Iperidrożi

Ikel utli għall-iperidrożi

Bl-iperidrożi, huwa meħtieġ li taderixxi ma 'dieta ta' sparing, il-vitamini B, E u l-kalċju għandhom jiġu fornuti lill-ġisem (wara kollox, imbagħad jiġi eliminat b'mod attiv mill-ġisem).

Għandha ssir enfasi fuq il-qamħ saraċin, il-ħass, it-tursin, il-karrotti, il-kaboċċi, it-tin, il-ġobon, il-ħalib, il-jogurt, l-irmied tal-muntanji, il-ħurrieq żgħir, il-legumi, l-għasel (huwa rakkomandabbli li tissostitwixxi z-zokkor miegħu), it-tin, il-ħobż magħmul minn qamħ sħiħ dqiq jew bin-nuħħala.

Huwa aħjar li tixrob kefir, jogurt, sourdough, ilma minerali (mhux karbonizzat).

Minn laħam u ħut, għandek tagħżel varjetajiet mhux grassi. Fid-dieta tal-pazjent, l-ikel mill-pjanti għandu jipprevali.

Mediċina tradizzjonali għall-iperidrożi

Il-mediċina tradizzjonali hija rikka f’diversi mezzi biex tiġġieled iż-żieda fl-għaraq. Fih metodi kemm għall-użu intern kif ukoll estern:

• Banjijiet għall-estremitajiet bl-użu ta 'brodu tal-kamomilla (f'litri 2 ta' ilma jagħli, għandek bżonn tarmi 7 tablespoons ta 'fjuri tal-kamomilla mnixxfa u ħallieh infuża għal siegħa, wara li diġà tista' tagħmel banjijiet għas-saqajn u l-idejn).
• B'żieda fl-għaraq, huwa meħtieġ li tixrob infużjoni ta 'weraq tal-ħurrieq u tas-salvja. Biex tippreparaha, ħu tablespoon 1 ta 'taħlita mnixxfa ta' dawn il-ħxejjex aromatiċi u ferra 0,5 litri ta 'ilma sħun mgħolli. Insisti 30 minuta, iffiltra. Għandek bżonn tieħu l-infużjoni għal 30 jum, 3 darbiet kuljum. Il-proporzjon tal-ħxejjex għandu jkun 1 għal 1. Ir-riċetta tiddeskrivi r-rata ta 'kuljum.
• It-tintura tad-denb taż-żwiemel effettivament tiġġieled żoni problematiċi. Biex tippreparaha, ħu ħaxix niexef taż-żiemel taż-żiemel, alkoħol u vodka (il-proporzjon għandu jkun 1: 5: 10), poġġi l-vażett bit-taħlita f'post mudlam għal ġimagħtejn, u wara kollox jiġi ffiltrat sewwa. Applika tintura bħal din biss minn barra u mbagħad l-ewwel iddilwixxiha bl-ilma (il-volum ta 'ilma għandu jkun daqs l-ammont ta' tintura meħuda). Is-soluzzjoni li tirriżulta tintuża biex tillubrikha dawk il-partijiet tal-ġisem li fuqhom hemm glandoli sebaceous attivi żżejjed.
• Ukoll, wara li tieħu doċċa b'kuntrast, huwa rrakkomandat li timsaħ bi 2% ħall (ma tistax tieħu konċentrazzjoni kbira, inkella tista 'tieħu irritazzjoni severa u tfixkel il-ġilda).
• Għal lozjonijiet u banjijiet, jużaw ukoll żafżafa abjad, burnet mediċinali, riżoma tas-serp muntanjuż, rose hips (frott, weraq, fjuri), melħ tal-baħar.
• Biex tnaqqas il-fattur ta 'stress, il-pazjent jeħtieġ li jixrob decoctions serħan il-moħħ minn motherwort, valerian, peony, belladonna għal ġimgħat 3. Dawn il-ħwawar jinsistu fuq l-ilma u jieħdu 1 tablespoon tal-brodu tliet darbiet kuljum. Huma se jgħinu biex jibbilanċjaw is-sistema nervuża tal-bniedem, se jkun aktar kalm dwar dak li qed jiġri, inqas nervuża u għalhekk inqas għaraq.
• L-iktar metodu popolari u effettiv għall-iperidrożi huwa l-infużjoni tal-qoxra tal-ballut. Mgħarfa waħda ta ’qoxra tal-ballut titferra b’litru ilma jagħli u titħalla għal 1 minuta. Wara dan iż-żmien, l-infużjoni tiġi ffiltrata u r-riġlejn jew id-dirgħajn jitniżżlu fiha. Biex jinkisbu riżultati pożittivi, huwa meħtieġ li jitwettqu mill-inqas 30 proċeduri ta 'ilma bħal dawn (banju wieħed għandu jsir kuljum).
• Lozjonijiet magħmula minn weraq iswed tal-karawett huma wkoll meqjusa bħala popolari. Jitferrgħu bil-ħalib fi proporzjon ta '1 għal 10, jitqiegħdu fuq in-nar, jagħli u mgħolli għal madwar 3 minuti, allura l-ħalib jitbattal, u l-weraq jiġu applikati għal żoni problematiċi.
• Kombucha jintuża biex jeħles mir-riħa spjaċevoli ta 'għaraq. Tieħu żmien twil biex tipprepara l-prodott, imma ta 'min. Kombucha jitpoġġa fl-ilma u jitħalla hemm għal xahar. L-ilma li jirriżulta jintuża biex jillubrika l-postijiet li l-għaraq l-iktar.
• Jekk ikollok laqgħa serja u importanti quddiem, il-meraq tal-lumi jgħin (dan il-metodu huwa l-aktar adattat għall-armpits). L-armpits għandhom ikunu mnixxfa b'srievet, imbagħad greased b'qatgħa tal-lumi. Għal mill-inqas siegħa, huwa jipproteġi lill-pazjent minn manifestazzjonijiet spjaċevoli. Il-meraq tal-lumi se joqtol batterji patoġeniċi li jikkawżaw riħa ħażina. Il-ħaġa prinċipali ma 'dan il-metodu hija li ma żżejjed, minħabba li l-aċidu li fih il-lumi jista' jwassal għal irritazzjoni.

Huwa rrakkomandat li tagħmel il-banjijiet kollha bil-lejl (eżatt qabel tmur torqod). Mhuwiex meħtieġ li taħsel il-ġilda warahom b'ilma ġieri. It-trejs jissikkaw il-pori u jservu bħala antisettiku naturali.

Prevenzjoni ta 'iperidrożi

Sabiex ma tiġix aggravata sitwazzjoni diġà spjaċevoli, huwa meħtieġ li tiġi mmonitorjata l-iġjene personali. Tabilħaqq, minn għaraq eċċessiv, il-ġilda tinsab f'umdità kostanti, u din hija l-flora ideali għall-abitazzjoni u r-riproduzzjoni ta 'diversi batterji. Huma jipprovokaw l-iżvilupp ta 'riħa fetida, il-formazzjoni ta' raxx tal-ħrieqi, axxessi u anke ulċeri maż-żmien. Għalhekk, il-pazjenti huma avżati biex jieħdu doċċa friska darbtejn kuljum. Huwa utli li tagħmel ebusija. L-ewwel trid tibda bl-idejn, il-wiċċ, is-saqajn, imbagħad togħrok b'ilma kiesaħ, u allura int biss tista 'taħsel il-ġisem kollu kompletament.

Barra minn hekk, fl-istaġun sħun, għandek tilbes ħwejjeġ maħlula magħmula minn drappijiet naturali (jippermettu lill-ġilda tieħu n-nifs, jassorbu l-għaraq). Fix-xitwa, tista 'tilbes ilbies maħdum magħmul minn sintetiċi ta' teknoloġija għolja (se jiftaħ l-għaraq 'il bogħod mill-ġisem).

Antiperspiranti u trab talcum għandhom jintużaw kontinwament.

Ikel perikoluż u ta 'ħsara għall-iperidrożi

• ikel u xorb li fih teobromina u kaffeina (kawkaw, xorb enerġetiku, kafè u te, ċikkulata);
• kondimenti u ħwawar (kosbor, melħ, bżar, ġinġer);
• laħam u ħut xaħmi;
• soda biz-zokkor u alkoħol;
• zokkor;
• xaħmijiet trans;
• tewm;
• Ħanut tal-ketchups, zlazi, mayonnaises, dressings;
• Frawli;
• fast food, prodotti nofshom lesti, pickles, laħam affumikat, zalzett u wiener, ikel fil-laned;
• prodotti li fihom fillers artifiċjali, żebgħa, li jtejbu t-togħma u r-riħa.

Dawn il-prodotti huma attivaturi tas-sistema nervuża. Wara 40 minuta wara li tiekolhom, il-ġisem jibda jirrispondi għalihom, u b'hekk jikkawża żieda fl-għaraq.

Ta 'min jinnota li l-proteini huma kkunsidrati l-iktar sustanzi ta' ħsara fl-iperidrożi, segwiti mill-karboidrati (jistimulaw is-sekrezzjoni ta 'l-għaraq bis-sintesi ta' l-insulina, li żżid il-livell ta 'adrenalina fil-ġisem, it-temperatura tal-ġisem togħla, li tikkawża l-ġisem biex ineħħi ħafna għaraq mill-glandoli sebaceous). Ix-xaħam huwa l-inqas attivatur probabbli għall-għaraq. Jafu din it-tendenza, għandek bżonn taġġusta d-dieta tiegħek.

Ħafna drabi, l-iperidrożi sseħħ f'żgħażagħ li jieħdu nutrizzjoni sportiva (fiha ammont akbar ta 'karboidrati u proteini).

Nutrizzjoni għal mard ieħor: