Werrej
Disturbi muskuloskeletali tal-ispalla (tendinite)
Din il-folja tittratta b'mod aktar speċifiku l- tendinopatija tal-pulzieri li jdur, id-disturb muskoloskeletali li l-aktar komuni jaffettwa l-ġonta tal-ispalla.
Din il-kundizzjoni sseħħ meta tendon ta 'l-ispalla tkun ġiet tensjoni wisq. L-għeruq huma t-tessut fibruż li jgħaqqad il-muskoli mal-għadam. Meta tirrepeti l-istess movimenti ta 'spiss jew tapplika forza b'mod mhux xieraq, korrimenti żgħar iseħħu fl-għeruq. Dawn il-mikrotrawmi jikkawżaw uġigħ u barra minn hekk jikkawża tnaqqis fl-elastiċità tal-għeruq. Dan għaliex il-fibri tal-kollaġen prodotti biex jissewwew l-għeruq mhumiex ta 'kwalità tajba daqs l-għerq oriġinali.
Disturbi muskoloskeletali ta 'l-ispalla (tendinite): tifhem kollox f'2 min
L-għawwiema, il-pitchers tal-baseball, il-mastrudaxxi u dawk li jġibu l-ġibs huma l-aktar f’riskju minħabba li ħafna drabi jkollhom jgħollu dirgħajhom bi pressjoni qawwija ‘l quddiem. Miżuri preventivi normalment jipprevjenuha.
Tendinite, tendinożi jew tendinopatija? Fil-lingwaġġ komuni, l-affezzjoni msemmija hawn spiss tissejjaħ tendonite tal-cuff rotator. Madankollu, is-suffiss "ite" jindika l-preżenza ta 'infjammazzjoni. Peress li issa huwa magħruf li l-maġġoranza tal-korrimenti fl-għerq mhumiex akkumpanjati minn infjammazzjoni, il-kelma t-tajba hija minflok tendinosi ou tendinopatija – it-terminu tal-aħħar ikopri l-korrimenti kollha tal-għerq, għalhekk tendinożi u tendonite. It-terminu tendonite għandu jkun riżervat għall-każijiet rari indotti minn trawma akuta fl-ispalla li jikkawżaw infjammazzjoni tal-għerq. |
Kawżi
- A użu żejjed tendon b'ripetizzjoni frekwenti ta 'ġesti mwettqa b'mod żbaljat;
- A varjazzjoni malajr wisqintensità sforz impost fuq ġonta mħejjija ħażin (għal nuqqas ta’ saħħa jew reżistenza). Ħafna drabi, hemm żbilanċ bejn il-muskoli li "jiġbdu" l-ispalla quddiem - li huma ġeneralment b'saħħithom - u l-muskoli ta 'wara - aktar dgħajfa. Dan l-iżbilanċ ipoġġi l-ispalla f'pożizzjoni mhux xierqa u jpoġġi stress addizzjonali fuq l-għeruq, u jagħmilhom aktar fraġli. L-iżbilanċ huwa spiss aċċentwat minn qagħda ħażina.
Ġieli nisimgħu b’tendinite li tikkalċifika jew kalċifikazzjoni fl-ispalla. Id-depożiti tal-kalċju fl-għeruq huma parti mit-tixjiħ naturali. Rari huma l-kawża ta 'uġigħ, sakemm ma jkunux partikolarment kbar.
Ftit anatomija Il-ġog tal-ispalla jinkludi 4 muskoli li jiffurmaw dak li jissejjaħ rotator cuff: is-subscapularis, is-supraspinatus, l-infraspinatus u t-teres minor (ara d-dijagramma). Huwa ħafna drabi l- tendini supraspinatus li hija l-kawża ta 'tendinopatija ta' l-ispalla. Le tendon hija estensjoni tal-muskolu li jwaħħalha mal-għadam. Huwa qawwi, flessibbli u mhux elastiku ħafna. Tikkonsisti l-aktar minn fibri ta ' kollaġen u fih xi vini tad-demm. Ara wkoll l-artiklu tagħna bit-titlu Anatomy of the joints: basics . |
Kumplikazzjoni possibbli
Għalkemm mhix kundizzjoni serja fiha nnifisha, wieħed għandu fejqan malajr tendinopatija, inkella tiżviluppa Kapsulite kolla. Hija l-infjammazzjoni tal-kapsula konġunta, l-envelop fibruż u elastiku li jdawwar il-ġog. Il-kapsulite adeżiva sseħħ l-aktar meta tevita li tmexxi driegħek wisq. Jirriżulta fi a ebusija ispalla aċċentwata, li tikkawża telf ta 'firxa ta' moviment fid-driegħ. Din il-problema hija ttrattata, iżda ħafna aktar diffiċli minn tendinosis. Huwa jieħu wkoll ħafna itwal biex tfieq.
Huwa importanti li ma tistennax sakemm tkun laħqet dan l-istadju biex tikkonsulta. Aktar ma tiġi ttrattata l-ħsara fl-għerq malajr, aħjar ir-riżultati.