Matul is-snin, iż-żjut veġetali saru parti mid-dieta tagħna. Il-kultura ta 'nutriment xieraq issostitwiet il-mayonnaise biż-żejt, li huwa għaxar darbiet aktar utli. Numru kbir ta 'artikli u kotba diġà nkitbu dwar dan il-benefiċċju, u nixtieq nitgħallem fatti interessanti u mhux tas-soltu dwar iż-żejt veġetali, xi ħaġa li ma ġietx diskussa qabel. Fl-artiklu tagħna, irridu nikkwotaw uħud minnhom!
Stil ta 'ħajja b'saħħtu huwa parti integrali ta' persuna. Biex tħossok tajjeb, irridu nissorveljaw dak li nieklu kuljum, in-nutrizzjoni xierqa mhix projbizzjoni, hija, għall-kuntrarju, sett ta 'prodotti li se jgħinu biex itejbu l-kundizzjoni tagħna.
Il-ħaġa ewlenija hija li tagħżel l-ingredjenti t-tajba. Dieta sana hija ċ-ċavetta għall-funzjonament xieraq tas-sistemi kollha ta 'ġisimna. Il-ħaġa ewlenija tiddependi fuq ikel bilanċjat u vitamini u oligoelementi inklużi fid-dieta-saħħa tagħna kollha kemm hi! B’nutrizzjoni mhux xierqa jew inadegwata, nirriskjaw li niksbu numru ta ’mard kroniku. Iż-żejt veġetali jgħinek, meta tużah, il-ġisem ikun saturat bl-elementi utli kollha li huma tant meħtieġa għall-ġisem uman.
Riċetti tas-Sbuħija
L-antenati tagħna kienu jafu ħafna riċetti għas-saħħa u s-sbuħija, huma użaw żejt veġetali kemm għall-ikel kif ukoll għal skopijiet kosmetiċi. Għat-tisjir, nużaw varjetà ta ’żjut: ġulġlien, berquq, tewm, ross, ċedru, buckthorn tal-baħar, mustarda, kittien, qara ħamra, żerriegħa tal-għeneb u ġewż. Huma utli u faċilment applikabbli għad-dieta ta 'kuljum. Kull wieħed minn dawn iż-żjut għandu l-istorja tiegħu stess, il-metodu ta 'produzzjoni tiegħu stess, u l-isfera ta' użu tiegħu stess. Wara kollox, ħafna żjut jintużaw mhux biss għan-nutrizzjoni, iżda wkoll għal skopijiet kosmetiċi.
Pereżempju, iż-żejt tal-ġulġlien jintuża għat-tisjir, kif ukoll fil-kosmetoloġija. Imma ftit nies jafu li hemm ħrafa dwar l-allat Assirjani, li għall-ispirazzjoni qabel il-ħolqien tad-dinja xorbu "nbid" mill-ġulġlien. Għamlilhom il-ġid u ċaraw moħħhom. Ukoll, 100 g ġulġlien fih norma ta ’kalċju kuljum.
Iżda ż-żejt tal-kittien intuża anke 6000 elf sena ilu. Fl-Eġittu tal-qedem, ir-rġejjen użawha biex jieħdu ħsieb id-dehra tagħhom, applikata fuq il-ġisem minflok il-krema. Fl-antenati tagħna, iż-żejt tal-kittien kien meqjus bħala ikel bażiku, u kien użat ukoll għal skopijiet mediċi. Hemm opinjoni li Hippocrates ittratta uġigħ fl-istonku u ħruq biż-żejt.
Iż-żejt tal-berquq huwa l-aqwa ħabib għal kosmetologu. Iż-żejt jaħdem aħjar minn kwalunkwe krema għall-idejn, u jgħin ukoll biex itaffi t-tikmix, issikka l-kontorn tal-wiċċ u imla bl-umdità. Adattat għat-tipi kollha tal-ġilda. Iż-żejt tal-berquq inġieb fl-Ewropa mill-Armenja (skont il-botaniċi) jew miċ-Ċina (din hija l-opinjoni tal-istoriċi), it-tilwim għadu għaddej.
Jekk tfittex "żejt għat-tkabbir tax-xagħar" fuq l-Internet, żgur tara maskri magħmula miż-żejt tal-burdock, iżda ż-żejt taċ-ċedru jkun aħjar. Se jgħin biex tlaħħaq man-nixfa tal-qorriegħa, jiġifieri, brija, tagħti t-tleqqija tax-xagħar. Il-blondes mhumiex irrakkomandati li jużaw żejt taċ-ċedru, għax jagħmel ix-xagħar iktar skur.
Fil-Medju Evu fi Franza, iż-żejt tat-tewm intuża bħala fwieħa. Kienu jingħorok miegħu biex jaħbu r-riħa spjaċevoli mill-ġisem li ma kinitx maħsula għal żmien twil. Fl-antik, it-tewm kien jintuża bħala antibijotiku naturali u naturali. Fi żmienna, jista 'jintuża għal skopijiet simili u jintuża fit-trattament ta' irjiħat, mard virali u biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja.
Il-qawwa naturali taż-żjut naturali
Iż-żejt tal-ġewż, miksub permezz tal-ippressar kiesaħ, jissejjaħ l-għerf taż-żminijiet minħabba l-effett tiegħu fuq moħħna. Jgħin fil-ġlieda kontra l-piż żejjed, jinnormalizza l-metaboliżmu u jaċċellera d-diġestjoni. It-tobba jużawh fit-trattament ta 'mard dermatoloġiku.
U, pereżempju, it-trattament bil-butir tal-karawett huwa rikonoxxut mhux biss mill-mediċina tradizzjonali, iżda wkoll mill-mediċina uffiċjali! Jintuża għall-prevenzjoni ta 'mard tas-sistemi diġestivi, kardjovaskulari, dijabete u ħsara fil-ġilda.
Iż-żejt taż-żerriegħa tal-għeneb huwa utli għal nisa tqal u waqt it-treddigħ. Jista 'jintuża minflok ma jneħħi l-għamla: applika biss iż-żejt fuq kuxxinett tal-qoton, imsaħ wiċċek, u l-ħmieġ mill-kożmetiċi jisparixxi.
Iż-żejt tar-ross intuża mill-ġenerali Ċiniżi u s-samurai Ġappuniżi matul il-vaganzi tagħhom mill-konkwisti l-kbar. Huma kielu l-ikliet bl-użu taż-żejt tar-ross, li ġedded is-saħħa tagħhom u tawhom it-ton. U fiequ wkoll il-feriti tagħhom b’dan iż-żejt, ma fihx allerġeni, u huwa tajjeb għal kulħadd. Dan huwa żejt ta 'kwalità għolja magħmul minn nuħħala tar-ross u mikrobu, li għandu sett sħiħ ta' proprjetajiet utli. Huwa msejjaħ iż-żejt għas-saħħa mad-dinja kollha. Huwa rikk fil-vitamini A, E, PP u vitamini B. U ħafna minnha hija vitamina E, magħrufa wkoll bħala l-vitamina taż-żgħażagħ.
Uża varjetà ta 'żjut - huwa utli u meħtieġ għal ġisimna. Anke t-tobba jagħtu parir biex ma tillimitax ruħek għal tip wieħed ta ’żejt, billi ż-żejt tal-ġirasol fih aċidi polinsaturati, u l-ġisem għandu jirċievi wkoll aċidi monosaturati li jinsabu f’żjut oħra!