Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 96 kKal | 1684 kKal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteini | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Xaħmijiet | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Karboidrati | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Fibra alimentari | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| ilma | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Irmied | 0.7 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina B2, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.53 µg | 3 µg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kalċju, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodju, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfru, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 17.4 g | massimu 100 г | |||
| Steroli | |||||
| Kolesterol | 9 mg | massimu 300 mg | |||
| Aċidi grassi saturati | |||||
| Aċidi grassi saturati | 0.5 g | massimu 18.7 г |
Il-valur tal-enerġija huwa 96 kcal.
- kontenitur (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Jogurt tal-Frawli 1% Baxx Xaħam rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina B12 - 17,7%, kalċju - 12,5%, fosfru - 11,1%
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
- Fosfru jieħu sehem f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ tal-aċidu-bażi, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi, huwa meħtieġ għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 96 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, kif KRAFT BREYERS huwa utli Jogurt tal-frawli 1% baxx ta' xaħam, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli ta 'KRAFT BREYERS Jogurt tal-frawli 1% baxx ta' xaħam