Il-mard ta’ filgħodu fit-tqala, kif komunement insejħu għeja u destabilizzanti tal-ħajja ta’ ommijiet futuri, sfortunatament hija waħda mill-veritajiet dwar it-tqala, bħal xi cravings: ġelat bil-ħjar imnaddfin, jew toast bl-għaġin u ġulepp tal-aġġru. Jekk inti tagħmel parti minn dawk in-nisa li ma jbatux minn din il-marda jew li m'għandhom xejn, tista' ssejjaħ lilek innifsek xortik tajba. Fortunatament, il-mard ta 'filgħodu jonqos maż-żmien, u jħalli biss memorja vaga fit-tielet trimestru.
Mard filgħodu, xi kultant imsejjaħ mard filgħodu, jista 'jseħħ filgħodu, nofsinhar jew saħansitra bil-lejl, il-ħin tal-ġurnata huwa assolutament irrilevanti. Dardir, li mbagħad taffettwa kull tieni omm tistenna, rari ħafna tista 'verament thedded is-saħħa tagħha jew l-iżvilupp xieraq tat-tarbija tagħha. Din il-problema taffettwa primarjament lin-nisa fl-ewwel tqala tagħhom, tqala multipla jew dawk l-ommijiet li tħabtu mal-problema fit-tul ta’ dardir u rimettar fl-ewwel tqala. Jista' jkun hemm ħafna fatturi li jikkawżaw stat bħal dan, eż. stress. Il-vantaġġ huwa li, bħal mard u sintomi oħra assoċjati mal-kundizzjoni, eventwalment jgħaddu. Din il-kundizzjoni hija wkoll prova li l-ormoni tiegħek qed jagħmlu xogħolhom.
Iċ-ċentru responsabbli għar-rimettar waqt it-tqala jinsab fil-brainstem. Hemm mijiet ta 'fatturi involuti fit-tqala jistimula dan iċ-ċentru u bħala riżultat jikkawża rimettar. Dawn jistgħu jkunu livelli għoljin ta 'l-ormon tat-tqala hCG fid-demm fil-bidu tat-tqala, tiġbid ta' l-utru, rilassament tal-muskoli tas-sistema diġestiva li jnaqqas ħafna diġestjoni tajba, aċidu żejjed fl-istonku u sens akut ta 'riħa. F'kull mara, ir-raġunijiet jistgħu jkunu differenti, iżda l-effett huwa l-istess - il-ħmar il-lejl ta 'dardir u rimettar. Dan l-istat estremament għeja jista 'jieħu ħafna forom, xi kultant l-intensità hija kontinwament l-istess, f'każijiet oħra hija biss ftit mumenti ta' dgħjufija. Ommijiet oħra li ġejjin iħossuhom aktar dgħajfa eżatt wara li jqumu u ftit gdim ta’ crackers jgħinuhom, filwaqt li oħrajn ikunu għajjien il-ġurnata kollha u li jomogħdu l-ġinġer jew l-ilma tax-xorb ma jgħinux.
Ir-raġunijiet għal din il-varjazzjoni jistgħu jkunu varji: l-ormoni żejda, speċjalment fi tqala multipla, jistimulaw il-mard filgħodu, filwaqt li livelli aktar baxxi jistgħu jinibixxuh. Ir-reazzjoni taċ-ċentru responsabbli għar-rimettar hija estremament importanti, xi drabi ċ-ċentru tar-rimettar huwa sensittiv ħafna, eż. f'nisa b'mard tal-moviment – din l-omm tistenna għandha ċans tajjeb ħafna li l-mard tagħha jista' jkun aktar b'saħħtu u vjolenti. Huwa wkoll importanti li tħoss stress, li jista 'jwassal għal taqlib fl-istonku, u b'hekk iwassal għal problemi gastrointestinali u jżid dardir tat-tqala. Jista 'jinħoloq ċirku vizzjuż - l-għeja li hija sintomu tat-tqala tista' twassal għal dardir, li bħala riżultat jerġa 'jikkawża għeja. L-intensifikazzjoni tal-istress fil-bidu tat-tqala rigward il-volatilità tas-sitwazzjoni attwali tista 'tintensifika dardir u rimettar. Bidliet mentali u emozzjonali li jseħħu fil-ġisem tal-omm futura huma relatati mal-fatt li l-ġisem jaqleb għal livell ta 'funzjonament kompletament differenti. Iż-żieda fl-ormoni u ħafna fatturi li s'issa ma ttrattax magħhom hija ta' importanza kbira għall-kundizzjoni tal-omm futura. Emozzjonalment, it-tqala hija wkoll sors ta 'ansjetà għall-ewwel u, minħabba bidliet fil-pożizzjoni tal-istonku, timmanifesta ruħha bħala serje ta' telqa u żjarat frekwenti fit-tojlit.
Sfortunatament, s'issa m'hemm l-ebda rimedju effettiv għal dawn il-mardMadankollu, hemm modi biex tittaffa l-kundizzjoni ħażina. Mistrieħ, dieta b'ħafna proteini u karboidrati se ttejjeb id-diġestjoni u tnaqqas il-mard ta 'għejja. Jgħin biex tixrob ħafna fluwidi, timla l-vitamini neqsin, tevita irwejjaħ, sights u gosti irritanti tal-ikel li jaffettwawk ħażin. Kul qabel ma tħossok bil-ġuħ, torqod biżżejjed, tiġrix fuq il-ġirja, aħsel snienek b'toothpaste mhux dardir. Ipprova żomm l-istress tiegħek għal minimu. Ftakar li tkun xi tkun il-metodu li tuża, id-dardir u r-rimettar illum jew għada jgħaddu.