Werrej
Huwa amino acid proteinoġeniku mifrux. Huwa l-komponent ewlieni ta 'proteina msejħa collagen. Barra minn hekk, hydroxyproline jinstab ukoll fl-elastin, li huwa responsabbli għat-turgor normali tal-ġilda. Minħabba l-preżenza ta 'dan l-aċidu amminiku fil-ġisem tagħna, il-kollaġen huwa kapaċi jżomm l-istabbiltà u jista' jwettaq b'suċċess il-funzjonijiet tiegħu.
Ikel rikk fl-idrossiprolina:
Karatteristiċi ġenerali ta 'hydroxyproline
Minkejja l-fatt li l-hydroxyproline huwa amino acid mhux essenzjali, il-preżenza tiegħu f'ġisimna hija relatata mill-qrib mal-preżenza ta 'żewġ sustanzi essenzjali għall-formazzjoni ta' dan il-kompost. L-ingredjenti essenzjali huma l-amino acid proline u l-aċidu askorbiku. Huwa biss jekk ikunu preżenti li tista 'tiġi ġġenerata l-idrossiprolina.
Rekwiżit ta 'kuljum għal hydroxyproline
Il-ħtieġa ta 'kuljum ta' hydroxyproline, skond riċerka minn xjentisti Daniżi, ma tistax tkun inqas minn 5 grammi. Għandu jiġi enfasizzat li dan l-aċidu amminiku huwa assorbit b'suċċess mill-ġisem biss fil-preżenza ta 'aċidu askorbiku.
Ibbażat fuq dan, nistgħu ngħidu li meta tiekol ikel rikk fl-aċidu amino proteinoġeniku - hydroxyproline, għandek tuża wkoll il-vitamina C. U billi l-vitamina Ċ imkabbra fis-sodod u l-fergħat tas-siġar hija l-iktar utli għal ġisimna, allura għandna wkoll użah, preferibbilment flimkien ma 'ħaxix, frott, ħxejjex aromatiċi.
Il-ħtieġa għal hydroxyproline tiżdied bi:
- tossikosi ta 'nisa tqal;
- immunità mnaqqsa;
- depressjoni u kundizzjonijiet simili;
- intossikazzjoni ġenerali tal-ġisem;
- żieda fil-moħħ;
- sitwazzjonijiet stressanti;
- żieda fl-għeja fiżika;
- distrofija muskolari;
- telf ta 'demm abbundanti (inkluż waqt il-mestrwazzjoni);
- feriti, korrimenti u kundizzjonijiet oħra li fihom l-integrità tal-ligamenti u l-ġilda hija mdgħajfa.
Il-ħtieġa għal hydroxyproline tonqos bi:
- intolleranza għall-idrossiprolina;
- mard assoċjat ma 'assimilazzjoni indebolita;
- Il-marda ta 'Paget.
Diġestibilità ta 'hydroxyproline
Minħabba l-fatt li l-hydroxyproline huwa ffurmat mill-amino acid proline biss fil-preżenza ta 'l-aċidu askorbiku, l-assorbiment tiegħu huwa wkoll assoċjat ma' vitamina C. Grazzi għall-vitamina C, dan l-amino acid huwa assorbit l-aħjar mhux biss fil-passaġġ gastrointestinali, iżda wkoll fil-livell tal-membrani taċ-ċelloli ...
Propjetajiet utli ta 'hydroxyproline u l-effett tagħha fuq il-ġisem:
Hydroxyproline huwa responsabbli biex jissodisfa l-bżonnijiet li ġejjin ta 'ġisimna:
- itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda;
- jipprovdi sintesi u preservazzjoni ta 'glycogen fil-muskoli u fil-fwied;
- jipparteċipa fl-eliminazzjoni tal-konsegwenzi tal-avvelenament ta 'ġisimna;
- tħaffef u ttejjeb il-metaboliżmu;
- jattiva l-attività tal-glandola pitwitarja;
- jistimula s-sintesi ta 'ormoni adrenali u tat-tirojde;
- jipparteċipa fil-formazzjoni ta 'komposti ta' proteini bħal elastin u collagen;
- taċċellera r-riġenerazzjoni tat-tessut tal-għadam;
- jaċċellera l-fejqan tal-feriti;
- jieħu sehem attiv fil-proċess tal-ematopoiesi;
- tinnormalizza l-pressjoni arterjali u venuża;
- ittejjeb l-immunità tal-ġisem;
- għandu effett analġeżiku;
- itejjeb l-attività tal-passaġġ gastro-intestinali;
- ittaffi s-sindromu tat-tensjoni premenstruwali;
- inaqqas l-uġigħ ta 'ras, kif ukoll uġigħ assoċjat ma' mard tal-ġogi u tas-sinsla.
Interazzjoni ma 'elementi oħra:
Fir-rigward tal-elementi essenzjali, l-elementi ewlenin li magħhom jinteraġixxu l-hydroxyproline huma l-amino proteinineġeniċi proline u l-vitamina C. Huwa bis-saħħa tagħhom li hydroxyproline huwa kapaċi jeżerċita tali effett fuq il-funzjonijiet bażiċi tal-ġisem tagħna.
Sinjali ta 'nuqqas ta' hydroxyproline fil-ġisem:
- dgħjufija fil-muskoli u distrofija;
- anemija (livelli baxxi ta 'emoglobina fid-demm);
- attività dgħajfa tal-moħħ, ħafna drabi tinbidel fi stupor;
- problemi tal-ġilda;
- uġigħ ta 'ras frekwenti u uġigħ mestrwali;
- disturb metaboliku;
- problemi bil-funzjoni ta 'eskrezzjoni (l-evakwazzjoni ta' komposti ta 'ħsara hija mfixkla).
Sinjali ta 'eċċess ta' hydroxyproline fil-ġisem:
Prattikament m'hemm l-ebda sinjali ta 'żejjed ta' hydroxyproline fir-riċerka medika. Teoretikament, huwa maħsub li nistgħu nitkellmu dwar eċċess ta 'hydroxyproline biss meta jkun hemm eċċess ta' vitamina Ċ fil-ġisem flimkien ma 'eċċess ta' proline. F'każijiet rari ħafna, jista 'jkun hemm intolleranza individwali għal din is-sustanza, manifestata f'reazzjonijiet allerġiċi.
Fatturi li jaffettwaw il-kontenut ta 'hydroxyproline fil-ġisem:
Il-kriterji ewlenin għall-preżenza ta 'hydroxyproline fil-ġisem huma:
- il-preżenza tal-komponenti primarji tas-sintesi ta 'hydroxyproline (proline u vitamina Ċ);
- sintesi sħiħa ta 'dan l-aċidu amminiku minn ġisimna;
- in-nuqqas ta 'mard li fih l-hydroxyproline ma jibqax jiġi assorbit.
Hydroxyproline għas-sbuħija u s-saħħa
Fl-artiklu dwar l-amino acid proline, diġà tkellimna dwar l-effetti ta 'dan l-aċidu fuq il-ġilda u t-tessut konnettiv. Fir-rigward ta 'hydroxyproline, billi din is-sustanza hija derivattiva tal-prolina u l-vitamina Ċ, l-effetti tagħha huma wkoll relatati mill-qrib mas-sbuħija. Grazzi għall-hydroxyproline, il-ġilda mhux biss ittejjeb it-turgor tagħha, iżda hija wkoll saturata bl-umdità, u tirċievi wkoll enerġija addizzjonali minħabba l-preżenza ta 'aċidu askorbiku.