Tiftakru fit-tfulija tagħna? L-agħar piena dakinhar kienet l-arrest domiċiljari. Saħansitra konna nibżgħu nidħlu nixorbu l-ilma – x’jiġri jekk ma jerġgħux joħorġuna? It-tfal tal-lum ma huma xejn hekk. Biex tesponihom għal mixja, għandek bżonn tagħmel tensjoni pjuttost.
Fir-Renju Unit, esperti saħansitra għamlu stħarriġ u sabu kemm iqattgħu ħin it-tfal fuq il-kompjuter u kemm fit-toroq. Ir-riżultati ddejjaq lil kulħadd. Irriżulta li t-tfal jieħdu arja friska biss seba’ sigħat fil-ġimgħa. Ġimgħa, Karl! Iżda joqogħdu fuq il-kompjuter darbtejn jew tliet darbiet itwal. U s-sitwazzjoni f'pajjiżna x'aktarx li ma tkunx radikalment differenti.
40 fil-mija tal-ġenituri ammettew li jġiegħlu lil uliedhom imorru jimxu mixja. Iżda l-illitterat biss ma jafx kemm huwa importanti stil ta 'ħajja attiv għall-iżvilupp normali tat-tfal.
Ir-riċerkaturi sabu li tnejn minn kull ħames tfal u adolexxenti ta’ bejn is-6 u s-16-il sena qatt ma marru għall-ikkampjar, bnew “xelters,” jew saħansitra telgħu fuq siġra. Iż-żagħżugħ medju jippreferi logħob tal-kompjuter, televiżjoni, surfing fuq l-Internet, jew jisimgħu l-mużika fuq dawn l-attivitajiet kollha. Għaxra fil-mija tat-tfal saħansitra ammettew li jippreferu jagħmlu l-homework tagħhom milli jmorru mixja.
L-esperti taw riċetta sempliċi ta’ kif tittratta din il-pjaga. Il-ġenituri għandhom bżonn jinvolvu lit-tfal tagħhom fl-avventuri. Iva, mixi. Iva, mixjiet u vjaġġi. Le, mhux bilqiegħda, midfuna fi skrin ta 'smartphone. Wara kollox, l-ewwelnett, int stess mhux se tħalli lit-tifel joħroġ fit-triq waħdu - għall-inqas sakemm ikollu 12-il sena. It-tieni, kif jaf kemm il-ħarġiet eċċitanti jistgħu jkunu jekk qatt ma tagħmel dan?
Ftakar, it-tfal XNUMX u akbar jeħtieġu mill-inqas siegħa kuljum ta 'attività fiżika. Jekk din ir-regola ma tiġix segwita, it-tifel iħallas prezz kbir għall-istil ta 'ħajja sedentarja tiegħu: dan huwa r-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip II, probabbiltà akbar li tiżviluppa mard kardjovaskulari fil-futur. Barra minn hekk, ir-riċerkaturi wrew ħaġa oħra. Tfal li huma aktar attivi huma aktar ferħanin minn sħabhom sedentarji.