Tista' tiffantasizza? Aħseb li l-immaġinazzjoni hija bla sens tat-tfal? Il-kowċ Olga Armasova ma taqbilx u tissuġġerixxi li tiżviluppa l-immaġinazzjoni biex tlaħħaq mal-istress.
Fil-prattika tiegħi, ħafna drabi naħdem mal-immaġinazzjoni tal-klijenti. Din hija riżorsa biex tgħolli l-burdata u opportunità biex tkun distratt. Innotajt li xi klijenti jsibuha diffiċli biex jimmaġinaw lilhom infushom f'post u f'ċirkostanzi immaġinarji, jitfu l-ħsieb kritiku u joħolmu.
Dawn il-limitazzjonijiet ġejjin mit-tfulija, meta l-iżvilupp tal-abbiltajiet viżwali kien imfixkel mill-adulti "tajbin". Scolding lit-tifel għal iljunfanti vjola u żrinġijiet li jtajru, il-ġenituri żvalutaw id-dinja immaġinarja.
Klijenti bħal dawn spiss jirrifjutaw l-użu ta 'metodi relatati mal-għoti. Iżda l-immaġinazzjoni hija proprjetà mogħtija lilna min-natura, u x'inhi s-sorpriża tal-klijenti meta, fil-prattika, jinnutaw li huma kapaċi ħafna jimmaġinaw.
Jien nuża l-viżwalizzazzjoni biex inpoġġi persuna fi stat meditattiv. Jgħin biex jgħaqqad b'sens ta 'paċi u sigurtà.
Trid tibda żgħira. Immaġini mentali jistgħu jagħtu lok għal sentimenti u sensazzjonijiet reali ħafna. Immaġina li qed taqta’ u tigdem lumi. Jien ċert li xi wħud minnkom saħansitra għamlu grimaz, bħallikieku ħalqkom kien qares. Mis-sħana immaġinarja tista 'tisħon, u mill-kesħa immaġinarja tista' tiffriża. Il-kompitu tagħna huwa li nużaw l-immaġinazzjoni b'mod konxju.
Jien nuża l-viżwalizzazzjoni biex inpoġġi persuna fi stat meditattiv. Jgħin biex jgħaqqad b'sens ta 'paċi u sigurtà. Bħala riżultat, iċ-ċirkostanzi esterni, il-problemi u l-ansjetajiet jisparixxu fl-isfond, u persuna tista 'tiltaqa' mat-tifel ta 'ġewwa tagħha u tegħleb l-esperjenza trawmatika. L-immaġinazzjoni tgħin biex tara r-riżultat diġà miksub, li jispira u jogħġob.
Il-fond tal-immersjoni huwa differenti. Xi ħadd nieqes mill-konċentrazzjoni, u l-immaġinazzjoni tagħhom "ma jobdix", kontinwament terġa 'lura għar-realtà. Dawk li jwettqu l-eżerċizzju mhux għall-ewwel darba jistgħu jimmaġinaw aktar u aktar dettalji, biex jibdlu l-postijiet tagħhom. Huma qed jikkontrollaw inqas u inqas konxjament l-iżvilupp tal-avvenimenti, u b'hekk iħallu lilhom infushom jirrilassaw.
It-taħriġ fl-immaġinazzjoni jagħti riżultati tajbin. Tista' tħarreġ waħdek jew ma' sieħeb.
Il-klijenti tiegħi verament iħobbuha meta nitlobhom jimmaġinaw lilhom infushom fuq l-oċean fil-Maldivi. Nisa bi pjaċir u tbissima jinżlu fiċ-ċirkostanzi proposti. Dan l-eżerċizzju huwa adattat tajjeb għall-attivitajiet tal-grupp u jgħin biex iħaffef il-burdata, jirrilassaw il-parteċipanti u jurihom li l-immaġinazzjoni tagħhom qed taħdem.
L-immaġini li l-klijenti jaqsmu wara l-eżerċizzji tiskanta bis-sbuħija, l-individwalità u l-kreattività tagħhom tas-soluzzjonijiet! U eżerċizzji ta 'viżwalizzazzjoni użati biex jaħdmu ma' l-inkonxju ħafna drabi jtemmu r-riżoluzzjoni ta 'sitwazzjonijiet diffiċli tal-ħajja, billi jagħtu tweġibiet għal mistoqsijiet li dehru li ma jistgħux jissolvew.