Il-ġilda żejtnija teħtieġ kura speċjali - kemm esterna kif ukoll interna. Meta tagħżel prodotti għal wiċċek, tinsiex tiekol tajjeb. Dawn il-prodotti jistgħu jgħinu biex inaqqsu ż-żejt, ineħħu shine, jissikka l-pori, u itaffu l-irritazzjoni.
Rummien
Ir-Rummien huwa sors ta 'antiossidanti li jgħinu biex jitnaddaf il-ġisem u jipproteġih mir-radikali ħielsa. Għal sidien ta 'ġilda żejtnija, huwa imperattiv li jikkunsmaw Rummien 1 kuljum. Ir-Rummien itejjeb ukoll l-immunità, għandu effett pożittiv fuq il-fwied, l-istonku, itejjeb il-burdata u jirranġa l-ġilda.
Lemon
Biex issolvi l-problema tal-ġilda żejtnija, huwa rakkomandat li tixrob tazza ilma sħun bil-lumi kuljum fuq stonku vojt - dan itejjeb id-diġestjoni u jgħin biex jibdew il-proċessi meħtieġa fil-ġisem għax-xogħol tas-sistemi kollha, inkluż ix-xogħol moderat. tal-glandoli sebaceous. Għas-sidien tal-ġilda żejtnija, il-kors tax-xorb huwa speċjalment importanti - dan itejjeb il-metaboliżmu u jgħin biex jitneħħew it-tossini mill-ġisem f'waqtu.
Sider tat-tiġieġ
Laħam abjad tat-tiġieġ huwa sors ta 'proteini, vitamini, elementi varji, filwaqt li prattikament ma fihx xaħam. Il-Vitamina B, li hija parti mis-sider tat-tiġieġ, tnaqqas il-ġilda żejtnija.
Ħut
Minkejja l-kontenut tax-xaħam tiegħu, il-ħut mhux se jikkawża deterjorament tal-kundizzjoni tal-ġilda. Bil-maqlub, ix-xaħmijiet omega-3 ta 'benefiċċju misjuba fil-ħut, kif ukoll iż-żingu, se jnaqqsu raxx tal-ġilda u shine. Meta issajjar il-ħut, evita li żżid żjut oħra, inkella l-effett ikun l-oppost.
Brodu tal-patata
Kemm il-patata nnifisha kif ukoll il-brodu tagħha għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-ġilda żejtnija. Jekk tikkonsma tazza brodu kuljum għal xahar, tara riżultati tal-għaġeb. Iva, ix-xarba mhix għal kulħadd, iżda r-riżultat huwa ta 'min: il-pressjoni tad-demm tinnormalizza, is-sistema diġestiva titjieb u l-akne ossessiva se titlaq.
Minbarra l-ikel it-tajjeb, neħħi d-dqiq u l-ikel xaħmi mid-dieta, għax jipprovokaw aktar xogħol tal-glandoli sebaceous.