L-għerq ta 'kull inkwiet tal-familja huwa meqjus bħala problemi ta' komunikazzjoni bejn ir-raġel u l-mara. Il-koppji miżżewġin poġġew id-diffikultajiet ta’ komunikazzjoni fil-quċċata tal-lista tagħhom ta’ kawżi ta’ kunflitt. Iżda r-raġunijiet huma aktar profondi, tgħid il-psikologa klinika Kelly Flanagan.
Diffikultajiet fil-komunikazzjoni tal-familja mhumiex kawża, iżda konsegwenza ta 'xi problema, reazzjoni għaliha. Iżda l-konjuġi normalment jiġu fl-uffiċċju tal-psikoterapista b'intenzjoni ċara li jsolvu problemi ta 'komunikazzjoni, u mhux dak li kkawżahom.
Immaġina tifel jiġi bullijat fuq il-bitħa minn tfal oħra, u għalhekk spiċċa fi ġlieda. F'nofs ġlieda, l-għalliem jiġi u jagħmel il-konklużjoni ħażina: it-tifel huwa l-instigatur, għandu jiġi kkastigat, għalkemm wieġeb biss għall-azzjonijiet ta 'nies oħrajn. L-istess ħaġa jiġri fir-relazzjonijiet tal-familja. Diffikultajiet fil-komunikazzjoni - l-istess tifel, iżda l-instigaturi veri tal-«ġlieda».
1. Niżżewweġ għax inħobbu l-magħżula. Imma n-nies jinbidlu. Ikkunsidra dan. Meta tinżel fil-korsija, taħseb mhux dwar x'inhi l-għarusa tiegħek issa jew dak li trid tarah fil-futur, imma dwar dak li beħsiebu jsir. Għinu f’dan it-tiswir bħalma hu jgħinek fikom.
2. Iż-żwieġ mhuwiex rimedju għas-solitudni. Is-solitudni hija kundizzjoni naturali tal-bniedem. Iż-żwieġ ma jistax jeħles għal kollox minnu, u meta nħossu, nibdew nawguraw lill-partner tagħna jew infittxu l-intimità fuq il-ġenb. Fil-ħajja miżżewġa, in-nies sempliċement jaqsmu s-solitudni bejn tnejn, u f'dan il-ġonta tinħela. Mill-inqas għal xi żmien.
3. Tagħbija tal-mistħija. Ilkoll qed inkaxkruh. Għall-biċċa l-kbira tal-adoloxxenza, nippruvaw nippretendu li ma teżistix, u meta sieħeb aċċidentalment iġib il-memorja tal-esperjenza tal-mistħija tagħna, aħna nawgurawhom talli kkawżaw dan is-sentiment spjaċevoli. Imma s-sieħeb m'għandu x'jaqsam xejn magħha. Ma jistax jirranġaha. Xi drabi l-aqwa terapija tal-familja hija t-terapija individwali, fejn nitgħallmu naħdmu bil-mistħija aktar milli nipproġettawha fuq dawk li nħobbu.
4. L-ego tagħna jrid jirbaħ.. Sa mit-tfulija, l-ego serva bħala protezzjoni għalina, għen biex jgħix insulti u daqqa tad-destin. Imma fiż-żwieġ huwa ħajt li jifred lill-miżżewġin. Wasal iż-żmien li teqredha. Ibdel il-manuvri difensivi bis-sinċerità, il-vendetta bil-maħfra, it-tort bl-apoloġija, is-saħħa bil-vulnerabbiltà, u l-awtorità bil-ħniena.
5. Il-ħajja b'mod ġenerali hija ħaġa konfuża, u ż-żwieġ mhuwiex eċċezzjoni. Meta l-affarijiet ma jmorrux kif tagħna, ħafna drabi aħna nawguraw lill-partner tagħna għal dan. Ieqaf tipponta s-swaba ' lejn xulxin, huwa aħjar li żżomm idejk u tfittex mod kif toħroġ mis-sitwazzjoni flimkien. Imbagħad tista’ tgħaddi t-tlugħ u l-inżul tal-ħajja flimkien. Ebda ħtija jew mistħija.
6. L-empatija hija diffiċli. L-empatija bejn żewġ persuni ma sseħħx biss, waħedha. Xi ħadd irid jimmanifestaha l-ewwel, iżda dan għadu l-ebda garanzija ta 'rispons. Trid tieħu riskji, tagħmel sagrifiċċji. Għalhekk, ħafna jistennew li l-ieħor jagħmel l-ewwel pass. Ħafna drabi, l-imsieħba joqgħodu faċċata ta 'xulxin b'antiċipazzjoni. U meta wieħed minnhom madankollu jiddeċiedi, kważi dejjem jidħol f'għadira.
X'għandek tagħmel: dawk li nħobbu huma imperfetti, qatt mhu se jsiru mera perfetta għalina. Ma nistgħux inħobbuhom għal min huma u nkunu l-ewwel li nuru empatija?
7. Aħna jimpurtahom aktar minn uliedna.milli dwar dawk grazzi li twieldu għalihom. Imma t-tfal m’għandhomx ikunu iktar jew inqas importanti miż-żwieġ — qatt! Fl-ewwel każ, huma immedjatament iħossuha u jibdew jużawha, u jinċitaw in-nuqqas ta 'qbil bejnietna. Fit-tieni, huma se jippruvaw jieħdu f'idejk. Il-familja hija tfittxija kostanti għall-bilanċ.
8. Ġlieda moħbija għall-poter. Il-kunflitti tal-familja huma parzjalment negozjati dwar il-grad ta’ interdipendenza tal-konjuġi. L-irġiel normalment iridu li jkun iżgħar. In-nisa huma l-oppost. Xi drabi jaqilbu r-rwoli. Meta tħares lejn il-biċċa l-kbira tal-ġlied, tista’ tara l-mistoqsija moħbija: min jiddeċiedi kemm nagħtu libertà lil xulxin f’dawn ir-relazzjonijiet? Jekk din il-mistoqsija ma ssirx direttament, indirettament tipprovoka kunflitti.
9. Ma nifhmux aktar kif nibqgħu interessati f’xi ħaġa jew f’xi ħadd waħedhom. Fid-dinja moderna, l-attenzjoni tagħna hija mxerrda fuq miljun oġġett. Aħna mdorrijin nixkumaw minn fuq mingħajr ma nidħlu fl-essenza tal-affarijiet, u nimxu fuq meta niddejjaq. Huwa għalhekk li l-meditazzjoni hija tant meħtieġa għalina - l-arti li nidderieġu l-attenzjoni kollha tagħna lejn oġġett wieħed, u mbagħad, meta nkunu distratti involontarjament, nerġgħu lura lejha għal darb'oħra.
Iżda wara kollox, il-ħajja fiż-żwieġ tista’ ssir meditazzjoni fuq il-persuna li nħobbu. Dan huwa estremament importanti biex l-għaqda tkun twila u kuntenta.
Terapista jista 'jgħallem koppja biex jikkomunikaw b'mod normali f'siegħa. Mhuwiex diffiċli. Iżda tista 'tieħu ħajja kollha biex tiġġieled il-kawżi reali tal-problemi tal-familja.
U madankollu l-ħajja tgħallimna l-imħabba. Ibdelna f’dawk li jistgħu jerfgħu l-piż tas-solitudni, ma jibżgħux mill-mistħija, jibni pontijiet mill-ħitan, jifirħu bl-opportunità li jitħawwad f’din id-dinja tal-ġenn, jieħu r-riskju li jagħmel l-ewwel pass u jaħfer għal aspettattivi mhux ġustifikati, iħobb. kulħadd bl-istess mod, ifittex u jsib kompromessi, u wkoll jiddedika lilek innifsek kollu għal xi ħaġa jew xi ħadd.
U dik il-ħajja ta’ min jiġġieled għaliha.