Werrej
Dieta mingħajr glutina hija pjuttost varjata. Iżda l-ħami bid-dqiq tal-qamħ mhux adattat għaliha. X'tip ta 'dqiq huwa ħieles mill-glutina u jista' jkun il-bażi għal prodotti moħmija mid-dar delizzjużi?
Dqiq tal-ħafur
Id-dqiq tal-ħafur huwa l-iktar alternattiva b'saħħitha għad-dqiq tal-qamħ. Matul l-ipproċessar tal-ħafur, in-nutrijenti ma jintilfux - vitamini, minerali, fibra. Il-ħafur jinnormalizza d-diġestjoni u jsaħħaħ is-sistema immuni.
Il-ħafur huwa prodott tad-dieta, allura l-oġġetti moħmija magħmula minn dqiq bħal dan huma ta 'ftit kaloriji. Id-dqiq tal-ħafur imur tajjeb mad-dqiq tal-lewż u tal-qamħ.
kopertura tal-header
Id-dqiq tal-qamħirrum huwa baxx f'kaloriji u huwa adattat għall-preparazzjoni ta 'prodotti tad-dieta. Il-qamħirrun għandu effett ta 'benefiċċju fuq id-diġestjoni, jinnormalizza l-pressjoni tad-demm u z-zokkor fid-demm. Uża cornmeal biex tagħmel tortillas Messikani, ħobż, laqx, nachos. Dan id-dqiq jista’ wkoll jiġi miżjud ma’ sopop, zlazi jew ċereali.
dqiq tar-ross
Din id-dqiq hija popolari fil-Ġappun u l-Indja, u ħafna deżerti huma ppreparati fuq il-bażi tagħha. Id-dqiq tar-ross għandu kompożizzjoni rikka b'saħħitha u togħma pjaċevoli newtrali. Id-dqiq tar-ross jista 'jintuża biex issajjar ħobż, tortillas, ħobż tal-ġinġer, żid mad-deżerti biex tħaxxen l-istruttura.
Dqiq tal-qamħ saraċin
Id-dqiq tal-qamħ saraċin huwa rikk f'vitamini, minerali, fibra, proteini u nutrijenti oħra. Fuq il-bażi tagħha, jinkisbu ikliet nutrittivi b'kaloriji baxxi, li jitolbu lill-ġisem b'qawwa u enerġija għal żmien twil.
Dqiq tal-lewż
Id-dqiq tal-ġewż huwa b'saħħtu ħafna. Huwa sors ta 'vitamini B, E, A, potassju, kalċju, jodju, fosfru, ħadid u aċidi grassi omega-3 b'saħħithom. Id-dqiq tal-lewż għandu togħma tajba u jagħti togħma inkredibbli lill-prodotti moħmija. Huwa jinnormalizza l-proċessi metaboliċi fil-ġisem, isaħħaħ is-sistema immuni, jattiva l-attività mentali, u għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-qalb u l-vini.
Dqiq tal-ġewż
Id-dqiq tal-ġewż tal-Indi għandu togħma u aroma karatteristiċi, li jiġu trasmessi lill-platti kollha bbażati fuqu. Din id-dqiq fiha vitamini, minerali, antiossidanti, aċidi organiċi, zokkor b'saħħtu, proteini u xaħmijiet omega-3. Dixxijiet bid-dqiq tal-coconut isaħħu s-sistema immuni, itejbu l-funzjonament tal-vini u tal-qalb. Pancakes, muffins, muffins, pancakes, torti huma magħmula mid-dqiq tal-coconut.
Dqiq mitħun
Iċ-Ċiċri huma prodott tajjeb ħafna għas-saħħa. Fiha vitamini tal-grupp B, A, E, C, PP, potassju, kalċju, żingu, manjesju, fosfru, ħadid, antiossidanti u aċidi amminiċi. L-użu regolari ta 'oġġetti moħmija bbażati fuq id-dqiq taċ-ċiċri jinnormalizza d-diġestjoni, itejjeb il-burdata, u jagħti l-enerġija. Id-dqiq taċ-ċiċri jista 'jintuża biex tagħmel il-ħobż, tortillas, għaġina tal-pizza, ħobż pita u ħobż pita.