Jista 'jkun diffiċli li tlaħħaq ma' attakki ta 'ansjetà, iżda hemm trattamenti u terapiji effettivi. Xi drabi trid tipprova diversi jew tgħaqqadhom, iżda l-maġġoranza l-kbira tan-nies jirnexxilhom inaqqsu jew saħansitra jeliminaw l-aċċessjonijiet tagħhom fi ftit ġimgħat jew xhur grazzi għal dawn il-miżuri.

Terapiji

L-effettività tal-psikoterapija fit-trattament ta 'disturbi ta' ansjetà hija stabbilita sew. Huwa anki t-trattament tal-għażla f'ħafna każijiet, qabel ma jkollok tirrikorri għad-drogi.

Biex tikkura attakki ta 'ansjetà, it-terapija tal-għażla hija terapija konjittiva tal-imġieba, jew CBT⁶. Fil-prattika, is-CBTs ġeneralment isiru fuq 10 sa 25 sessjoni spazjati fil-ġimgħa, individwalment jew fi gruppi.

Is-sessjonijiet ta 'terapija għandhom l-għan li jipprovdu informazzjoni dwar l-istat ta' paniku u jimmodifikaw gradwalment it-"twemmin falz", l-iżbalji ta 'interpretazzjoni u l-imġieba negattiva assoċjati magħhom, sabiex jissostitwixxuhom b'aktar għarfien. razzjonali u realistiku.

Diversi tekniki jippermettulek titgħallem twaqqaf l-aċċessjonijiet, u tikkalma meta tħoss li l-ansjetà tiżdied. Eżerċizzji sempliċi għandhom isiru ġimgħa għal ġimgħa sabiex isir progress. Għandu jiġi nnutat li s-CBTs huma utli fit-tnaqqis tas-sintomi iżda l-għan tagħhom mhuwiex li jiddefinixxu l-oriġini jew il-kawża tal-emerġenza ta 'dawn l-attakki ta' paniku. Jista 'jkun interessanti li tgħaqqadha ma' tip ieħor ta 'trattament psikoterapewtiku (terapija analitika, sistemika, eċċ.) sabiex tevita li s-sintomi jiċċaqilqu u jerġgħu jidhru f'forom oħra.

farmaċewtiċi

Fost trattamenti farmakoloġiċi, intwerew diversi klassijiet ta 'mediċini li jnaqqsu l-frekwenza ta' attakki ta 'ansjetà akuta.

L-antidipressanti huma t-trattament tal-ewwel għażla, segwiti minn benzodiazepines (Xanax®) li, madankollu, jippreżentaw riskju akbar ta 'dipendenza u effetti sekondarji. Dawn tal-aħħar huma għalhekk riżervati għat-trattament tal-kriżi, meta din tittawwal u t-trattament ikun meħtieġ.

Fi Franza, iż-żewġ tipi ta 'antidipressanti rrakkomandaw⁷ biex tittratta disturbi ta 'paniku fit-tul huma:

• inibituri selettivi tat-teħid mill-ġdid ta 'serotonin (SSRIs), li l-prinċipju tagħhom huwa li jiżdied l-ammont ta' serotonin fis-sinapsi (junction bejn żewġ newroni) billi jipprevjeni l-assorbiment mill-ġdid ta 'dawn tal-aħħar. B'mod partikolari, paroxetine (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) u citalopram (Seropram® / Celexa®) huma rakkomandati;
• antidipressanti triċikliċi bħal clomipramine (Anafranil®).

F'xi każijiet, venlafaxine (Effexor®) jista' wkoll jiġi preskritt.

It-trattament antidepressiv huwa l-ewwel preskritt għal 12-il ġimgħa, imbagħad issir valutazzjoni biex tiddeċiedi jekk tkomplix jew tibdilx it-trattament.