Anke ġenituri li jħobbu u li jieħdu ħsiebhom spiss jgħidu kliem, mhux mill-ħażen, imma awtomatikament jew saħansitra mill-aqwa intenzjonijiet, li jittrawmatizzaw profondament lil uliedhom. Kif tieqaf tikkawża feriti fuq tifel, li minnhom tibqa 'traċċa għall-ħajja?
Hemm parabbola orjentali bħal din. Il-missier għaqli ta borża imsiemer lill-iben ta 'malajr u qallu biex idaħħal imsiemer wieħed fil-bord taċ-ċint kull darba li ma setax trażżan ir-rabja tiegħu. Għall-ewwel, in-numru ta 'dwiefer fl-ilqugħ kiber b'mod esponenzjali. Iżda ż-żagħżugħ ħadem fuqu nnifsu, u missieru tah il-parir biex kull darba li jirnexxielu jrażżan l-emozzjonijiet joħroġ musmar mill-ilqugħ. Wasal il-jum meta ma baqax imsiemer wieħed fiċ-ċint.
Iżda l-ilqugħ ma kienx għadu l-istess bħal qabel: kien mimli toqob. U mbagħad il-missier spjega lil ibnu li kull darba li nweġġgħu persuna bil-kliem, l-istess toqba tibqa’ f’ruħha, l-istess ċikatriċi. U anki jekk aktar tard niskużaw ruħna u "noħroġ id-dwiefer", iċ-ċikatriċi xorta tibqa '.
Mhux biss rabja li ġġegħelna ngħollu l-martell u nsuqu d-dwiefer: ħafna drabi ngħidu kliem li jweġġgħu mingħajr ma naħsbu, nikkritikaw lill-konoxxenti u l-kollegi, "biss nesprimu l-opinjoni tagħna" lill-ħbieb u lill-qraba. Ukoll, it-trobbija tat-tfal.
Personalment, fuq "il-ċint" tiegħi hemm numru kbir ta 'toqob u ċikatriċi inflitti minn ġenituri loving bl-aħjar intenzjonijiet.
"M'intix it-tifel tiegħi, ħadu posthom fl-isptar!", "Hawn jien fl-età tiegħek ...", "U min int hekk!", "Well, kopja tal-papà!", "It-tfal kollha huma bħat-tfal …”, “ Mhux ta’ b’xejn li dejjem xtaqt tifel … “
Dan il-kliem kollu tkellem fil-qlub, f’mument ta’ disprament u għeja, f’ħafna modi kien ripetizzjoni ta’ dak li darba semgħu l-ġenituri stess. Iżda t-tifel ma jafx kif jaqra dawn it-tifsiriet addizzjonali u jifhem il-kuntest, iżda jifhem tajjeb ħafna li mhuwiex hekk, ma jistax ilaħħaq, ma jilħaqx l-aspettattivi.
Issa li kiber, il-problema hi li ma tneħħix dawn id-dwiefer u rranġat it-toqob - hemm psikologi u psikoterapisti għal dan. Il-problema hi kif ma tirrepetix l-iżbalji u ma tippronunzjax dawn il-kliem ta’ ħruq, tingiż, li jweġġgħu intenzjonalment jew awtomatikament.
«Jqum mill-fond tal-memorja, kliem krudili jintirtu minn uliedna»
Yulia Zakharova, psikologa klinika
Kull wieħed minna għandu ideat dwarna nfusna. Fil-psikoloġija, huma msejħa "I-kunċett" u jikkonsistu f'immaġni ta 'ruħu, attitudnijiet lejn din l-immaġni (jiġifieri, l-istima tagħna nfusna) u huma manifestati fl-imġieba.
L-awto-kunċett jibda jifforma fit-tfulija. Tifel żgħir għadu ma jaf xejn dwaru nnifsu. Huwa jibni x-xbieha tiegħu «briks b'briks», billi bbaża ruħu fuq il-kliem ta 'nies qrib, primarjament ġenituri. Huwa l-kliem, il-kritika, il-valutazzjoni, it-tifħir tagħhom li jsiru l-“materjal tal-bini” ewlieni.
Iktar ma nagħtu evalwazzjonijiet pożittivi lit-tifel, iktar ikun pożittiv il-kunċett tiegħu nnifsu u iktar ikollna ċans li nrabbu persuna li tqis lilha nnifisha tajba, denja tas-suċċess u l-kuntentizza. U viċi versa — kliem offensiv joħloq il-pedament għall-falliment, sens ta 'insinifikanza tiegħu stess.
Dawn il-frażijiet, mitgħallma minn età bikrija, huma pperċepiti b'mod mhux kritiku u jaffettwaw it-trajettorja tal-mogħdija tal-ħajja.
Bl-età, kliem krudili ma jisparixxi imkien. Jqumu mill-fond tal-memorja, jintirtu minn uliedna. Kemm-il darba nsibu lilna nfusna nitkellmu magħhom bl-istess termini ta’ weġġgħu li smajna mingħand il-ġenituri tagħna. Irridu wkoll “affarijiet tajbin biss” għat-tfal u jnaqqas il-personalità tagħhom bil-kliem.
Ġenerazzjonijiet ta’ qabel għexu f’sitwazzjoni ta’ nuqqas ta’ għarfien psikoloġiku u ma raw xejn terribbli la fl-insulti u lanqas fil-pieni fiżiċi. Għalhekk, il-ġenituri tagħna spiss kienu mhux biss midruba bil-kliem, iżda wkoll flogged b'ċinturin. Issa li l-għarfien psikoloġiku huwa disponibbli għal firxa wiesgħa ta 'nies, wasal iż-żmien li twaqqaf din il-bakka tal-moħqrija.
Kif mela teduka?
It-tfal huma sors mhux biss ta 'ferħ, iżda wkoll sentimenti negattivi: irritazzjoni, diżappunt, dwejjaq, rabja. Kif tittratta l-emozzjonijiet mingħajr ma tweġġa' r-ruħ tat-tifel?
1. Nedukaw jew ma nistgħux inkampaw magħna nfusna?
Qabel ma tesprimi n-nuqqas ta’ sodisfazzjon tiegħek mat-tifel, aħseb: din hija miżura edukattiva jew sempliċement ma tistax tlaħħaq mas-sentimenti tiegħek?
2. Aħseb Għanijiet fit-Tul
Miżuri edukattivi jistgħu jsegwu miri kemm għal żmien qasir kif ukoll fit-tul. Għal żmien qasir iffukat fuq il-preżent: waqqaf imġieba mhux mixtieqa jew, għall-kuntrarju, iħeġġeġ lit-tifel jagħmel dak li ma jridx.
Filwaqt li nistabbilixxu miri fit-tul, inħarsu lejn il-futur
Jekk titlob ubbidjenza bla dubju, aħseb 20 sena qabel. Trid li ibnek, meta jikber, jobdi, mhux jipprova jiddefendi l-pożizzjoni tiegħu? Qed trabbi l-artist perfett, robot?
3. Esprimi s-sentimenti billi tuża l-«I-messaġġ»
F'«I-messaġġi» nitkellmu biss dwarna nfusna u s-sentimenti tagħna. «Ninsab imdejjaq», «Ninsab rrabjata», «Meta jkun storbjuż, ikun diffiċli għalija li nikkonċentra.» Madankollu, tħawwadhomx mal-manipulazzjoni. Pereżempju: "Meta tieħu deuce, tweġġa' rasi" hija manipulazzjoni.
4. Evalwa mhux persuna, iżda azzjonijiet
Jekk taħseb li t-tifel/tifla tiegħek qed jagħmel xi ħaġa ħażina, għarraflu. Iżda awtomatikament, it-tifel huwa tajjeb, u l-azzjonijiet, il-kliem jistgħu jkunu ħżiena: mhux "inti ħażin", iżda "jidhirli li għamilt xi ħaġa ħażina issa".
5. Tgħallem tittratta l-emozzjonijiet
Jekk issib ruħek li ma tistax timmaniġġja s-sentimenti tiegħek, agħmel sforz u ipprova uża l-I-messaġġ. Imbagħad ħu ħsiebek: mur f'kamra oħra, tistrieħ, ħu mixja.
Jekk taf li int ikkaratterizzat minn reazzjonijiet impulsivi akuti, kaptan il-ħiliet ta 'awtoregolazzjoni emozzjonali: tekniki tan-nifs, prattiki ta' attenzjoni konxja. Aqra dwar strateġiji ta 'ġestjoni tar-rabja, ipprova mistrieħ aktar.