Dieta anti-infjammatorja. Għal nies li jbatu minn marda b'komponent infjammatorju kroniku (li jinkludi mard awtoimmuni), D^r Andrew Weil jirrakkomanda dieta semi-veġetarjana, li hija simili għad-dieta Mediterranja: abbundanza ta 'frott u ħaxix, kemm jista' jkun ikel frisk, minimu ta 'ikel raffinat u junk food, ammont tajjeb ta' ikel omega. 3, eċċ.² Għad-dettalji ta 'din id-dieta, ara t-test tagħna Dr Weil: id-dieta anti-infjammatorja.

 echinacea (Echinacea sp.). Il-Kummissjoni E, ESCOP u WHO jirrakkomandaw li tiġi evitata l-echinacea f'każ ta 'mard awtoimmuni, minħabba li l-ingredjenti attivi ta' dan l-impjant jimmodulaw is-sistema immunitarja u għadna ma nafux bis-sħiħ il-mod ta 'azzjoni tiegħu. Din ir-rakkomandazzjoni mhix ibbażata fuq ir-riżultati tal-istudji, iżda fuq estrapolazzjoni teoretika. Echinacea huwa prodott tas-saħħa naturali popolari, speċjalment użat fl-istaġun tax-xitwa biex jipprevjeni jew jikkura l-irjiħat u l-influwenza.