Meta naraw il-marka ta’ xi ħadd “Jogħġobni” quddiem id-dħul tagħna, nifirħu: konna apprezzati! Iżda jidher li anke sinjal ta 'attenzjoni bħal dan jista' jikkawża stress għall-adoloxxenti, u fit-tul iwassal għal dipressjoni.
Illum, ħajja soċjali attiva hija kważi inkonċepibbli mingħajr netwerks soċjali. Uliedna huma mgħaddsa fil-ħajja virtwali. Huma mħassba dwar dak kollu li jiġri mal-ħbieb, u huma stess huma kważi kull minuta lesti biex jaqsmu l-aħbarijiet, il-ħsibijiet u l-esperjenzi tagħhom stess ma 'oħrajn. Huwa għalhekk li l-psikologi huma tant interessati fil-mistoqsija: x'inhuma l-ispejjeż ta 'ħajja "iper-konnessa"? Irriżulta li anke likes fuq netwerks soċjali jistgħu jaffettwaw il-benessri tal-adolexxenti. U b'effett mhux mistenni: aktar ma jħobb, aktar stress. Dan jidher mir-riċerka tal-psikoterapista Sonia Lupien (Sonia Lupien), professur tal-psikjatrija fil-Fakultà Medika tal-Università ta 'Montreal (Kanada). Riedet issir taf liema fatturi jikkontribwixxu għall-bidu tad-dipressjoni fl-adolexxenti. Fost dawn il-fatturi, it-tim tagħha enfasizza l-“effett Facebook”. Il-psikologi osservaw 88 żagħżugħ minn 12 sa 17-il sena li qatt ma kienu sofrew mid-dipressjoni. Irriżulta li meta żagħżugħ ra li xi ħadd għoġob il-post tiegħu fuq in-netwerk soċjali, qabeż il-livell ta’ cortisol tiegħu, l-ormon tal-istress. Bil-maqlub, meta hu stess għoġob lil xi ħadd, il-livell tal-ormon naqas.
Aqra iktar dwar dan:
- Is-sess u l-Internet: kif tipproteġi l-adoloxxenti
Imbagħad iż-żgħażagħ ġew mitluba jitkellmu dwar kemm-il darba jużaw in-netwerk soċjali, kemm għandhom “ħbieb”, kif iżommu l-paġna tagħhom, kif jikkomunikaw ma’ ħaddieħor. Ir-riċerkaturi ttestjaw ukoll regolarment lill-parteċipanti għall-cortisol fuq perjodu ta 'tliet ġimgħat. Preċedentement, ir-riċerkaturi kienu diġà sabu li livelli għoljin ta 'stress kienu assoċjati ma' riskju għoli ta 'dipressjoni. “L-adoloxxenti stressati ma jsirux depressi mill-ewwel; dawn iseħħu gradwalment,” tgħid Sonia Lupien. Dawk li kellhom aktar minn 300 ħbieb fuq Facebook kellhom livelli ogħla ta’ stress bħala medja minn oħrajn. Tista 'timmaġina kemm se jkun għoli l-livell ta' stress għal dawk li għandhom lista ta 'ħbieb ta' 1000 persuna jew aktar.
Aqra iktar dwar dan:
- Id-dipressjoni hija marda infjammatorja?
Fl-istess ħin, xi wħud jemmnu li m'hemm l-ebda raġuni għal tħassib serju. "Livelli għoljin ta 'kortisol mhux bilfors jagħmlu ħsara lill-adoloxxenti," tgħid it-terapista tal-familja Deborah Gilboa. “Kollox dwar differenzi individwali. Xi ħadd huwa aktar sensittiv għaliha, għalih ir-riskju ta 'dipressjoni se jkun pjuttost reali. U xi ħadd stress, għall-kuntrarju, jimmotiva. Barra minn hekk, skond it-terapista, il-ġenerazzjoni attwali tadatta malajr għall-komunikazzjoni bl-użu ta 'netwerks soċjali. "Filwaqt jew għada aħna se niżviluppaw modi kif neżisti bil-kumdità f'ambjent virtwali," hija ċerta.
Barra minn hekk, l-awturi tal-istudju nnutaw xejra pożittiva. L-osservazzjonijiet tal-adoloxxenti wrew li l-istress naqas meta ttrattaw lill-oħrajn bil-parteċipazzjoni: għoġobhom il-postijiet jew ir-ritratti tagħhom, reġgħu ppubblikaw kliem ta’ appoġġ fuq il-paġna tagħhom. “Bħal ħajjitna barra mill-internet, l-empatija u l-empatija jgħinuna nħossuna konnessi ma’ ħaddieħor,” tispjega Deborah Gilboa. — Huwa importanti li n-netwerks soċjali jkunu mezz konvenjenti ta’ komunikazzjoni għat-tfal, u ma jsirux sors ta’ inkwiet kostanti. Meta tifel jieħu wisq għal qalbu dak li qed jiġri fl-għalf tiegħu, din hija wake-up call għall-ġenituri.
1 Psikoneuroendokrinoloġija, 2016, vol. 63.