Ma tistax taħrab minnek innifsek
Allura, int verament tlaqt biex tibda ħajja ġdida, tiekol tajjeb, u tkun attiv? Imbagħad wasal iż-żmien li tagħżel il-ħwejjeġ sportivi tajbin u speċjalment żraben li jippermettulek mhux biss li tħossok komdu waqt il-workouts tiegħek, iżda wkoll li tikseb riżultati eċċellenti mingħajr problemi ta 'saħħa. Mard bħall-chondromalacia tal-irkoppa, aponeurosis tal-pjanta, u artrite bikrija m'għandhomx jiġu sottovalutati, allura aqra dan l-artikolu qabel ma tixtri żarbun sportiv. It-taħriġ tal-qawwa huwa kunċett tant wiesa 'li ta' min jiddeċiedi minn qabel liema tipi ta 'tagħbijiet tippreferi (fil-ġinnasju, fuq ġirja, jew ma' trejner tal-fitness personali).
Żraben tat-running
It-tmexxija hija mmirata biex tattira tagħbija uniformi fit-tul fuq il-gruppi kollha tal-muskoli ta 'ġisimna, waqt li persuna ma tagħmilx movimenti qawwija u impulsivi waqt ġirja. F'dan il-każ, agħżel żarbuna ħafifa b'qigħan li jtaffi. Iddisinjata biex tqassam it-tagħbija b'mod ugwali bejn l-għarqub u s-saqajn, iż-żarbun għandu bażi minsuġa u elastika, u b'hekk jipprovdi libertà ta 'moviment. Il-parti ta 'fuq għandha tkun magħmula minn materjali li jieħdu n-nifs.
Twaqqif ta 'piż
Fil-bodybuilding u t-taħriġ tal-ġinnasju, jintuża approċċ fundamentalment differenti għall-għażla ta 'żraben komdi. L-irfigħ tal-bar waqt li jkun wieqaf ipoġġi tagħbija qawwija fuq is-sieq, speċjalment fuq wara tiegħu. Għal workouts bħal dawn, sneakers b'qiegħ ta 'barra iebes u stabbli huma ġeneralment magħżula biex jipprovdu l-aħjar trazzjoni fuq l-art. Għarqub żgħir jgħin biex iżomm iċ-ċentru tal-gravità tiegħek. Il-parti ta 'fuq taż-żarbuna għandha ssostni l-għaksa, li tagħti aktar stabbiltà lit-torso kollu, għalhekk agħżel sneakers b'inserzjonijiet tal-ġilda.
fitness
L-aktar popolari huma, ovvjament, mudelli universali ta ’sneaker, li fihom ikun konvenjenti li tidħol mhux biss fil-forma fiżika, iżda wkoll fl-aerobika, il-kickboxing u sports ieħor li jinkludu movimenti minn ġenb għal ieħor. Il-flessibilità tal-materjali kollha taż-żraben hija importanti hawnhekk: il-pett, l-irfid tal-qiegħ u l-parti ta 'fuq. Jekk qed tippjana workout verament imħallat, ta 'min jagħżel żraben ħfief b'bażi tal-lastku u wiċċ ta' barra mfellel.
Aħna nagħtuk parir ukoll biex tagħti attenzjoni lil ftit pariri ġenerali biex tagħżel par komdu.
- Dejjem ipprova żraben fuq il-kalzetti li fihom qed tippjana li tilgħab l-isports, preferibbilment minn drapp dens u artab. Huwa aħjar li s-sneakers ma jagħfsux is-sieq waqt il-moviment: is-saba 'l-kbir jimxi liberament ġewwa ż-żarbuna, filwaqt li ż-żona tal-għarqub hija immobilizzata u toqgħod sewwa kontra ż-żarbuna.
L-aħjar li tmur fil-maħżen għal sneakers ġodda wara nofsinhar. F'dan iż-żmien, saqajna jitwessgħu l-aktar wara mixja twila, il-kundizzjoni tagħhom hija l-iktar reminixxenti ta 'kif tħossok fil-ħin ta' tagħbijiet tqal u taħriġ. Jekk tippreferi xiri onlajn, kun żgur li t-termini tat-tbaħħir tiegħek jinkludu l-ħin tat-twaħħil u l-għażla li tiddeċiedi barra jekk par sneakers ma jaħdmux għalik. U int tista 'dejjem tikkunsidra d-disinn, il-kuluri, il-metodu tal-lazzar bil-quddiem fi ħwienet onlajn jew fuq siti ta' aggregazzjoni tal-prodott.
Meħtieġa Ipprova par kompletament fil-maħżen, ħu ftit passi u wettaq (mill-inqas bejn wieħed u ieħor) dawk il-movimenti tal-ġisem li se jkunu nklużi fil-pjan ta 'taħriġ tiegħek. Iż-żewġ żraben għandhom joqogħdu perfettament, mhux squish jew squish. M'għandekx isserraħ fuq il-fatt li wara xi żmien iż-żraben se "jinġarru".
Fittex għal oġġetti skontati, il-ħwienet spiss jagħmlu bejgħ jew joffru xi oġġetti bi skont tajjeb. Dan il-mod tista 'tikseb żraben sportivi moderni bi prezz raġonevoli.
"Oh sport, int il-ħajja!"Dejjem ftakar li stil ta 'ħajja attiv u taħriġ m'għandhomx jaffettwaw b'mod negattiv saħħtek, għalhekk approċċ serju għall-għażla ta' mudell ta 'sneaker huwa l-bidu t-tajjeb fit-triq għas-suċċess.