Werrej
Ħadd mhu immuni minn problemi, telf u daqqa oħra tad-destin, iżda ħafna drabi aħna stess ma nħallux lilna nfusna nkunu ferħanin. Il-kowċ Kim Morgan titkellem dwar ix-xogħol ma’ klijent li ried jieqaf jindaħal f’ħajjitha.
L-ewwel sessjoni ta’ taħriġ: awto-sabotaġġ minn sensih
“Jien l-agħar għadu tiegħi stess. Naf dak li rrid — sieħeb maħbub, żwieġ, familja u tfal — imma ma jiġri xejn. Għandi 33 sena u qed nibda nibża li l-ħolm tiegħi ma jseħħx. Għandi bżonn nifhem lili nnifsi, inkella qatt ma nkun kapaċi ngħix il-ħajja li rrid. Kull darba li niltaqa’ ma’ xi ħadd, inċaħħad lili nnifsi miċ-ċansijiet tiegħi ta’ suċċess, u neqred relazzjonijiet li jidhru li huma l-aktar promettenti. Għaliex qed nagħmel dan? Jess hija perplessa.
Staqsejtha x’inhu eżattament l-agħar ghadu tagħha stess, u bi tweġiba hija tat ħafna eżempji. Din iż-żagħżugħa vivaċi u ferrieħa kienet konxja ta’ dak li kien qed jiġri lilha, u bid-daħk qaltli dwar wieħed mill-aħħar fallimenti tagħha.
“Riċentement, mort fuq blind date u f’nofs taʼ filgħaxija ġrejt lejn it- toilet biex naqsam l- impressjonijiet tiegħi maʼ ħabib. Bgħattilha sms fejn qalli li dan ir-raġel għoġobni ħafna, minkejja l-imnieħer kbir tiegħu. Ritorna lejn il-bar, sibt li kien marret. Imbagħad ċċekkjat it-telefon tagħha u ndunat li bi żball kienet bagħtet messaġġ mhux lil ħabib, iżda lilu. Il-ħbieb qed jistennew stejjer dwar diżastru ieħor bħal dan, imma jien stess m'għadniex umoristiċi.
L-awto-sabotaġġ huwa attentat mitluf minn sensih biex jipproteġi lilu nnifsu minn periklu, ħsara, jew emozzjonijiet mhux pjaċevoli reali jew perċepit.
Spjegajt lil Jess li ħafna minna nfusna nfusna. Xi wħud jissabotjaw l-imħabba jew il-ħbiberiji tagħhom, oħrajn jissabotjaw il-karriera tagħhom, u oħrajn isofru minn procrastination. Infieq eżorbitanti, abbuż mill-alkoħol jew tiekol iżżejjed huma tipi komuni oħra.
Ovvjament, ħadd ma jrid iħassru ħajjithom apposta. L-awto-sabotaġġ huwa attentat mitluf minn sensih biex jipproteġi lilu nnifsu minn periklu, ħsara, jew emozzjonijiet mhux pjaċevoli reali jew perċepit.
It-Tieni Sessjoni ta’ Coaching: Iffaċċjaw il-Verità
Bdejt li, fil-fond, Jess ma temminx li kien jistħoqqilha sieħeb maħbub, u kienet tibża’ li kienet se tweġġa’ jekk ir-relazzjoni tinfetaħ. Biex tibdel is-sitwazzjoni, trid tittratta t-twemmin li jwassal għal awto-sabotaġġ. Tlabt lil Jess biex tagħmel lista ta’ kliem jew frażijiet li hija assoċjata ma’ relazzjonijiet ta’ mħabba.
Ir-riżultat stagħġibha: il-frażijiet li kitbet kienu jinkludu “li tkun maqbuda”, “kontroll,” “uġigħ,” “tradiment,” u saħansitra “titlif lilek innifsek.” Għaddejna s-sessjoni nippruvaw insemmu minn fejn ħadet dan it-twemmin.
Fl-età ta’ 16-il sena, Jess bdiet relazzjoni serja, iżda bil-mod il-mod is-sieħeb tagħha beda jikkontrollaha. Jess irrifjutat li tistudja fl-università għax riedhom jibqgħu fil-belt twelidhom. Sussegwentement, iddispjaċiha li ma marritx tistudja u din id-deċiżjoni ma ħallithax tibni karriera ta’ suċċess.
Jess eventwalment temmet ir-relazzjoni, iżda minn dakinhar kienet imnikkta bil-biża’ li xi ħadd ieħor se jikkontrolla ħajjitha.
It-tielet sessjoni ta’ taħriġ: iftaħ għajnejk
Komplejt naħdem ma’ Jess għal diversi xhur oħra. It-tibdil tat-twemmin jieħu ż-żmien.
L-ewwelnett, Jess kellha bżonn issib eżempji ta’ relazzjonijiet kuntenti għaliha nfisha sabiex tkun tista’ temmen li l-għan tagħha kien jista’ jintlaħaq. Sa issa, il-klijent tiegħi fittxet l-aktar għal eżempji ta’ relazzjonijiet falluti li kkonfermaw it-twemmin negattiv tagħha, u deher li ma kinitx taf għall-koppji kuntenti, li, kif irriżulta, kien hemm ħafna madwarha.
Jess tittama li ssib l-imħabba, u jien ċert li x-xogħol tagħna magħha tejjeb iċ-ċansijiet tagħha li tilħaq l-għan tagħha. Issa temmen li l-kuntentizza fl-imħabba hija possibbli u ħaqqha. Mhux ħażin għall-bidu, hux?
Dwar l-awtur: Kim Morgan hija psikoterapista u kowċ Brittaniku.