Uġigħ fl-għonq huwa estremament komuni. Jista 'jkun ir-riżultat ta' qagħda ħażina sempliċi miżmuma għal żmien twil (quddiem il-kompjuter), ta 'età jew ta' marda aktar imbarazzanti. Il-ġestjoni tagħha mit-tabib se tagħmilha possibbli li tingħeleb.

Li jkollok uġigħ fl-għonq (nitkellmu wkoll dwar uġigħ fl-għonq jew aktar sempliċiment uġigħ fl-għonq) huwa komuni. Huwa sintomu li x'aktarx jaffettwa l-etajiet kollha. Ta’ min jinnota, madankollu, li nies li jqattgħu sigħat twal quddiem skrin tal-kompjuter jew nies li jqattgħu l-ġurnata wara r-rota huma aktar f’riskju li jiżviluppaw uġigħ fl-għonq.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, nies b'uġigħ fl-għonq jarawh imur fi żmien ġimgħa jew ġimagħtejn, u kważi n-nies kollha m'għadhomx ikollhom uġigħ wara 1 ġimgħat.

Uġigħ fl-għonq jista 'jkun akkumpanjat minn sintomi oħra, li mbagħad jingħad li huma assoċjati:

• ebusija tal-muskoli, speċjalment ebusija fl-għonq (il-parti ta 'wara tal-għonq li hija magħmula minn vertebri ċervikali u muskoli);
• spażmi;
• diffikultà biex tiċċaqlaq ir-ras;
• jew saħansitra uġigħ ta’ ras.

Jekk l-uġigħ huwa persistenti, qawwi, jinfirex x'imkien ieħor (fid-dirgħajn jew fir-riġlejn) jew ikun akkumpanjat minn diversi sintomi oħra, allura huwa rakkomandabbli li tikkonsulta tabib.

Hemm ħafna kawżi ta 'uġigħ fl-għonq. Il-maġġoranza tagħhom huma relatati mal-xedd u l-kedd tal-istrutturi mekkaniċi tal-għonq (bl-età jew f'nies li jużaw l-għonq jew id-driegħ tagħhom b'mod eċċessiv). Dawn jinkludu:

• għeja tal-muskoli (tal-muskoli tal-għonq);
• osteoartrite;
• ħsara lill-qarquċa jew vertebri;
• kompressjoni tan-nervituri.

Inqas komuni, uġigħ fl-għonq jista 'jkun ikkawżat minn:

• artrite rewmatika;
• meninġite;
• infezzjonijiet;
• jew kanċer.

Uġigħ fl-għonq jista 'jsir invalidanti jekk ma jittieħedx ħsieb, jew saħansitra jinfirex għal żoni oħra tal-ġisem.

Biex tasal għal dijanjosi affidabbli, it-tabib se jistaqsi mistoqsijiet speċifiċi biex jidentifika aħjar il-kundizzjonijiet tal-okkorrenza ta 'uġigħ fl-għonq. Pereżempju, hu se jfittex li jkun jaf jekk l-uġigħ jirradjax ukoll lejn id-driegħ, jekk ikunx aggravat bl-għeja jew jekk sintomi oħra jakkumpanjawx l-uġigħ fl-għonq.

It-tabib imbagħad jagħmel eżami kliniku rigoruż u jista’ jordna eżamijiet ta’ immaġini mediċi (CT jew MRI), elettromijografija jew saħansitra testijiet tad-demm.

It-trattament offrut mit-tabib biex jipprova jegħleb l-uġigħ fl-għonq ovvjament jiddependi fuq il-kawżi tiegħu. Jista' jkun:

• medikazzjoni għall-uġigħ;
• injezzjonijiet ta' kortikosterojdi;
• kirurġija;
• sessjonijiet ma’ fiżjoterapista, li jista’ jgħallem eżerċizzji li jsaħħu l-qagħda u l-għonq;
• stimulazzjoni tan-nervituri elettriċi transkutanji (teknika mmirata biex ittaffi l-uġigħ bil-propagazzjoni ta 'kurrent elettriku dgħajjef);
• sessjoni ma’ fiżjoterapista;
• jew l-applikazzjoni tas-sħana jew tal-kesħa fiż-żona tal-għonq.

Biex tipprova tevita uġigħ fl-għonq, hemm ftit suġġerimenti li tista 'ssegwi. Ejja nikkwotaw pereżempju:

• stand up straight;
• ħu pawżi matul il-jiem quddiem il-kompjuter;
• jaġġustaw l-iskrivanija u l-kompjuter tagħhom b'mod xieraq;
• jew saħansitra tevita li ġġorr affarijiet li huma tqal wisq.