Film li jkun ftit imdejjaq, rimarka spjaċevoli jew saħansitra ftit għeja, u dmugħ joħroġ mingħajr ma tkun tista’ tagħmel xejn dwaru... Il-biki ta’ spiss mhux bilfors ikun sinjal ta’ dipressjoni. Dan jista 'jkollu diversi kawżi li jvarjaw minn għajnejn xotti għal sensittività eċċessiva. Meta tinkwieta għalkemm, meta tibki ħafna drabi?

Mal-iċken kritika, mal-iċken avveniment, jew sempliċiment quddiem programm kommoventi, tibda tibki, tant spiss, li wieħed jistaqsi x’hemm wara dan id-dmugħ. Jista 'jkun hemm diversi raġunijiet għall-biki regolarment.

Għajnejn irritati

L-ewwelnett, u mhux dejjem taħseb dwarha, għajnejk jistgħu jkunu niexfa u ħakk, u jġiegħlek tbati minn għajnejn xotti. Int għalhekk iffaċċjat b'tiċrit rifless.

Dan jista 'jkun sintomu ta' patoloġija bħal rewmatiżmu jew infezzjonijiet. Jekk għandek dubju dwar l-oriġini, tista 'tikkonsulta lill-oftalmologu, li se jirrispondi preċiżament għall-kawża tal-hekk imsejħa tiċrit "rifless" tiegħek.

Emozzjonijiet u għeja

Meta tkun iffaċċjat ġranet stressanti u ta’ għeja ħafna, bħal waqt eżamijiet għall-istudenti, jew saħansitra ġranet ta’ tensjoni fuq ix-xogħol, mal-familja, mat-tfal jew oħrajn, il-ġisem jista’ jkun kbir. jesprimi billi jarmi t-tensjonijiet kollha akkumulati billi joħroġ id-dmugħ.

Dan id-dmugħ għalhekk għandu valur ta’ “terapija” u jiġi esperjenzat bħala xi ħaġa li ġġegħlna nħossuna tajjeb, bħallikieku kellna nbattlu l-borża tagħna. Xi nies iridu jibku darba fil-ġimgħa, jew darba fix-xahar, biex iħallu l-eċċess emozzjonali tagħhom. U mhux se jkun sinjal ta’ dipressjoni.

Li tkun mara jew raġel

Jekk inti mara, jirriżulta li tibki aktar spiss mill-irġiel. In-nisa jħossuhom inqas ġġudikati meta jibku, b’differenza mill-irġiel. In-normi soċjali jeħtieġu li jibku inqas, għax hija wisq femminili skont is-soċjetà, anke jekk dan it-twemmin għandu tendenza li jitħassar.

L-irġiel, b'mod ġenerali, rarament iħallu lilhom infushom ixerrdu dmugħ. In-nisa jesprimu lilhom infushom aktar faċilment billi jesprimu n-niket tagħhom fil-ħin ta’ tkissir, mewt jew avveniment trawmatiku.

Kawżi patoloġiċi

Hemm, madankollu, każijiet fejn id-dmugħ jista 'jiġi minn kawżi patoloġiċi, bħad-dipressjoni. Għalhekk dejjem trid tistaqsi lilek innifsek għaliex tħossok imdejjaq.

Jekk ma tasalna l-ebda raġuni konkreta, nistgħu nirriflettu fuq dan id-dmugħ billi niktbu jew nitkellmu ma’ qraba, pereżempju, sabiex insiru nafu l-kawża: x’taħseb dwarha meta tibki? Jekk dan jidher kumpless wisq u jekk ma tistax tesprimi s-sentimenti tiegħek, għandek tikkonsulta psikologu jew psikjatra biex issir taf il-kawża.

Biki fuq bażi regolari mingħajr ma tkun taf għaliex jista 'jkun patoloġiku u dipressjoni.

Sensittività eċċessiva

Sensittività eċċessiva tista 'wkoll tkun kawża ta' biki regolari ħafna: aktar inklinati li jesprimu l-emozzjonijiet tagħhom, nies ipersensittivi jikkomunikaw ma 'oħrajn b'dan il-mod, u dan mhux għal kollox dgħjufija.

Id-dmugħ huma għodda ta’ komunikazzjoni, u xi wħud ma jistgħux, li jxekkluh serjament f’każ ta’ dipressjoni. Li tkun ipersensittivi tista’ tkun saħħa, jekk naċċettaw l-emozzjonijiet li jiġu għandna ta’ spiss, nużawhom biex nikkomunikaw u noħolqu. Sensittività eċċessiva taffettwa kważi 10% tal-popolazzjoni.

Il-biki huwa reazzjoni umana kwintessenzjali. Madankollu, jekk il-frekwenza tal-biki tiegħek tiżdied u ġġiegħlek tiddubita lilek innifsek, l-ewwel għandek tipprova tifhem minn fejn ġejja din l-imġieba.

Il-lista ta’ kawżi ta’ hawn fuq tista’ tgħinek tidentifika dak li jġiegħlek tibki.

Li tkun ipersensittiv, jew fi żminijiet ta' stress kbir jew għeja, mhumiex neċessarjament raġunijiet biżżejjed biex tikkonsulta tabib. Hawnhekk sempliċiment trid taċċetta lilek innifsek, tieħu r-responsabbiltà għad-dmugħ tiegħek u tifhem li int bħal dan, reattiv ħafna għal avvenimenti esterni. Li tagħmilha saħħa u li tkun taf lilek innifsek jista 'jkun ta' benefiċċju. Il-biki huwa meqjus bħala dgħjufija minn oħrajn, u jista’ jew iddejjaq jew jibdel ir-rabja f’empatija.

F’każ ta’ biki ta’ spiss

Madankollu, jekk il-biki regolari ħafna ma jgħidlekx kawża magħrufa, u li, minkejja fażi ta 'riċerka introspettiva permezz tal-kitba, għadna ma nafux aktar dwar il-kawża tagħhom, huwa assolutament meħtieġ li tikkonsulta psikologu jew psikjatra. , li se jistabbilixxi d-dijanjosi tiegħu. Id-dipressjoni tista’ tinħeba wara dan il-biki.

Nistgħu ninkwetaw ukoll meta dmugħ frekwenti wisq ibiddel ir-relazzjonijiet tagħna. Tabilħaqq, is-soċjetà ma tipperċepixxix nies li juru d-dmugħ tagħhom.

Fuq ix-xogħol, pereżempju jew fl-iskola, fl-università, nipperċepixxu lil min ibiki bħala manipulaturi, li jirnexxielhom jittrasformaw nies li huma rrabjati magħhom, f’nies mimlija empatija. Għall-kuntrarju, jista 'wkoll iddejjaq kultant, minflok ma joħloq fehim.

Il-biki jimmodifika b'mod konsiderevoli r-relazzjonijiet tagħna, u għalhekk nistgħu naħdmu ma' speċjalista fuq id-dmugħ tagħna sabiex nillimitawhom mingħajr madankollu ma nesprimux aktar emozzjonalment.