Werrej
Huma kapaċi jrażżnuna, jinterferixxu mal-moviment lejn l-għan. Ħafna drabi ma nkunux konxji tagħhom. Dawn il-blokki huma memorji, ġrajjiet, twemmin jew attitudnijiet qodma tagħna li nagħtu lilna nfusna, iżda li l-ġisem jiddeċifrahom bil-mod tiegħu. L-ipnoterapista Laura Cheadle tispjega kif teħles lilek innifsek minn dan il-piż inutli.
Blokki minsuġa minn ideat, twemmin jew impressjonijiet qodma jista 'jkollhom impatt fuq il-ħajja. Ħafna drabi jimminaw l-isforzi kollha, u aħna ma nifhmux x’qed jiġrilna. Qabel ma nifhmu kif neħilsu minn dawn il-«piżijiet», ejja nifhmu x'inhuma.
Blokk mitluf minn sensih huwa parti moħbija tal-psike li ma tħallinax nilħqu l-għanijiet tagħna jew nagħmlu dak li nixtiequ nagħmlu.
Jekk ma tistax tilħaq il-miri tiegħek, minkejja li qed tagħmel sforz, dawn il-blokki jistgħu jkunu qed jipprevjenuk. Qatt ġara li ddeċidejt bis-sħiħ li tieqaf minn xi ħaġa, u mbagħad għal xi raġuni bdejt terġa’ tagħmel dan? Jew, għall-kuntrarju, kont se tibda xi ħaġa (per eżempju, tgħix stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu), iżda qatt ma għamilt?
Memorji importanti u sinifikanti huma maħżuna fil-livell konxju, għaliex irridu niftakruhom, u dak kollu li jidher mhux importanti ħafna jibqa 'fil-fond tas-sensi.
Il-biċċa l-kbira tal-blokki mhumiex memorji ripressi, kif komunement maħsub. Ħafna drabi, dawn huma avvenimenti li ma jidhirx sinifikanti biżżejjed għall-moħħ biex jgħollihom għal livell konxju. Xi ħaġa li darba rajna, smajna jew ħassejna, aċċettajna u qatt ma ħsibna dwarha konxjament.
Kif tagħraf dawn il-blokki?
Tista’ tirrealizzahom billi tistaqsi lilek innifsek: x’benefiċċju nieħdu billi nkomplu nġibu ruħhom fl-antik, anke meta rridu nbiddlu xi ħaġa? X’jibżagħna dak li donnu qed nistinkaw għalih? Jekk issib li t-tweġiba mhix konvinċenti, probabilment tolqot blokk.
Ipprova tiddetermina fejn għandek dan it-twemmin, immaġina li rnexxielek tilħaq l-għan. Billi tgħaddi mentalment mill-proċess tal-bidla qabel tibda tibdel xi ħaġa fir-realtà, tista’ tantiċipa diffikultajiet possibbli u tipprepara għalihom minn qabel.
L-istorja ta’ raġel li kien kapaċi jidentifika u jelimina l-blokk tiegħu
Naħdem ħafna ma 'nisa li jridu jitilfu l-piż. Klijent waħda kienet taf eżattament liema eżerċizzju u liema dieta kellha bżonn. Kienet intelliġenti, kellha l-opportunitajiet u l-appoġġ kollha tal-maħbubin, iżda ma setgħetx titlef il-piż.
Bl-għajnuna tal-ipnosi, stajna nsiru nafu li l-blokk li jindaħalha ġie mit-tfulija. Hija marbuta mal-fatt li ommha ħallietha, li telqet għal raġel ieħor u marret fi stat ieħor. Din il-mara qatt ma reġgħet rat lil ommha u disprezzatha għall-frivolità u l-irresponsabbiltà tagħha. Hija ttrabbiet minn missierha. Diġà fl-età adulta, ħadmet ħafna fuqha nfisha sabiex tegħleb il-problemi assoċjati mal-fatt li kienet abbandunata.
Hija ppruvat timmaġina lilha nfisha ħafifa, iżda l-ħeffa kienet assoċjata ma 'frivolità u irresponsabbiltà.
Missierha kien dejjem qalilha kemm kien importanti li tkun iebes daqs blata, u kienet imdorrija tippreżenta ruħha bħala quddiesa enormi, soda, bla ċaqliq. Fuq livell konxju, fehmet li kien qed jgħallimha r-responsabbiltà u l-istabbiltà biex ma taħrabx mid-doveri tagħha bħal ommha. L-att ta’ ommha weġġgħuha ħafna, u ddeċidiet li qatt ma kienet se tagħmel l-istess, li kienet se tkun soda bħal blata. Imma bla konxju moħħha qal, dan ifisser li trid tkun tqil.
It-tnejn konna impressjonati b’kemm litteralment moħħha ħa l-istruzzjonijiet ta’ missierha. It-tkissir tal-blokk kien jeħtieġ xogħol. Hija ppruvat timmaġina lilha nfisha ħafifa, iżda l-ħeffa kienet assoċjata ma 'frivolità u irresponsabbiltà - deher lilha li r-riħ se jonfoħha, u fl-aħħar ma ħadem xejn.
Fl-aħħar, iddeċidejna li hi setgħet timmaġina lilha nfisha li tkun densa u iebsa, bħaċ-ċomb, u għalhekk tkun tista’ tkun kemm b’saħħitha kif ukoll irqaq fl-istess ħin. Hekk kif sibna din l-immaġni viżwali tal-metall li ssodisfat iż-żewġ bżonnijiet interni tagħha, il-klijent tiegħi bdiet titlef il-piż u ma baqgħetx kisbet piż żejjed.