Imħabba — ipprova: kif tieqaf titlobha minn sieħeb

Strettament, huwa impossibbli li nikkonvinċu lil ħaddieħor li nħobbuh: is-sentiment tagħna li nkunu maħbubin jiddependi mhux biss minn kif iġib ruħu s-sieħeb, iżda wkoll fuq jekk nistgħux naċċettaw is-sentimenti tiegħu, jekk nemmnux fis-sinċerità tagħhom. Konfermazzjonijiet huma meħtieġa fil-każ meta, għal xi raġuni jew oħra, ma jkunx hemm fidi.

Id-dubji jistgħu jkunu ġġustifikati jew infondati, iżda l-ħaġa prinċipali hija li ma jippermettux li tħoss l-imħabba, anki jekk is-sieħeb juriha b'mod diliġenti. Jekk hemm il-fidi, allura m'għadux dwar ir-rekwiżiti tal-evidenza, iżda pjuttost dwar il-manifestazzjonijiet neqsin tal-imħabba.

Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kawżi possibbli tad-dubju. Jistgħu jiġu distinti tliet xenarji bażiċi.

1. Tassew ma jogħġobnax, imma ma rridux nemmnuha.

Ix-xenarju huwa spjaċevoli, iżda xi drabi dubji li aħna maħbubin jistgħu jkunu pjuttost ġustifikati. Kulħadd għandu l-kriterji tiegħu għall-imħabba, iżda l-indikatur ewlieni li xi ħaġa sejra ħażin huwa meta nħossuna ħażin, u anke jekk is-sieħeb jagħmel sforzi biex ibiddel is-sitwazzjoni, fl-aħħar kollox jibqa 'l-istess.

Jidher li kollox huwa sempliċi: jekk ma jogħġobnax, irridu nitilqu. Għaliex mela tistenna għal prova ta 'imħabba? Biex iżżomm l-immaġni stabbli abitwali tar-relazzjonijiet. Huwa b'diffikultà kbira li naqsmu minn dak li hu sikur u li jinftiehem, għaliex il-ġdid huwa dejjem mhux magħruf u tal-biża'. Il-psyche tagħna għandha bżonn iż-żmien biex tirrealizza dak li qed jiġri u nibnu mill-ġdid. Fil-psikoloġija, dan il-proċess jissejjaħ luttu.

Aħna litteralment nibku dak li kien prezzjuż għalina: relazzjonijiet sinifikanti, tħossok protetti, immaġini familjari tagħna nfusna u sieħeb. Kulħadd jitnikket b’mod differenti: ixxukkjat, fiċ-ċaħda, jitbattal biex jagħmel l-affarijiet l-istess, jitlob prova, jirrabja, depress, jibki. Xi drabi ngħaddu minn dawn l-istadji kollha sakemm fl-aħħar nifhmu li lesti naċċettaw is-sitwazzjoni attwali.

Huwa importanti li tagħti lilek innifsek ħin għal dan u tikseb l-appoġġ. Meta ssir ir-realizzazzjoni li r-relazzjoni preċedenti m'għadhiex, u dik attwali ma taqbilx magħna, ix-xewqa li tinfired ma 'sieħeb, bħala regola, issir ovvja u naturali. Madankollu, din it-triq issir ħafna aktar diffiċli jekk il-biża 'li titlef ir-relazzjoni tkun qawwija wisq.

X'għandek tagħmel?

• Taqtax l-ispalla: huwa importanti li tifhem ir-raġunijiet għad-dubji, li tifhem kemm huma ġustifikati.
• Aqsam il-ħsibijiet u l-esperjenzi tiegħek mas-sieħeb tiegħek. Jekk ma tħossx l-imħabba tiegħu, għidlu dwarha, spjega għaliex dan hu hekk u x’qed titlef eżattament, u iktar ma jkun hemm dettalji, aħjar.
• Agħti ħin lilek innifsek biex tisma 'r-risposta ta' ġewwa għall-mistoqsija dwar jekk tridx tibqa 'f'din ir-relazzjoni. Jekk, wara taħdita qalb għal qalb, tkun għadha ħażina, iżda ma tistax tieħu deċiżjoni waħdek, huwa rakkomandabbli li tfittex l-għajnuna minn psikologu.

2. Aħna maħbubin, imma nsibuha diffiċli biex nemmnu

Dan ix-xenarju huwa direttament relatat mal-esperjenza trawmatika darba esperjenzata. Biex tifhem kemm iħoss dwarek, huwa utli li tistaqsi lilek innifsek il-mistoqsija dwar x'jikkawża eżattament id-dubji fl-imħabba, kemm huma raġonevoli, u jekk qattx ħassejt xi ħaġa bħal din qabel.

Ir-relazzjonijiet bejn it-tfal u l-ġenituri jistabbilixxu l-pedament għall-interazzjoni tagħna magħna nfusna u mad-dinja. Allura, per eżempju, bint raġel li ħalla l-familja jew regolarment tgħolli idu lill-qraba tiegħu, bħala regola, tiżviluppa nuqqas ta 'fiduċja fl-irġiel. U t-tifel, li ommu kemxejn għannqet biss għal merti speċjali, jitgħallem li mhuwiex denju ta 'imħabba bla kundizzjoni, li jfisser li se jiddubita s-sentimenti tal-mara għeżież tiegħu.

Bħala riżultat li jirċievu trawma psikoloġika, it-tfal jibdew iħarsu lejn id-dinja permezz tan-nuċċalijiet ta’ sfiduċja u jingħaqdu magħhom b’tali mod li, anke meta jiltaqgħu ma’ attitudni kompletament differenti lejhom infushom, huma subkonxjament jistennew ripetizzjoni ta’ dik l-istess uġigħ. esperjenza. Itturmentati mid-dubji, jistinkaw biex jiksbu evidenza tal-imħabba tas-sieħeb tagħhom, iżda anke wara konfermi ripetuti ma jistgħux jikkalmaw: in-nuqqas ta 'fiduċja mgħallma hija aktar b'saħħitha.

Nistgħu nuru aktar milli nippruvaw l-imħabba, u s-sieħeb għandu d-dritt li jemmen jew ma jemmen fis-sentimenti tagħna. U jekk issib ruħek fiċ-ċiklu "ma nemminx - ipprovah", dan huwa sinjal żgur li tkun mwaħħla f'psikotrawma riċevuta qabel.

X'għandek tagħmel?

• Oqgħod attent għad-differenza bejn dak li kien darba fit-tfulija jew f'relazzjoni ta 'uġigħ preċedenti, u kif iġib ruħu s-sieħeb attwali.
• Aqsam mas-sieħeb tiegħek il-biżgħat tiegħek ta 'intimità u fiduċja u dubji dwar l-imħabba tiegħu. L-aqwa evidenza li l-passat huwa warajk hija s-sorpriża sinċiera tas-sieħeb tiegħek bi tweġiba għall-istorja tiegħek.

3. Nitilfu xi ħaġa: sinjali ta’ attenzjoni, tgħanniq, avventuri

Dan ix-xenarju mhuwiex verament dwar prova ta 'l-imħabba, iżda pjuttost dwar il-fatt li qed titlef xi ħaġa bħalissa. Ir-relazzjonijiet mhumiex lineari: f'xi mumenti jistgħu jkunu eqreb, f'oħrajn inqas. Proġetti ġodda, bidla fl-istatus, it-twelid tat-tfal jaffettwawna b'mod sinifikanti, u f'xi punt nistgħu nħossu nuqqas ta 'imħabba tas-sieħeb - aktar preċiżament, xi wħud mill-manifestazzjonijiet tagħha.

Is-sentimenti tagħna huma influwenzati b'mod sinifikanti minn liema lingwi tal-imħabba nitkellmu lil xulxin. Kulħadd għandu s-sett tiegħu: tgħanniq, rigali, għajnuna biex isolvu d-diffikultajiet, konversazzjonijiet intimi... Probabbilment għandek mod jew tnejn ewlenin kif tesprimi u tipperċepixxi l-imħabba. Is-sieħeb tiegħek jista’ jkun kompletament differenti.

Pereżempju, raġel jistaʼ regolarment jagħti fjuri lil martu bħala sinjal tas- sentimenti tiegħu, imma hi mhux se tħoss l- imħabba tiegħu, għax fuq kollox teħtieġ kuntatt tal- ġisem u konversazzjonijiet miegħu. Fil-konsulenza tal-familja, l-iskoperta ta 'tali differenza fil-perċezzjoni ħafna drabi hija skoperta reali, anke f'koppji li jgħixu flimkien għal għaxar jew saħansitra għoxrin sena.

X'għandek tagħmel?

• Għid lill-partner tiegħek x'inhu importanti għalik, u iktar ma jkun speċifiku aħjar. Per eżempju: “Huwa importanti għalija li meta tiġi d-dar, tgħannaqni u tbewsuni, u mbagħad tpoġġi miegħi fuq is-sufan u, waqt li żżomm idi, għidli kif għaddiet il-ġurnata tiegħek. Hekk inħossni maħbub.»

Ħafna joġġezzjonaw: jirriżulta li qed nitolbu għal dikjarazzjonijiet ta’ mħabba, li jfisser li dan mhux se jitqies. Will. Tajjeb li titkellem dwarek innifsek u x’inhu importanti għalik. Dan huwa kif tikkontribwixxi għar-relazzjoni. Aħna differenti ħafna, imma ma nistgħux naqraw il-ħsibijiet ta’ xulxin, anke jekk irridu tassew. Ir-responsabbiltà tiegħek f'relazzjoni hija li tħossok tajjeb dwarha, li jfisser li huwa importanti li titkellem dwarek innifsek mas-sieħeb tiegħek u titkellem dwar dak li għandek bżonn. Bħala regola, jekk huwa kapaċi jissodisfa l-bżonnijiet tiegħek, allura huwa faċilment se jagħmel dan.

• Staqsi lill-partner tiegħek liema lingwa juża biex jesprimi l-imħabba tiegħu. Ibda tinnota kif jagħmel dan. Inti se tkun sorpriż kemm mini-feats aħna nagħmlu għal xulxin kuljum.

F'sessjonijiet ta 'pariri psikoloġiċi għall-familji, spiss niltaqa' mal-fatt li l-konjuġi ma jinnutawx manifestazzjonijiet ta 'imħabba għal xulxin - huma sempliċement iqisuhom bħala partikolari jew xi ħaġa insinifikanti. Ir-raġel ma qamx lil martu u ħa lit-tifel fil-ġnien, ilbes sweater favorit tagħha, sejjaħ ir-ristorant biex ma jiddejjaqx isajjar. Il-mara xtrat lill-maħbub tagħha qmis ġdid, semgħet l-istejjer tiegħu dwar ix-xogħol filgħaxija kollha, poġġiet lit-tfal torqod kmieni u rranġat lejla romantika. Hemm ħafna eżempji ta’ manifestazzjonijiet ta’ mħabba. Jiddependi minna jekk nindunawx bihom.

Personalment, kont f'kull waħda mis-sitwazzjonijiet deskritti hawn fuq u ninsab oerhört grat għal din l-esperjenza. L-ewwel xenarju kien l-aktar koroh għalija, iżda għenni nbiddel biex niffaċċja lili nnifsi, it-tieni ippermettili naħdem permezz ta’ ħafna trawmi psikoloġiċi u għallimni niddistingwi bejn il-biżgħat u r-realtà, u t-tielet fl-aħħar wera l-ħtieġa ta’ djalogu mal-maħbubin. dawk. Xi drabi kien diffiċli għalija li niddistingwi xenarju minn ieħor, u madankollu kont konvint li jekk hemm ix-xewqa li tgħin lilek innifsek u tisma’ t-tweġiba, żgur li se tiġi.