Nitkellmu dwar mard tal-qalb bħala mard taċ-ċiviltà. M'għadhomx każijiet iżolati, il-problema tikkonċerna parti kbira mis-soċjetà, u dan huwa sinjal li m'għandux jiġi sottovalutat. Prinċipalment minħabba li l-qalb hija waħda mill-organi l-aktar importanti fil-ġisem tagħna. Huwa għalhekk li għandek bżonn tieħu ħsiebhom.
Il-qalb tinsab fiċ-ċentru tas-sider tagħna, u fuq in-naħa tal-lemin tagħti lok għall-pulmun tax-xellug. Għalhekk il-kunċett żbaljat komuni li huwa biss fuq in-naħa tax-xellug. Jirrispondi għall-istati emozzjonali kollha tagħna, mill-ferħ, l-ewforija u l-imħabba, sad-disprament u n-nervożiżmu. F'każijiet bħal dawn, il-frekwenza tat-taħbit tagħha hija mmultiplikata sabiex twassal aktar ossiġnu liċ-ċelloli.
Waħda mill-aktar mardiet komuni, diġà inkluża fil-grupp taċ-ċiviltà, hija l-aterosklerożi. Jista 'jwassal għal iskemija tal-organi interni minħabba ħsara lill-ħitan tal-arterji, u konsegwentement it-tidjiq tagħhom. Il-kawżi ta 'din il-marda għadhom ma ġewx mifhuma għal kollox. Ċertament, huwa affettwat minn stil ta 'ħajja mhux xieraq, nutrizzjoni mhux xierqa.
Nisimgħu wkoll dejjem aktar spiss dwar każijiet ta’ attakki tal-qalb. Ħafna drabi taffettwa nies 'il fuq minn 40 sena. Nies li jpejpu s-sigaretti, għandhom pressjoni għolja, dijabete, kolesterol għoli, jew li kellhom attakk tal-qalb f'membri oħra tal-familja huma f'riskju. Attakk tal-qalb huwa wieħed mill-aktar kawżi komuni ta 'mewt prematura. Huwa importanti ħafna li tagħrafha kemm jista 'jkun malajr. Tipikament, is-sintomi ewlenin huma qtugħ ta 'nifs u uġigħ fis-sider, li jista' jdum madwar 20 minuta. F'dan il-każ, għandek tikkuntattja immedjatament tabib jew iċempel ambulanza.
Bi problemi bil-muskolu tal-qalb, għandha tingħata attenzjoni wkoll lil difetti konġenitali u piż ġenetiku. Ħafna drabi dawn ma jinstabux fl-ewwel snin tal-ħajja u jaffettwaw saħħitna ħafna aktar tard. Huwa għalhekk li l-prevenzjoni u l-eżamijiet regolari huma tant importanti. Sintomi viżibbli għall-"għajn" jistgħu jkunu l-aħħar sejħa biex tibda t-trattament.
Hekk kif nixjieħu, qalbna ssir dejjem aktar dgħajfa, għalhekk huwa saħansitra aktar importanti li nieħdu ħsiebha. Ix-xjentisti wrew li, pereżempju, aktar minn 50% tan-nies ta 'aktar minn 65 ibatu minn pressjoni għolja. Din hija ordni naturali tal-affarijiet, għaliex aktar ma nkunu anzjani, aktar togħla l-pressjoni, iżda r-raġunijiet jinsabu wkoll fl-istil ta 'ħajja tagħna. L-obeżità hija wkoll kawża komuni ħafna.
Bħalissa, hemm numru kbir ta 'fatturi esterni li minħabba fihom qalbna tibda timrad u m'għadhiex daqshekk effiċjenti. L-ewwelnett, stress eċċessiv jagħmel ħsara lilu. Iktar ma tkun frekwenti u iktar ma ddum, iktar tmur għall-agħar. B'żieda ma 'dan dieta żbaljata, l-użu ta' stimulanti bħall-alkoħol u s-sigaretti jikkontribwixxu malajr ħafna għat-tnaqqis tal-effiċjenza ta 'dan il-muskolu l-aktar importanti.
Sabiex tittratta b'mod effettiv dawn it-tipi ta 'problemi, l-ewwel trid tagħraf li hemm xi ħaġa ħażina f'qalbna. Huwa importanti ħafna li tingħata attenzjoni għas-sintomi li ġejjin:
— qtugħ ta’ nifs ikkawżat minn sforz fiżiku eċċessiv,
– għeja frekwenti u fit-tul,
– dardir, ħass ħażin, telf tas-sensi,
– taħbit tal-qalb aċċellerat, hekk imsejħa palpitazzjonijiet
– nefħa fis-saqajn, nefħa taħt l-għajnejn,
– ġilda blu
– uġigħ fis-sider.
Jekk tesperjenza dawn is-sintomi, għandek immedjatament tikkonsulta tabib speċjalizzat, jiġifieri kardjologu. Huwa rakkomandabbli li persuni 'l fuq minn 40 sena jiċċekkjawha mill-inqas darba fis-sena. Għandek tiftakar ukoll li tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment. L-injorar ta’ dawn is-sintomi jista’ eventwalment iwassal għal attakk tal-qalb u anke mewt.
Biex tieħu ħsieb il-qalb tiegħek minn qabel, m'għandekx tinsa dwar l-eżerċizzju regolari. M'għandhomx jisforzaw il-ġisem wisq. Mixjiet fil-beraħ huma rakkomandati. It-tnaqqis tal-istress huwa wkoll rakkomandat ħafna. Ta 'min ukoll tarrikkixxi d-dieta tagħna bi frott u ħaxix kif ukoll ħut, li fihom xaħmijiet mhux saturati, vitamini u nutrijenti oħra. Ta’ min jieħu ħsieb qalbek illum, qabel ma jkun tard wisq.