Il-membri kollha tad-dar u, ovvjament, Natalia stess kienu kuntenti bir-riżultat.
Disa’ snin ilu, Natalia Teixeira mill-Brażil, fl-età ta’ 25 sena, kienet tiżen 120 kg. Natalia setgħet tiekol sa 10 bars ċikkulata kuljum. Id-dieta tagħha ta’ kuljum kienet tinkludi fast food, chips, soda u junk food ieħor. Wasal sal-punt li Natalia ġiet imlaqqma bħala l-aktar mara kompleta fil-pajjiż. Kien diżappuntanti ħafna u estremament ħżiena għas-saħħa.
Dan seta' jkompli aktar, iżda pass wieħed biss influwenza l-iżvilupp tal-avvenimenti. Natalia ddeċidiet li tirreġistra fuq Instagram. Hi poġġiet l-ewwel post tagħha li fiha wriet figura b’ilbies każwali. Imbagħad l-utenti bdew doċċa lit-tfajla b'kummenti mhux flattering. Teixeira kellha tħassar il-kont tagħha.
Waqt li qamet l-għada filgħodu, Natalia ħassitha “xaħna u disgustanti.” Teixeira kienet taf li kellha bżonn taġixxi. Ħalqet ix-xogħol tagħha fl-uffiċċju, li ġiegħelha tkun sedentarja, u qabdet ukoll trejner personali. Fl-istess ħin, hija ma applikatx dieti eżawrjenti u llimitat lilha nfisha severament fin-nutrizzjoni, iżda rrifjutat biss il-ħelu u eskludiet kompletament iċ-ċikkulata mid-dieta.
Natalia bdiet iżżur il-gym kuljum. Fi żmien ħames minuti wara li bdiet il-lezzjoni, it-tifla waqgħet, riedet tibki u tgħajjat. Madankollu, qamet u kompliet miexja lejn il-mira. Wara diversi xhur ta’ stil ta’ ħajja ġdid, il-piż ta’ Teixeira beda jiddewweb. Wara 4 snin, tilfet 50 kg, u 12% xaħam biss baqa 'fil-ġisem tagħha. Natalia saret interessata fil-bodybuilding, u l-kowċ ippreparaha għall-kompetizzjoni, li fiha ħadet is-sitt post, u sitt xhur wara - it-tielet.
Natalia bdiet iżżomm b'mod attiv blog personali u tirrakkonta l-istorja tagħha fiha, u tispira lill-bniet biex jagħmlu trasformazzjoni. Skont Teixera, setgħet tiskopri mod mhux tas-soltu kif titlef il-piż. Ma kien xejn dwar ir-restrizzjoni tan-nutrizzjoni u t-taħriġ attiv, iżda l-bidla tal-mod ta 'ħsieb.
Żżewwiġt ta’ 18-il sena wara li ltqajt ma’ żewġi Gilson. Dak iż-żmien, kont għadni kemm bdejt naħdem bħala accountant, bilqiegħda quddiem il-kompjuter il-ġurnata kollha. Kulma għamilt kien niekol u noqgħod. Kilt ammont kbir ta 'junk food - 5000 kaloriji żejda kuljum. Meta dak il-lejl ħassejt li x-xaħam kien diġà qed iqattar minn ġo ġnub tiegħi, iddeċidejt li nbiddel. Madankollu, il-punt mhux biss li bdejt niekol differenti jew bdejt immur il-gym, bdejt il-mod ta’ ħsieb tiegħi. Din saret iċ-ċavetta tiegħi għat-trasformazzjoni, - t-tfajla tikteb fuq il-blog personali tagħha.
Skont Natalia, setgħet tilħaq l-għanijiet tagħha biss għax bidlet kompletament l-approċċ għall-problema. Issa Teixeira qed tistudja b'mod attiv il-psikoloġija, hija involuta fil-bodybuilding u tgħallem lill-bniet il-baŜi ta 'telf ta' piż xieraq. Ir-raġel u t-tfal huma kburin b'Natalia, li issa tqis lilha nfisha bħala waħda mill-aktar nisa kuntenti fid-dinja!