Iċ-ċavetta għas-saħħa hija nutrizzjoni xierqa u rqad tajjeb. U x'inhi ċ-ċavetta għal figura rqiqa? Għal sekli sħaħ, l-umanità ilha tivvinta u tittestja varjetà ta 'dieti u eżerċizzji biex iżżomm il-forma. Madankollu, trid tibda bl-affarijiet bażiċi.
L-espressjoni "aħna dak li nieklu" hija parafrasata sewwa bħala "aħna dak li nieklu". Snien b’saħħithom dejjem kienu meqjusa bħala sinjal ta ’saħħa tajba, benesseri u saħħa tal-bniedem. Tbissima sabiħa tħeġġeġ il-komunikazzjoni u tattira ħafna ħarsiet ta ’ammirazzjoni, dan mhux sorprendenti, għax iktar ma tkun tajba l-kundizzjoni ta’ snienna, iktar isbaħ ġisimna kollu kemm hu.
Skond l-opinjoni esperta tad-Dynasty, snien b'saħħithom għandhom rwol ewlieni fiż-żamma ta 'saħħa tajba. Snien b'saħħithom huma indikatur ċar ta 'saħħa perfetta. Ftit nies jassoċjaw is-saħħa tal-qalb, tal-kliewi, tal-vini u tad-diġestjoni mas-saħħa tas-snien ... In-nisa moderni huma iktar konċernati bil-figura tagħhom, u f'dan l-insegwiment ta 'min ifaħħar is-snien ideali u b'saħħithom jista' jgħin.
Fil-fatt, kollox jirriżulta li huwa sempliċi ħafna. Hawnhekk hawn ftit eżempji tal-fatt li waqt li tieħu ħsieb snienek, tieħu ħsieb il-ġisem kollu, u tieħu figura sabiħa bħala premju.
1. Wara snien tajbin, nistgħu nieklu varjetà ta 'ikel, inklużi ħxejjex u frott solidi fid-dieta tagħna. Dan jikkontribwixxi għall-fatt li nikkunsmaw ammont suffiċjenti ta 'vitamini utli. Fil-każ ta’ problemi tas-snien, id-dieta tagħna tibda tonqos maż-żmien. Il-varjetà tinbidel fi snacks bi pasti u diversi ħelu ħżiena għas-saħħa. Ikel bħal dan huwa ċar li ma jwassalx għal figura tajba.
2. Uġigħ fis-snien jista 'jikkawża nuqqas sħiħ ta' aptit. Fl-istess ħin, il-kilogrammi jdubu quddiem għajnejk. Madankollu, b'telf ta 'piż, il-ġisem jitlef sustanzi utli, jonqos, u dan iwassal għal ksur serju fix-xogħol tiegħu. L-istat ġenerali tas-saħħa, kif ukoll il-kapaċità tax-xogħol, jiddeterjoraw.
3. Ikel mimgħud tajjeb jiġi assorbit aktar faċilment mill-ġisem. Bħala riżultat, il-proċessi kollha huma kkonfigurati bħala arloġġ. Fl-istess ħin, tomgħod ħażin tal-ikel iwassal għal disturbi serji fis-sistema diġestiva, u jnaqqas il-metaboliżmu, li konsegwentement jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'liri żejda.
4. Ukoll, dawk li jieħdu ħsieb snienhom matul il-ġurnata huma anqas probabbli li jieklu żżejjed. Jekk taħsel snienek wara kull ikla, u għandna tlieta biss minnhom kuljum, allura dan jikkontribwixxi għall-aħjar kontroll tan-nutrizzjoni u ma jippermettix ikel żejjed.
5. Fl-insegwiment ta 'tbissima sabiħa, ħafna jillimitaw il-konsum ta' affarijiet ħelwin, bħal ċikkulata jew pasti Delicious. Dan bla dubju għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem kollu, inkluża l-figura. Konsum raġonevoli ta 'ħelu għandu wkoll effett tajjeb fuq il-benesseri. L-eħfef pass huwa li tissostitwixxi ċ-ċikkulata ħafifa biċ-ċikkulata skura.
6. Kwalunkwe marda assoċjata ma 'snien, perjodontite jew kari, tikkontribwixxi għall-proliferazzjoni ta' diversi batterji fil-ħalq, li jistgħu jikkawżaw gastrite. Dan jillimita wkoll l-abilità ta 'persuna li tiekol u żżomm ġisem irqiq.
7. Fi sforz biex ma jgħaddux minn proċeduri ta 'uġigħ għall-installazzjoni tal-mili, eċċ., Ħafna jirrifjutaw li tomgħod il-gomma u jagħmluha b'mod korrett. Huma għandhom effett ħażin fuq ġisimna u jikkontribwixxu għad-dijabete. Min-naħa tagħhom, id-dijabete hija kawża komuni ta 'piż żejjed.
Mill-eżempji ta 'hawn fuq, jidher ċar li x-xewqa għas-sbuħija hija marbuta b'mod inseparabbli ma' saħħitna. Il-ġisem kollu għandu konnessjoni ma 'l-organi kollha b'mod ġenerali. L-iktar mod mgħaġġel biex tikseb il-benesseri huwa dieta bilanċjata, li tieħu ħsieb is-saħħa mhux biss tal-organi interni, iżda wkoll tas-snien.
Snien - din hija l-parti tal-ġisem, li fil-kura tagħha nistgħu nosservaw b'mod ċar it-titjib estern tagħhom. Snien b’saħħithom u mħejjija tajjeb huma ħolma ta ’kull persuna, waħda mill-aktar aċċessibbli u reali fid-dinja moderna. Tbissima sabiħa li tiswa miljun dollaru jiswa biss li ssegwi ftit regoli, u figura attenwata u rqiqa tibda bi snien imħejjija tajjeb.
Kif jgħidu, għandek tibda żgħir u tista 'tikseb riżultati bla preċedent.