Werrej
Trattamenti mediċi għall-obeżità
Aktar u aktar esperti jgħidu li l-għan ewlieni tat-trattament għandu jkun lijadotta minn stil ta 'ħajja aħjar. Għalhekk, is-saħħa preżenti u futura titjieb. Pjuttost, it-telf ta 'piż li jista' jirriżulta għandu jitqies bħala "effett sekondarju".
Approċċ globali
L-aktar approċċ effettiv għat-titjib tas-saħħa fit-tul huwa personalizzat, multidixxiplinari u teħtieġ segwitu regolari. L-approċċ terapewtiku għandu idealment jinkludi s-servizzi tal-professjonisti li ġejjin: a tabib, għal dietista, għal kinesiologu u wieħed psikologu.
Irridu nibdew b'a check up stabbilit minn tabib. Isegwu konsultazzjonijiet ma’ professjonisti oħra tas-saħħa. Huwa aħjar li timħatri fuq segwitu fuq diversi snin, anke waqt il-fażi ta 'manutenzjoni tal-piż. Sfortunatament, ftit kliniċi joffru appoġġ bħal dan.
Skont esperti fil-Mayo Clinic fl-Istati Uniti, a telf ta 'piż li jikkorrispondi għal 5% sa 10% tal-piż tal-ġisem itejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa19. Pereżempju, għal persuna li tiżen 90 kilo, jew 200 libbra (u li tkun obeża skont l-indiċi tal-massa tal-ġisem tagħha), dan jikkorrispondi għal telf ta 'piż ta' 4 sa 10 kilo (10 sa 20 libbra).
Dieti ta 'telf ta' piż: li għandhom jiġu evitati pont dieti ta 'telf ta' piż huma ineffettivi għal telf ta 'piż fit-tul, minbarra li huma riskjużi, jgħidu studji4, 18. Hawn huma xi konsegwenzi possibbli:
|
Ikel
Bl-għajnuna ta’ a dietista-nutrizzjonista, huwa dwar is-sejba ta 'approċċ nutrittiv li jaqbel mal-gosti u l-istil ta' ħajja tagħna stess, u nitgħallmu niddeċifraw l-imġieba ta 'l-ikel tagħna.
Dwar dan is-suġġett, ara żewġ artikli miktuba min-nutrizzjonista tagħna, Hélène Baribeau:
Problemi ta’ piż – obeżità u piż żejjed: adotta drawwiet ġodda ta’ stil ta’ ħajja.
Problemi ta 'piż - obeżità u piż żejjed: rakkomandazzjonijiet tad-dieta u menus biex jitilfu l-piż.
Attività fiżika
Żid tagħha nefqa fuq l-enerġija jgħin ħafna fit-telf tal-piż u fit-titjib tas-saħħa ġenerali. Huwa aktar sikur li tikkonsulta kinesiologu qabel tibda kwalunkwe attività fiżika. Flimkien tkunu tistgħu tagħżel a programm ta 'taħriġ xierqa għall-kundizzjoni fiżika u l-interessi tiegħek.
Psikoterapija
Ikkonsulta psikologu jew psikoterapista jistgħu jgħinu biex jifhmu l-oriġini tal- piż żejjed, jibdlu ċerti imġieba tal-ikel, ilaħħqu aħjar mal-istress u jerġgħu jiksbu l-istima personali, eċċ. Ikkonsulta l-folja tal-Psikoterapija tagħna.
farmaċewtiċi
Xi farmaċewtiċi miksuba b'riċetta tista 'tgħin fit-telf ta' piż. Huma riservati għal nies li għandhom fatturi ta 'riskju sinifikanti għal mard kardjovaskulari, dijabete, pressjoni għolja, eċċ Dawn il-mediċini jikkawżaw telf ta' piż modest (2,6 kg sa 4,8 kg). Irridu nkomplu neħduhom biex l-effett jibqa’. Barra minn hekk, għandhom ikunu assoċjati ma 'a dieta stretta u għandhom diversi kontraindikazzjonijiet.
- Orlistat (Xenical®). L-effett huwa tnaqqis fl-assorbiment tax-xaħam tad-dieta b'madwar 30%. Ix-xaħam mhux diġerit jitneħħa fl-ippurgar. Għandu jkun akkumpanjat minn dieta baxxa ta 'xaħam biex jiġu evitati jew jitnaqqsu l-effetti sekondarji.
Effetti sekondarji komuni: ippurgar idemmgħu u żejtni, tħeġġeġ biex ikollok moviment tal-musrana, gass, uġigħ addominali.
Nota. Fl-Istati Uniti u fl-Ewropa, orlistat huwa wkoll disponibbli fuq il-bank f'nofs il-qawwa, taħt l-isem kummerċjali Hemm® (fi Franza, il-mediċina tinħażen wara l-bank tal-ispiżjar). Il-mediċina Alli® hija maħsuba għal nies b'piż żejjed. Jista 'jikkawża l-istess tipi ta' effetti sekondarji bħal Xenical®. Għandu wkoll ikun akkumpanjat minn dieta baxxa ta 'xaħam. Japplikaw kontra-indikazzjonijiet. Huwa rakkomandat li tikkonsulta tabib qabel tibda t-trattament b'din il-mediċina sabiex tikseb kontroll tas-saħħa u approċċ komprensiv għall-kontroll tal-piż.
Innota li l - Meridia® (sibutramine), li jrażżan l-aptit, ilu jitwaqqaf fil-Kanada minn Ottubru 2010. Dan huwa rtirar volontarju mill-manifattur, wara diskussjonijiet ma’ Health Canada.56. Din il-mediċina żżid ir-riskju ta’ infart mijokardijaku u puplesija f’xi nies.
|
kirurġija
La kirurġija bariatriċi ħafna drabi tikkonsisti fit-tnaqqis daqs tal-istonku, li tnaqqas it-teħid tal-ikel b'madwar 40%. Huwa riservat għal nies li jbatu minnobeżità morbida, jiġifieri, dawk b'indiċi tal-massa tal-ġisem ta 'aktar minn 40, u dawk b'BMI ta' aktar minn 35 li għandhom marda relatata mal-obeżità.
Noti. Liposuction hija kirurġija kosmetika u m'għandhiex tintuża għal telf ta 'piż, skond esperti fil-Mayo Clinic fl-Istati Uniti.
Xi benefiċċji immedjati ta 'telf ta' piż
|