Kienu ħadu biss erbat ijiem biex dawk li kielu ħelu u xaħam għall-kolazzjon kellhom funzjoni ħażina tal-moħħ. Il-memorja bdiet tfalli, u fuq testijiet konjittivi, dawk li jixorbu l-cocktails kisbu inqas punti minn dawk li kielu bajd scrambled u ħafur għall-kolazzjon.
"Iż-żieda taz-zokkor fid-demm taffettwa b'mod negattiv il-memorja u l-ħsieb," ikkonkludew ix-xjentisti.
Barra minn hekk, nies li kielu ikel xaħmi u biz-zokkor tilfu l-abbiltà li jagħrfu x-xaba’. Għalhekk, ovvjament, kielu aktar.
Iżda n-nies huma mitmugħa mhux biss bil-kolazzjon. Jekk id-dieta matul il-ġurnata hija ddominata minn ikel xaħmi (jew b'xaħmijiet moħbija), jinqalgħu l-istess problemi: il-memorja, il-kapaċità li tassorbi informazzjoni ġdida u tikkonċentra tiddeterjora.
Hemm konsegwenzi aktar ovvji ta 'kolazzjon ħżiena għas-saħħa. Iz-zokkor fid-demm jonqos malajr kemm jogħla. Għalhekk, inħossuna għajjien u bil-ġuħ, għalkemm ma għadda xejn minn filgħodu. Tant għall-ikla żejda, snack, kaloriji, addiju, qadd, hello, plus size. Isir ukoll imdejjaq: ikel mhux tajjeb għas-saħħa jagħmilna nħossuna ħżiena għas-saħħa u nħossuna kuntenti. L-aqwa ħabib ta 'burdata ħażina immedjatament iqum - irritabilità. U jsir notevoli għal oħrajn kważi immedjatament. Jirriżulta li ħames minuti ta 'kuntentizza jinbidlu fi problemi fit-tul: piż żejjed, prestazzjoni mnaqqsa u kapaċità ta' tagħlim, u, bħaċ-ċirasa fuq il-kejk, tilwim ma 'ħbieb u kollegi.