mix-xogħol huwa pjuttost tekniku. Iżda talbiet li jinvolvu bidliet personali profondi jew l-istabbiliment ta 'sfera komunikattiva jew ta' relazzjoni jeħtieġu investigazzjoni tal-fenomeni emozzjonali u ta 'mġieba li jinqalgħu bejn it-terapista u l-klijent matul ix-xogħol konġunt tagħhom. F'sitwazzjoni bħal din, l-awto-żvelar tat-terapista u r-reazzjonijiet tal-klijent għaliha jsiru wieħed mill-elementi importanti tal-iżvilupp.

Utenti ta 'fora u paġni pubbliċi ddedikati għax-xogħol tal-psikologi kultant jiktbu: "Speċjalista għalija m'hu persuna xejn, m'għandux jitkellem dwaru nnifsu u għandu jiffoka biss fuqi u fuq il-problemi tiegħi." Imma aħna, f’każijiet bħal dawn, ma nnaqqsux il-personalità ta’ dak li lilu nafdaw lilna nfusna biss għal funzjoni? U nistgħu ngħidu li dan żgur huwa ħażin jew tajjeb?

"Mhux dejjem hija ħaġa ħażina li tittratta terapista bħala funzjoni," tgħid Anastasia Dolganova. – F'xi każijiet, din il-fehma tiffranka ħin u enerġija kemm għall-klijent kif ukoll għall-psikologu. It-terapista, li diġà għadda mill-fażi "Irrid inkun l-aqwa ħabib u omm tajba għal kulħadd" fl-iżvilupp tiegħu, jittratta każijiet bħal dawn, probabbilment anke b'ċertu serħan. Jaħseb lilu nnifsu xi ħaġa bħal: “OK, dan se jkun proċess sempliċi, li jinftiehem u tekniku għal ftit xhur. Naf x’għandi nagħmel, se jkun xogħol tajjeb.”

Anke jekk professjonist iġib ruħu b'mod impekkabbli, ma jistax ma jirreaġixxix għall-fatt li l-klijent jara sett ta 'għażliet fih. L-ispeċjalisti huma mdejqa meta jsiru jafu li jistgħu jkunu biss "simulatur"? Ejja nistaqsuhom!

"Terapeista ta 'esperjenza huwa pjuttost kapaċi jesperjenza li huwa pperċepit bħala funzjoni," Anastasia Dolganova hija ċerta. – Jekk jinterferixxi max-xogħol, jaf x'għandu jagħmel bih. Jekk dan iħassru ħajtu personalment, għandu superviżur li jgħin biex ilaħħaq ma 'dawn is-sentimenti. Naħseb li tpinġi lit-terapista bħala ipersensittiv huwa biss l-estrem l-ieħor li jpinġih bħala funzjonali biss.”

"Jekk il-psikologu jkun imdejjaq li l-klijent jittrattah b'xi mod jew ieħor, din hija raġuni addizzjonali biex tmur għal superviżjoni u terapija personali," taqbel Anna Reznikova. Inti mhux se tkun sbieħ għal kulħadd. Imma jekk il-klijent ikun diġà ġie għandek, dan ifisser li jafdak bħala speċjalista. U din il-fiduċja hija aktar importanti minn kif jittrattak. Jekk ikun hemm fiduċja, ix-xogħol konġunt ikun effettiv.”

Agħtini ktieb tal-ilmenti!

Nistgħu nilmentaw dwar dan jew dak it-terapista, billi niffokaw fuq il-kodiċi etiku tal-organizzazzjoni jew l-assoċjazzjoni li tikkoopera magħha. Madankollu, m'hemm l-ebda dokument komuni approvat għall-psikologi kollha li jiddefinixxi n-norma fir-relazzjoni bejn it-terapista u l-klijent f'pajjiżna.

“Issa ħafna nies li għandhom bżonn l-għajnuna jispiċċaw ma’ diversi speċjalisti sfortunati. Wara li kkomunikaw magħhom, il-klijenti huma jew diżappuntati fit-terapija jew jirkupraw għal żmien twil, tgħid Anna Reznikova. – U għalhekk, kodiċi ta’ etika, li jispjega fid-dettall x’jista’ jsir u x’ma jistax isir, huwa sempliċiment meħtieġ. Sfortunatament, mhux kulħadd jista 'jiġi ggwidat mis-sens komun: aktar u aktar spiss nistgħu niltaqgħu ma' "speċjalisti" li m'għandhomx edukazzjoni bażika, sigħat xierqa ta 'terapija personali, superviżjoni."

U peress li m'hemm l-ebda "liġi" waħda li torbot lil kulħadd, aħna, il-klijenti, nużaw il-lieva ta 'influwenza li hija l-aktar aċċessibbli għalina jekk ma nistgħux insibu ġustizzja għal speċjalista inkompetenti: inħallu r-reviżjonijiet tagħna fuq diversi siti fuq il- Web. Min-naħa waħda, l-Internet jespandi b'mod sinifikanti l-konfini tal-libertà tal-kelma. Min-naħa l-oħra, tagħti wkoll lok għall-manipulazzjoni: fil-komunitajiet fejn hija drawwa li nħallu reviżjonijiet dwar il-psikologi, ħafna drabi nistgħu nisimgħu naħa waħda biss - dik li għandha d-dritt li titkellem dwar dak li ġara. U dan l-aħħar mhux biss gurus mingħajr diplomi kienu "taħt distribuzzjoni" ...

"Matul l-aħħar tliet snin, il-kuntest tax-xogħol tal-kummissjonijiet tal-etika nbidel b'mod drammatiku," tispjega Anastasia Dolganova. “Filwaqt li qabel kienu jaħdmu l-aktar ma’ każijiet tassew egreġjużi ta’ sfruttament u abbuż ta’ klijenti minn persuni mhux professjonisti, issa l-kultura tal-ilmenti pubbliċi ħolqot sitwazzjoni li fiha membri ta’ kummissjonijiet bħal dawn ikollhom iqattgħu ħafna mill-ħin tagħhom jistudjaw pretensjonijiet ħżiena għas-saħħa u inadegwati kontra terapisti, li jittrattaw iż-żamma ta 'informazzjoni, gideb dirett u malafama. Il-konġestjoni ġenerali saret ukoll sinjal taż-żminijiet: l-ilmenti jinkitbu f’numri bħal qatt qabel.”

“Jekk fi ħdan il-professjoni hemm iffurmati mekkaniżmi għall-protezzjoni tal-klijent: l-istess kodiċi etiku, kummissjonijiet etiċi, programmi ta’ kwalifika, superviżjoni, allura m’hemmx mekkaniżmi għall-protezzjoni tat-terapista. Barra minn hekk: it-terapista etiku għandu idejh marbuta fil-kwistjoni tal-protezzjoni tiegħu stess! – tgħid Anastasia Dolganova. – Pereżempju, kull klijent tal-psikologu ta 'Masha jista', fi kwalunkwe sit u għal kwalunkwe raġuni, jikteb "Masha mhix terapista, iżda l-aħħar bastard!" Imma Masha tikteb "Kolya hija giddieb!" ma tistax, għax b’dan il-mod tikkonferma l-fatt tax-xogħol tagħhom u tikser il-kundizzjoni ta’ kunfidenzjalità, li hija essenzjali għall-psikoterapija. Jiġifieri ma tantx tidher tajba għall-qasam pubbliku. Bħalissa m'hemm l-ebda mekkaniżmi ta' ħidma biex tiġi regolata din is-sitwazzjoni, iżda diġà hemm konversazzjonijiet u riflessjonijiet dwar dan is-suġġett. Ħafna probabbli, xi ħaġa ġdida se titwieled minnhom maż-żmien. ”

Ta 'min jiffissaw separatament in-normi li jgħinu lill-psikologi jinnavigaw id-dinja tal-Internet, li b'xi mod jew ieħor jimplika xi frankezza? Forsi huma stess jeħtieġu protezzjoni mill-viċissitudini ta 'din id-dinja mhux inqas mill-klijenti.

“Nemmen li hemm bżonn ta’ punti ġodda f’kodiċijiet ta’ etika professjonali li jippermettu lit-terapista li jikseb gwida fl-ispazju pubbliku modern u jieħu ħsieb kemm is-sigurtà tal-klijenti tagħhom kif ukoll tagħhom stess. Bħala punti bħal dawn, nara, per eżempju, definizzjoni ċara ta 'intimità u rakkomandazzjonijiet dwar x'għandu u m'għandux jagħmel it-terapista f'każ ta' reviżjonijiet negattivi pubbliċi tax-xogħol tiegħu jew tal-personalità tiegħu ", tikkonkludi Anastasia Dolganova.