Ingredjenti tal-Riċetta Harisa ”"
- Qamħ mitħun oħxon 600g
- tiġieġ 2000gr.
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Harisa" (per 100 gramma):
Kaloriji: 219.1 kcal.
Squirils: 15 g
Xaħmijiet: 11.1 g
Karboidrati: 14.3 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kontenut kaloriku tar-riċetta "Harisa" »
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| xgħir mitħun oħxon | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| tiġieġ | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| total | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 li jservi | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 gramma | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |