Tiekol tal-Frott jew Fruitianiżmu hija sistema nutrizzjonali li tinkludi biss ikel nej tal-pjanti. Is-sors ewlieni ta 'enerġija f'din is-sistema huwa l-frott u l-frott żgħir. Huwa komuni ħafna li tara frottieri li jaderixxu mas-sistema nutrizzjonali deskritta fil-ktieb ta 'Douglas Graham "80/10/10". L-idea wara s-sistema Graham hija li d-dieta tiegħek għandha tkun mill-inqas 80% karboidrati, mhux aktar minn 10% xaħam u 10% proteina, li kollha għandhom jinxtraw minn ikel nej, ibbażat fuq il-pjanti. Għalhekk, għall-partitarji ta 'din is-sistema, in-nutrizzjoni tal-frott ħafna drabi hija ideali.
Hemm ukoll bosta dawk li jieklu l-frott li jappoġġjaw l-ideat ta ’Arnold Eret (professur, prattikant naturopatiku li għex fis-sekli XNUMXth-XNUMXth). Eret emmen li “frott nej u, jekk mixtieq, ħaxix bil-weraq aħdar nej jiffurmaw l-ikel ideali tal-bniedem. Din hija dieta mingħajr mukus. ”
Madankollu, simili għal dawk li jieklu ikel mhux maħdum laxk, hemm ukoll dawk li jieklu frott laxk li jistgħu jieklu frott jew ħxejjex ta 'l-għeruq, ġewż, żrieragħ, faqqiegħ nej, xi kultant anke frott imnixxef, li diġà huwa diffiċli ħafna biex tissejjaħ fruitorjaniżmu. In-nies jiġu għan-nutrizzjoni tal-frott kemm mil-lat xjentifiku kif ukoll minn raġunament purament loġiku. ... Wara kollox, jekk ilkoll ngħixu f'kundizzjonijiet naturali, nieklu esklussivament frott. Naturalment, bħall-biċċa l-kbira tal-annimali, nistgħu naddattaw għal varjetà wiesgħa ta 'ikel, iżda madankollu, ġisimna huwa ddisinjat b'tali mod li l-frott huwa l-"karburant" ideali għalih. Il-fatt hu li s-sistema diġestiva tagħna hija mfassla għal fibra ratba solubbli u ħodor delikati. Iva, persuna tista 'saħansitra tiekol laħam, iżda mbagħad is-suġġett tagħna se jkun serjament imħassar, peress li l-ġisem kontinwament jinnewtralizza t-tossini. Huwa bħall-mili tal-karozza l-iktar għalja bl-iktar karburant li mhuwiex standard, jew saħansitra karburant li mhuwiex maħsub għall-karozzi. Kemm se mmorru f’karozza bħal din?
Mil-lat nutrittiv, xejn ma jista 'jissodisfa l-bżonnijiet kollha tal-bniedem bħall-frott ħelu. Min-natura tagħna, aħna lkoll ħelu. Eżempju ta 'qatgħa - offri tifel żgħir biċċa dulliegħa ħelwa u qtugħ, l-għażla hija ovvja. Hawn huma ftit mill-vantaġġi li jitkellmu dwarhom il-fructoaters:
- ħolma tajba
- assenza ta 'mard
- diġestjoni mtejba
- ġisem sabiħ u sabiħ
- nuqqas ta 'rwejjaħ spjaċevoli mill-ġisem
- enerġija, ferħ
- ħsibijiet puri u jleqqu
- kuntentizza, ferħ u burdata tajba
- armonija mad-dinja ta 'madwarek u ħafna aktar. Kul frott u gawdi ħajja umana kuntenta u b'saħħitha!