Iċ-ċereali huma prodott mill-isbaħ, b'saħħtu, faċli biex tipprepara. Iċ-ċereali kollha huma sinjuri f'vitamini u minerali. Barra minn hekk, fihom karboidrati korretti (kumplessi), li, b'differenza minn dawk sempliċi, jistgħu u għandhom jiġu kkunsmati fin-nutrizzjoni tad-dieta. M'għandekx tieħu mdendla fuq tip wieħed ta 'ċereali, żid varjetà mad-dieta tiegħek, u mhux se jkun hemm xewqa li tiekol ikel ħżiena għas-saħħa. Għamilt għalik sinjal tant utli b'suġġerimenti għat-tisjir taċ-ċereali sabiex id-dubji ma jfixklux it-triq tiegħek għal dieta tajba.
2021-03-03