Għandi fobija ta 'Ewwel tas-Sena

“Saħansitra noħlom dwar kif nipprepara għas- Sena l- Ġdida,” tammetti Linda taʼ 41 sena, għalliema. "X'jiġri jekk ma togħġbokx ir-rigali?" X'tip ta' pranzu biex issajjar? Jiġu l-ġenituri tar-raġel? U x’jiġri jekk kulħadd jiġġieled?” Għal dawk li ma jistgħux jiftaħar bil-kalma fil-ħajja ta 'kuljum, il-vaganzi tax-xitwa jsiru test serju. "Iktar ma l-istimolu estern b'saħħtu, l-ansjetà ta 'ġewwa timmanifesta ruħha aktar b'saħħitha," tispjega l-psikologa klinika Natalia Osipova, "u l-festa hija storbju, miżgħuda, folol u aspettattivi kbar: wara kollox, is-Sena l-Ġdida u l-prinjol Evergreen jissimbolizzaw tiġdid u etern. ħajja. L-ishma huma għoljin ħafna.” Għal ħafna, anke wisq.

Huma għamlu pressjoni fuqi

"Aħna qegħdin taħt pressjoni soċjali qawwija," tgħid il-psikoanalista Juliette Allais. "Jeħtieġ li ninvestu ħin u flus li jaffettwaw il-kunfidenza tagħna nfusna (se nkun kapaċi nagħmel kollox?) u l-istima nfusna (kif se jevalwawni oħrajn?)." Jekk il-kunfidenza tagħna nfusna hija fraġli, il-ħtieġa li nagħmlu kollox sew, li hija imposta fuqna kemm mir-reklamar kif ukoll mill-maħbubin tagħna, eventwalment iċaħħadna mill-irqad. U nirriżenjaw ruħna għall-fatt li s-Sena l-Ġdida hija serja. Tirrifjuta li tiċċelebra? "Il-konsegwenzi huma perikolużi wisq: wieħed jista 'jiġi mmarkat bħala "apostat", kważi eretiku," twieġeb Juliette Allais.

Jien imqatta’ mill-kunflitti

Is-sena l-ġdida toħloq kunflitti interni li jikkawżaw sentimenti ta 'ħtija. "Dan ir-ritwali ta 'appartenenza għall-komunità," ikompli l-analista, "jippermetti rabtiet aktar b'saħħithom u jibni l-kunfidenza nfusna: peress li għandna r-rwol tagħna stess fil-familja, aħna neżisti." Iżda s-soċjetà tagħna qed tixgħel lejn l-individwaliżmu u l-awtonomija: l-ewwel kunflitt intern.

“Il-festa teħtieġ li nkunu rilassati u kapaċi nistennew (għall-mistednin, ċerimonji, pranzu, rigali...). Iżda s-sena kollha, sirna dipendenti fuq il-kult tal-urġenza u nitilfu l-abbiltà li nnaqqsu: it-tieni kunflitt. "Fl-aħħarnett, hemm kunflitt bejn ix-xewqat tagħna, il-ħtieġa għall-fehim, u r-roller tal-asfalt li dawn il-vaganzi jistgħu jdur fuqna." Speċjalment jekk il-burdata tagħna stess ma tikkoinċidix mal-żieda ġenerali.

Nieqaf inkun jien stess

Il-laqgħat tal-familja huma ċelebrazzjoni tad-diplomazija: nevitaw suġġetti sensittivi, nitbissmu u nippruvaw inkunu pjaċevoli, li jwassal għal diżappunt. "Huwa speċjalment diffiċli għal dawk li għalihom is-sena li għaddiet ġabet falliment jew telf li jidhru ferrieħa," tinnota Natalya Osipova. "It-tama għall-ġejjieni li tinxtered fiċ-ċelebrazzjoni tweġġgħhom." Imma għall-ġid tal-grupp, irridu nrażżnu l-kontenut ta’ ġewwa tagħna. "Din iċ-ċelebrazzjoni tat-tfulija ġġibna lura għal pożizzjoni tat-tfal, m'għadniex ugwali għalina nfusna," tenfasizza Juliette Allais. Ir-rigressjoni tant tħawwadna li nittradixxu l-awto preżenti tagħna, ninsew li kiberna żmien twil ilu. Imma x’jiġri jekk, wara kollox, nippruvaw nibqgħu adulti din is-Sena l-Ġdida?

X'għandek tagħmel?

1. Ibdel id-drawwiet tiegħek

X'jiġri jekk inħallu lilna nfusna ftit frivolità? M'għandekx għalfejn issegwi t-tradizzjoni f'kollox. U s-Sena l-Ġdida, minkejja l-importanza tagħha, għadha mhix kwistjoni ta 'ħajja u mewt. Staqsi lilek innifsek x'jagħtik pjaċir. Vjaġġ żgħir, lejla fit-teatru? Ipprova rritorna lejn il-festa t-tifsira tagħha, 'il bogħod mid-dinja tal-konsum. Din hija opportunità biex tiċċelebra ma’ nies oħra u terġa’ tgħaqqad (jew toħloq) konnessjonijiet li tgawdi.

2. Kellem lill-maħbubin bil-quddiem

Qabel ma tiltaqa’ fuq mejda komuni, tista’ tiltaqa’ ma’ xi qraba waħda fuq waħda f’atmosfera inqas solenni u tordna. Dan jgħinek tħossok aktar naturali fil-futur. Mill-mod, jekk tiddejjaq bil-monologu ta 'xi ziju fil-vaganza, tista' b'mod edukat tgħidlu li, mill-perspettiva tiegħek, issa mhux iż-żmien it-tajjeb għal rivelazzjonijiet bħal dawn.

3. Ifhem lilek innifsek

Is-Sena l-Ġdida turi biċ-ċar in-natura tar-rabtiet tagħna mal-familja. Tħossok liberu? Jew trid tobdi l-aspettattivi tal-maħbubin? Laqgħat ma’ terapista jistgħu jgħinu biex jiċċaraw ir-rwol tiegħek fil-familja. Forsi inti ġenitur tifel li huwa responsabbli għall-bilanċ u l-armonija tal-klann. Membri tal-familja bħal dawn għandhom responsabbiltà kbira li tinqasam aħjar ma’ ħaddieħor.