X'rwol għandha l-għajnuna psikoloġika f'ħajjitna? Għaliex tant nies jibżgħu mit-terapija? Liema regoli, projbizzjonijiet, rakkomandazzjonijiet jirregolaw ix-xogħol ta 'psikoterapista?
Nibdew mill-bidu nett. Kif inkun naf jekk għandix bżonn l-għajnuna ta’ psikoterapista?
Anna Varga, Terapista Sistemika tal-Familja: L-ewwel sinjal li l-għajnuna ta 'psikoterapista hija meħtieġa hija tbatija mentali, dwejjaq, sensazzjoni ta' impasse meta persuna tirrealizza li l-qraba u l-konoxxenti tagħha ma jagħtuhx il-parir it-tajjeb.
Jew jemmen li ma jistax jiddiskuti s-sentimenti tiegħu magħhom — allura għandu jipprova jsib il-psikoterapista tiegħu u jitkellem miegħu dwar l-esperjenzi tiegħu.
Ħafna nies jaħsbu li l-ispeċjalista li se jaħdmu miegħu se jinvadi l-ispazju personali tagħhom. Kif tispjega li din hija għajnuna, u mhux biss diskussjoni bl-uġigħ tal-problemi?
Jew il-kurżità morboża tal-psikoterapista... Tara, min-naħa waħda, dawn il-fehmiet jagħtu kreditu lill-psikoterapista: jissuġġerixxu li l-psikoterapista huwa xi tip ta' bniedem qawwi li jista' jidħol f'rasu xi ħadd. Huwa sabiħ, ovvjament, imma mhux.
Min-naħa l-oħra, m'hemm l-ebda kontenut speċjali tas-sensi tiegħek - wieħed li huwa "fuq l-ixkafef" f'rasek, wara bieb magħluq, u li t-terapista jista 'jara. Dan il-kontenut ma jistax jidher la minn barra u lanqas, anzi, minn ġewwa.
Huwa għalhekk li nies li jiffaċċjaw problemi psikoloġiċi għandhom bżonn interlokutur.
Kontenuti psikoloġiċi huma ffurmati, strutturati u jsiru ċari għalina (kemm fuq il-livelli intellettwali kif ukoll emozzjonali) biss waqt il-konversazzjoni. Hekk aħna.
Jiġifieri ma nafux lilna nfusna, u għalhekk l-ebda psikoterapista ma jista’ jippenetra...
…Iva, biex nidħlu f’dak li aħna stess ma nafux. Id-duluri tagħna jsiru ċari għalina (u b’hekk nistgħu b’xi mod naħdmu magħhom u nimxu x’imkien) fil-proċess tal-konversazzjoni, meta nifformulaw, nirċievu tweġiba, u nikkunsidraw is-sitwazzjoni flimkien minn angoli differenti.
Id-dwejjaq spiss ikun preżenti mhux fil-kliem, mhux fis-sensazzjonijiet, iżda f'tip ta 'forma ta' għabex ta 'pre-sentimenti, pre-ħsibijiet. Jiġifieri, sa ċertu punt, jibqa’ misteru.
Hemm biża oħra: x'jiġri jekk il-psikoterapista jikkundannani — jgħid li ma nafx kif nittratta lili nnifsi jew nieħu deċiżjonijiet?
It-terapista huwa dejjem fuq in-naħa tal-klijent. Jaħdem għall-klijent, sabiex jgħin lilu. Psikoterapista edukat tajjeb (u mhux persuna li qabad xi mkien, sejjaħ lilu nnifsu psikoterapista u mar jaħdem) jaf sew li l-kundanna qatt ma tgħin lil ħadd, m'hemm l-ebda sens terapewtiku fiha.
Jekk għamilt xi ħaġa li tabilħaqq jiddispjaċik, dan ifisser li tant bejt f’dak il-mument, u ħadd m’għandu dritt jiġġudikak.
"Terapeuta edukat tajjeb": x'tpoġġi fih? L-edukazzjoni hija akkademika u prattika. X'taħseb li huwa aktar importanti għal terapista?
L-opinjoni tiegħi hawnhekk ma tgħodd xejn: psikoterapista edukat sew huwa professjonist li jissodisfa ċerti kriterji.
Aħna ma nistaqsux x'inhu matematiku edukat sew! Nifhmu li għandu jkollu edukazzjoni ogħla fil-matematika, u kulħadd jistaqsi lill-psikologi u lill-psikoterapisti din il-mistoqsija.
Ta’ spiss nistaqsu wkoll din il-mistoqsija dwar it-tobba: jista’ jkollu grad ta’ tabib, imma mhux se mmorru għandu għall-kura.
Iva huwa veru. Kif tidher l-edukazzjoni ġeneralment aċċettata ta' psikologu li jgħin, psikoterapista? Din hija edukazzjoni bażika psikoloġika, medika jew diploma ta’ ħaddiem soċjali.
L-edukazzjoni bażika tassumi li l-istudent ikun irċieva għarfien bażiku dwar il-psikoloġija umana b'mod ġenerali: dwar funzjonijiet mentali ogħla, memorja, attenzjoni, ħsieb, gruppi soċjali.
Imbagħad tibda edukazzjoni speċjali, li fil-qafas tagħha jgħallmu fil-fatt attività ta 'għajnuna: kif disfunzjonijiet umani huma rranġati u x'inhuma l-metodi u l-mezzi li bihom dawn id-disfunzjonijiet jistgħu jiġu trasferiti għal stat funzjonali.
Hemm mumenti fil-ħajja ta 'persuna jew familja meta jkunu fi stat patoloġiku, u hemm mumenti meta jiffunzjonaw perfettament. Għalhekk, il-kunċett ta 'patoloġija u n-norma ma jaħdimx.
U hemm punt importanti ieħor meta l-ispeċjalista li jgħin jipprepara ruħu għal attività professjonali.
Din hija terapija personali li jrid jgħaddi minnha. Mingħajrha, ma jistax jaħdem b'mod effettiv. Għaliex professjonist għandu bżonn terapija personali? Sabiex għalih, l-ewwelnett, jifhem x'inhu l-klijent, u t-tieni, biex jirċievi għajnuna, jaċċettaha, li hija importanti ħafna.
Ħafna studenti ta 'fakultajiet psikoloġiċi jemmnu li, wara li bdew il-prattika, se jgħinu b'mod qawwi u jsalvaw lil kulħadd. Imma jekk persuna ma tkunx taf kif tieħu, tirċievi, titlob għall-għajnuna, ma tkun tista 'tgħin lil ħadd. L-għoti u t-teħid huma żewġ naħat tal-istess munita.
Barra minn hekk, huwa għandu jiġi ttrattat lilu nnifsu fil-proċess ta 'psikoterapija: "lit-tabib, fejjaq lilek innifsek." Neħles mill-problemi tiegħek li kulħadd għandu, dawk il-problemi li jistgħu jinterferixxu mal-għajnuna lil persuna oħra.
Pereżempju, klijent jiġi għandek, u għandu l-istess problemi bħalek. Meta tirrealizza dan, inti ssir inutli għal dan il-klijent, għaliex inti mgħaddas fid-dinja tat-tbatija tiegħek stess.
Fil-proċess tax-xogħol, il-psikoterapista jesperjenza tbatija ġdida, iżda diġà jaf kif jittrattahom u fejn imur, għandu superviżur, persuna li tista 'tgħin.
Kif tagħżel il-psikoterapista tiegħek? X'inhuma l-kriterji? Affezzjoni personali? Sinjal tas-sessi? Jew jagħmel sens li tavviċina min-naħa tal-metodu: terapija eżistenzjali, sistematika tal-familja jew gestalt? Il-klijent għandu saħansitra l-opportunità li jevalwa tipi differenti ta’ terapija jekk ma jkunx speċjalista?
Naħseb li kollox jaħdem. Jekk taf xi ħaġa dwar l-approċċ psikoloġiku u jidher raġonevoli għalik, fittex speċjalista li jipprattikah. Jekk iltqajt ma 'psikologu u ma kienx hemm fiduċja, is-sentiment li jifhimek, fittex xi ħadd li miegħu se jinqala' sentiment bħal dan.
U terapista raġel jew mara... Iva, hemm talbiet bħal dawn, speċjalment fit-terapija tal-familja, fejn jidħlu disfunzjonijiet sesswali. Raġel jista’ jgħid: «Mhux se mmur għand mara, hi mhux se tifhimni.»
Ejja ngħidu li diġà dħalt fit-terapija, ilha għaddejja għal xi żmien. Kif nista’ nifhem jekk inkunx qed nimxi 'l quddiem jew, għall-kuntrarju, ilħaqt f'dead end? Jew li wasal iż-żmien li tintemm it-terapija? Hemm xi linji gwida interni?
Dan huwa proċess kumpless ħafna. Il-kriterji għat-tmiem tal-psikoterapija għandhom, fit-teorija, jiġu diskussi fil-proċess. Jiġi konkluż kuntratt psikoterapewtiku: il-psikologu u l-klijent jaqblu dwar dak li se jkun riżultat tajjeb ta 'xogħol konġunt għalihom. Dan ma jfissirx li l-idea tar-riżultat ma tistax tinbidel.
Xi drabi l-psikologu jgħid xi ħaġa li l-klijenti ma jħobbux jisimgħu.
Pereżempju, familja tiġi maʼ żagħżugħ, u dan iż- żagħżugħ jifhem li t- terapista ħoloq sitwazzjoni taʼ komunikazzjoni faċli u sigura għalih. U jibda jgħid affarijiet spjaċevoli ħafna lill-ġenituri tiegħu, offensivi u diffiċli għalihom. Jibdew jirrabjaw, jemmnu li t-terapista ipprovoka lit-tifel. Dan huwa normali, l-iktar ħaġa importanti hija li tgħid lit-terapista dwarha.
Per eżempju, kelli koppja miżżewġa. Il-mara hija kwieta, sottomessa. Waqt it-terapija, hija bdiet "tqum minn fuq irkopptejha." Ir-raġel kien irrabjat ħafna miegħi: “Dan x’inhu? Huwa minħabba lilek li bdiet tpoġġili kundizzjonijiet! Iżda fl-aħħar, l-imħabba li ħassew għal xulxin bdiet tespandi, tapprofondixxi, is-skuntentizza ġiet megħluba malajr.
Il-psikoterapija ħafna drabi hija proċess spjaċevoli. Huwa mixtieq ħafna li wara s-sessjoni l-persuna titlaq f'burdata aħjar milli daħlet, iżda dan mhux dejjem ikun il-każ. Jekk hemm fiduċja fil-psikoterapista, allura l-kompitu tal-klijent mhuwiex li jaħbi n-nuqqas ta 'sodisfazzjon tiegħu miegħu, id-diżappunti, ir-rabja.
Il-psikoterapista, min-naħa tiegħu, irid jara sinjali ta’ skuntentizza moħbija. Pereżempju, dejjem wasal għall-appuntament fil-ħin, u issa beda jkun tard.
It-terapista għandu jistaqsi lill-klijent il-mistoqsija: “X’qed nagħmel ħażin? Nemmen li peress li int tard, allura, minbarra x-xewqa li tiġi hawn, għandek ukoll riluttanza. Huwa ovvju li hemm xi ħaġa għaddejja bejnietna li ma tantx jaqbillek. Ejja nsiru nafu.»
Klijent responsabbli ma jaħbix jekk xi ħaġa ma taqbilx lilu fil-proċess ta 'psikoterapija, u direttament jgħidlek lit-terapista dwar dan.
Suġġett importanti ieħor huwa l-etika fir-relazzjoni bejn it-terapista u l-klijent. Għal dawk li sejrin għal appuntament, huwa importanti li wieħed jimmaġina f'liema konfini se jinteraġixxu. X'inhuma d-drittijiet tal-klijent u r-responsabbiltajiet tal-psikoterapista?
L-etika hija tassew serja ħafna. Il-psikoterapista għandu informazzjoni dwar il-klijent, huwa figura awtorevoli u sinifikanti għall-klijent, u ma jistax jabbuża minn dan. Huwa importanti li tipproteġi lill-klijent minn abbuż volontarju jew involontarju mill-psikoterapista.
L-ewwel hija l-privatezza. It-terapista jirrispetta l-privatezza tiegħek, ħlief meta niġu għall-ħajja u l-mewt. It-tieni - u dan huwa importanti ħafna - l-ebda interazzjoni barra l-ħitan tal-uffiċċju.
Dan huwa punt essenzjali u ftit li xejn realizzat. Inħobbu nkunu ħbieb ma’ kulħadd, nikkomunikaw b’mod informali...
Il-klijenti jħobbu jinvolvuna fir-relazzjonijiet: minbarra li tkun it-terapista tiegħi, int ukoll ħabib tiegħi. U dan isir biex titjieb is-sigurtà. Iżda hekk kif tibda l-komunikazzjoni barra l-uffiċċju, il-psikoterapija tispiċċa.
Jieqaf jaħdem minħabba li l-kuntatt tal-klijent mat-terapista huwa interazzjoni sottili.
U mewġ aktar qawwi ta 'imħabba, ħbiberija, sess aħslu istantanjament. Għalhekk, ma tistax tħares lejn id-djar ta 'xulxin, tmur għall-kunċerti u wirjiet flimkien.
Kwistjoni oħra li hija estremament rilevanti fis-soċjetà tagħna. Ejja ngħidu li nifhem li ħabib, ħu, binti, missieri, ommi għandhom bżonn l-għajnuna. Nara li jħossuhom ħażin, irrid ngħin, nipperswadihom imorru għand psikoterapista, imma ma jmorrux. X'għandi nagħmel jekk sinċerament nemmen fit-terapija, iżda l-maħbub tiegħi ma jemminx fiha?
Tirrikonċilja u stenna. Jekk ma jemminx, allura mhux lest li jaċċetta din l-għajnuna. Hemm regola bħal din: min qed ifittex psikoterapista, għandu bżonn l-għajnuna. Ejja ngħidu li omm li taħseb li wliedha jeħtieġu terapija x'aktarx hija klijenta nfisha.
Taħseb li l-psikoterapija għadha mhix magħrufa sew fis-soċjetà tagħna? Għandu jiġi promoss? Jew huwa biżżejjed li hemm psikoterapisti, u kull min għandu bżonnhom isib it-triq tiegħu lejhom?
Id-diffikultà hi li m’hemmx għalfejn nitkellmu dwar soċjetà omoġenja. Xi ċrieki jafu dwar psikoterapisti u jużaw is-servizzi tagħhom. Iżda hemm ukoll numru kbir ta’ nies li jesperjenzaw tbatija mentali u li psikoterapista jista’ jgħinhom, iżda ma jafu xejn dwar it-terapija. It-tweġiba tiegħi hija, ovvjament, huwa meħtieġ li teduka, nippropaganda u tgħid.
L-intervista ġiet irreġistrata għall-proġett konġunt tar-rivista Psychologies u tar-radju «Kultura» «Status: f'relazzjoni» f'Jannar 2017.