Jum tal-Meraq - festa popolari, għalkemm żgħira, li diġà hija ċċelebrata f'pajjiżi differenti tad-dinja. L-għan ewlieni tagħha huwa li tiffamiljarizza l-meraq bħala xarba b'saħħitha u fit-togħma u parti importanti mid-dieta umana ta 'kuljum. Is-simbolu tal-festa huwa frott eżotiku, maqsum fi tliet partijiet indaqs, li juru d-diversità tal-meraq kollu fid-dinja.
Skond l-esperti fin-nutrizzjoni xierqa, il-meraq huwa wieħed mill-aktar modi raġonevoli biex jinkisbu vitamini, makro- u mikroelementi, sustanzi organiċi għal persuna moderna. U għandhom jiġu nklużi fid-dieta ta 'kull persuna, speċjalment fil-perjodu tal-ħarifa-xitwa, meta l-ġisem għandu bżonn l-aktar ta' appoġġ għall-vitamini. Barra minn hekk huma faċli biex jikkunsmaw u jiddiġerixxu malajr.
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO), fl-Istrateġija Globali tagħha dwar id-Dieta, l-Attività Fiżika u s-Saħħa, tirrakkomanda li tiekol 400 gramma ta ’frott u ħaxix kuljum, li minnhom wieħed minn kull ħamsa jista’ jinbidel b’tazza meraq.
Fl-2010, l-Assoċjazzjoni Internazzjonali tal-Meraq tal-Frott (IFU) ipproponiet li tistabbilixxi Jum Internazzjonali tal-Meraq (Jum Dinji). Inizjalment, din l-idea kienet appoġġjata mit-Turkija, Spanja u l-Polonja, u mbagħad pajjiżi oħra, u llum Juice Day huwa ċċelebrat f'ħafna stati, inkluża r-Russja, iżda fi żminijiet differenti tas-sena - skont it-tradizzjonijiet u d-drawwiet ta 'kull pajjiż.
Fir-Russja, l-istorja ta ’din il-festa bdiet fl-2012., meta l-Unjoni Russa tal-Produtturi tal-Meraq stiednet lil kulħadd biex jivvota fuq l-Internet għall-Jum tal-Meraq u jagħżel il-ħin tal-azjenda tiegħu. Hekk ġie stabbilit il-Jum Russu tal-Meraq u d-data taċ-ċelebrazzjoni annwali tiegħu - it-tielet Sibt ta 'Settembru... Wara kollox, il-ħarifa hija perjodu tradizzjonali tal-ħsad, u Settembru għadu jogħġob bil-ġranet sħan.
Iċ-ċelebrazzjoni tal-ewwel Jum tal-Meraq fir-Russja saret fl-2013, u l-avvenimenti ewlenin tal-festa saru f'Moska, fil-Park Ċentrali tal-Kultura u d-Divertiment ta 'Gorky, li fih ħa sehem kulħadd. Programm festiv interessanti kien jistenna mistednin, ġurnalisti u kull min iħobb il-meraq. Minn dakinhar, il-Juice Day sar kull sena.
Minbarra li jduqu meraq minn diversi manifatturi, esperti jispjegaw u jgħidu x'inhu meraq konċentrat, minn liema pajjiżi jinġieb u kif iseħħ il-proċess ta 'rkupru ta' meraq konċentrat, u allura l-udjenza nfisha tista 'toħloq ir-riċetti tagħhom stess minn kwalunkwe meraq tal-frott. Hemm, esperti fil-qasam tan-nutrizzjoni u l-industrija tal-ikel iwieġbu varjetà ta 'mistoqsijiet dwar il-meraq, il-kwalità, l-utilità u r-rwol tagħhom fin-nutrizzjoni tal-bniedem.
Wara li tkellem ma 'esperti, kulħadd jista' jieħu sehem f'kompetizzjonijiet u kwiżis divertenti. Matul il-vaganza, hemm wirja ta 'ritratti ta' ritratti mibgħuta lill-kompetizzjoni tar-ritratti bi tħejjija għall-Jum. Ir-rebbieħa jirċievu premji u rigali siewja. Programm interessanti huwa pprovdut ukoll għat-tfal.
L-organizzaturi tal-vaganzi jittamaw li dalwaqt issir kollha Russu u aktar mifruxa. L-inklużjoni tal-Jum tal-Meraq fil-kalendarju Russu hija konnessa max-xewqa li tgħid dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju u l-kultura tal-konsum tal-prodotti tal-meraq. Anke jekk ma tistax tieħu sehem fl-avvenimenti li jsiru, l-organizzaturi jissuġġerixxu li tiddedika dan il-jum għal saħħtek u tqatta’ mal-familja jew mal-ħbieb tiegħek, iżda dejjem bil-meraq favorit tiegħek.
* Ikkunsidra l-istatus tas-saħħa tiegħek meta tinkludi meraq fid-dieta tiegħek. Għal xi disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati, reżistenza għall-insulina, dijabete u numru ta 'mard ieħor, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.