melissa (melissa officinalis). Testijiet in vitro¹⁰ indika li l-balzmu tal-lumi jinibixxi l-virus herpes simplex. Ftit studji kliniċi mingħajr grupp tal-plaċebo wrew li l-applikazzjoni topika ta ’ingwent jew krema bbażata fuq il-balzmu tal-lumi tista’ bin-nofs kemm idumu s-sintomi tal-griżmejn tiegħek¹¹. Ir-riżultati ta 'prova double-blind ikkontrollata bil-plaċebo li saret fl-1999 u li tinvolvi 116-il persuna jindikaw fl-istess direzzjoni. Huma jissuġġerixxu li t-trattament jista 'wkoll inaqqas ir-rikorrenza tal-aċċessjonijiet¹². L-ESCOP tagħraf l-użu estern tal-balzmu tal-lumi biex tittratta din il-kundizzjoni. Il-balzmu tal-lumi huwa maħsub ukoll li għandu proprjetajiet astrinġenti.

Dożaġġ

Malli l- l-ewwel sintomi, applika a krema jew lotion li jkun fih 1% estratt milwiem lijofilizzat (70: 1), 2 għal żminijiet 4 jum sakemm il-leżjonijiet jisparixxu.

 lisina. Lisina hija a aċidu amminiku, wieħed mill-elementi li jiffurmaw il- proteina. Skond ir-riżultati tal-provi kliniċi, il-lisina, meħuda għall-prevenzjoni, tista 'tikkontribwixxi għaliha tnaqqas ir-rikorrenza u s-severità ta 'attakki fil-griżmejn u taċċellera l-fejqan f'xi suġġetti^4-9 . Fl-1983, stħarriġ ta '1 persuna bl-herpes ta wkoll riżultati pożittivi: il-parteċipanti ħadu 543 g ta' lisina kuljum bħala medja għal xahar. Din l-aħħar dejta hija suġġettiva, ma tikkostitwixxix prova klinika, iżda jindikaw fid-direzzjoni ta 'effettività possibbli ta' lisina⁸. Madankollu, l-ebda studju kliniku reċenti ma vvalida dawn l-osservazzjonijiet. Ara r-Rakkomandazzjonijiet tad-Dieta hawn taħt għal spjegazzjoni ta 'kif taħdem il-lisina.

Dożaġġ

Ħu minn 1 g sa 3 g ta 'lisina kuljum.

 Taħlita ta 'rabarbru u estratti tas-salvja (Officinalis Salvia). Prova klinika mwettqa fl-2001 u li tinvolvi 149 suġġett indikat li ingwent li fih taħlita ta 'estratti ta' salvja (23 mg / g) u rabarbru (23 mg / g) intwera li huwa effettiv daqs ingwent b'bażi ​​ta 'acyclovir (50 mg / g), a mediċina antivirali klassika, biex tfejjaq leżjonijiet fil-griżmejn¹⁴. Il-fejqan ħa medja ta '6,7 ijiem bil-mediċina tal-ħxejjex u 6,5 ijiem bl-aċiklovir.

 żingu. Ir-riżultati tat-test preliminari jindikaw li, meta użat topikament mill-ewwel sintomi, a lotion jew ġel li fih iż-żingu (0,25% sa 0,3% sulfat jew ossidu taż-żingu) jista ' taċċellera l-fejqan tat-tifqigħat tal-herpes lip^{15, 16}.

 Rakkomandazzjonijiet dwar l-ikel. A dieta rikka fil-lisina tista 'tgħin biex tnaqqas il-frekwenza ta' tifqigħ ta 'herpes (ġenitali u labjali), skond il-naturopat Amerikan JE Pizzorno¹⁷. Skond dejta tal-laboratorju u ftit studji f’nies bl-herpes (iżda selħiet kesħin biss), il-lisina, amino acid, huwa maħsub li għandu attività antivirali (ara l-folja Lisina). Lysine huwa maħsub li jaħdem billi jinibixxi l-metaboliżmu ta 'arginine, amino acid ieħor li huwa importanti għalih multiplikazzjoni tal-virus. Lisina hija kkunsidrata bħala nutrijent essenzjaligħax il-ġisem ma jistax jimmanifatturah u jrid jiġbidha mill-ikel.

Sorsi ta 'lisina. L-ikel kollu li fih il-proteini huwa sorsi kemm ta 'lisina kif ukoll ta' arginina. Għalhekk huwa meħtieġ li tfittex ikel bi proporzjon għoli ta 'lysine / arginine. Laħam, ħut, bajd u prodotti tal-ħalib huma rikka ħafna fil-lisina. Jinstab ukoll f'ammonti tajbin f'xi ċereali (qamħ u raħs tal-qamħ, b'mod partikolari) u legumi. Il-ħmira tal-birra u s-sauerkraut huma wkoll sorsi tajbin.

Tevita. ikel b'ħafna arġinina u baxx f'lisina, bħal ċikkulata, ġewż u żrieragħ, sabiex ma ddgħajjifx l-effett ta 'benefiċċju tal-lisina.

Meħud bħala supplimenti, il-lisina tgħin biex tevita rikorrenzi ta 'selħiet u tħaffef il-fejqan.

Barra minn hekk, dieta komposta minnikel organiku jista 'jgħin fil-prevenzjoni ta' attakki ta 'herpes u jiffaċilita t-trattament tagħhom billi jsaħħaħ is-sistema immunitarja¹⁸.

 Farmakopea Ċiniża. Xi preparazzjonijiet mill-farmakopea Ċiniża jintużaw kontra l-feriti kesħin fil-ħin tat-tifqigħa. Ara l-folji Long Dan Xie Gan Wan et Shuang Liao Hou Feng San.

 Ether. Biex taċċellera fejqan, D^r Andrew Weil jissuġġerixxi li titqiegħed qatra ta 'soluzzjoni ta' etere (diethyl ether) fuq il-leżjoni¹⁹. Iċċekkja mal-ispiżjar tiegħek.