– Jekk persuna tavviċina din il-kwistjoni b'mod raġonevoli, jekk tkun ħadet din il-pożizzjoni tal-ħajja għaliha nnifisha li l-ħlejjaq ħajjin kollha huma ħutna, li mhumiex ikel, allura kważi ma jkun hemm l-ebda problema bit-tranżizzjoni. Jekk tifhem li tirrifjuta li tiekol laħam tal-annimali u taċċettaha bħala regola li ma titħawwadx, bħala l-bażi tal-ħajja l-ġdida tiegħek, allura l-veġetarjana ssir naturali għalik. “Issa d-dinja tagħna tant saret żgħira! F'Moska u fi kwalunkwe belt in ġenerali, tista 'tixtri kollox, u fi kwalunkwe żmien tas-sena. Anke meta bdejt niekol veġetarjana, 20 sena ilu, ma kellniex tali abbundanza ta 'ikel, iżda dejjem tista' tixtri karrotti, patata u ċereali. Fil-fatt, persuna m'għandhiex bżonn daqs kemm tidher. M'għandekx għalfejn tiekol ħafna mango jew tixtri papaya. Jekk dawn il-prodotti huma - tajbin, imma jekk le, allura huwa pjuttost possibbli li tagħmel mingħajrha. Anzi, irridu nippruvaw dejjem nieklu “skond l-istaġuni” – jiġifieri dak li toffrilna n-natura f’dan iż-żmien partikolari tas-sena. Huwa faċli ħafna. – Persuna li ilha tiekol ikel tal-laħam tqil għal żmien twil hija użata għat-toqol, tħawwad u teħodha għal sensazzjoni ta 'xaba'. Persuna hija mdorrija għat-toqol u tfittex, billi taqleb għall-veġetarjaniżmu, li tikseb l-istess stat. Iżda minflok, persuna tieħu ħeffa u jidhirlu li hija kontinwament bil-ġuħ. L-ewwel sensazzjoni li nesperjenzaw wara li nieklu laħam hija x-xewqa li timtedd u nirrilassaw. Għaliex? Minħabba li l-ġisem jeħtieġ saħħa u enerġija biex jiddiġerixxi proteina tqila tal-annimali. Jekk persuna tiekol ikel bnin, ħafif, tal-pjanti, allura jkun kiel u huwa lest biex jerġa 'jaħdem, lest li jkompli jgħix dan il-jum, ma jkunx hemm aktar toqol. – Iva, il-mistoqsija tqum quddiem persuna: "Wara li nieqaf mill-laħam, kif nista 'nagħmel id-dieta tiegħi kompleta u b'saħħitha?" Jekk ma taqlebx għal pasti permanenti b'ħalib ikkondensat jew piżelli, allura, nemmen lili, tista 'tibbilanċja perfettament kollox billi tuża esklussivament ikel tal-pjanti. Ibda tgħaqqad, pereżempju, xi ċereali u insalati, sopop tal-fażola u ħxejjex stewed. Sib kombinazzjonijiet oħra ta 'ikel bnin, bilanċjat u interessanti. Minħabba li dak kollu li hemm fil-pjanti u fiċ-ċereali huwa pjuttost biżżejjed għal persuna. Il-bilanċ huwa importanti ħafna. Iżda huwa importanti wkoll meta nieklu laħam. Kombinazzjonijiet ta 'prodotti - dan għandu dejjem jiġi mfakkar. Jekk tixgħel wisq fuq il-legumi, se jkun hemm żieda fil-formazzjoni tal-gass. Imma tista 'sempliċement tikkoreġi dan bil-ħwawar! Skont Ayurveda, pereżempju, il-piżelli u l-kaboċċi jmorru tajjeb flimkien. It-tnejn huma kklassifikati bħala "ħelu". Il-kombinazzjonijiet tal-ikel huma fattur importanti ħafna li għandek tikkonsidra sabiex tiekol dieta bilanċjata. Tinsiex dwar il-bilanċ intern u psikoloġiku. Jekk issir veġetarjana, tibda tgħix ħajja aħjar, aktar sinjura u aktar sodisfaċenti. Jekk persuna tkun ħadet deċiżjoni u tifhem li dan kollu huwa għall-benefiċċju tiegħu u tad-dinja ta 'madwarha, jekk tkun internament sodisfatta, allura l-istat se jitjieb biss. “L-iktar ħaġa importanti hija l-għarfien. Għaliex nirrifjutaw l-ikel tal-annimali? Ħafna nies jgħidu li għandek bżonn tagħti l-laħam gradwalment. Imma dan kif jista’ jiġi immaġinat jekk persuna tkun diġà fehmet li l-annimali huma l-istess ħlejjaq ħajjin, li huma ħutna iżgħar, ħbiebna?! X'jiġri jekk persuna diġà għandha konvinzjoni interjuri li dan mhux ikel, mhux ikel?! Għalhekk huwa aħjar li persuna taħseb dwar it-tranżizzjoni għall-veġetarjana għas-snin, imma jekk tiddeċiedi, allura ma jibqax jirrifjuta d-deċiżjoni tiegħu. U jekk induna li għadu ma kienx lest, ma pprovax jegħleb lilu nnifsu. Jekk tagħmel vjolenza fuqek innifsek, ipprova ċċedi l-laħam meta tkun għadek ma tkunx lest għalih, xejn tajjeb ma joħroġ minnu. Minn dan jibda l-mard, is-saħħa ħażina. Ukoll, jekk taqleb għall-veġetarjana għal raġunijiet mhux etiċi, allura ħafna drabi tinkiser pjuttost malajr. Huwa għalhekk li dejjem ngħid – jieħu ż-żmien biex tirrealizza. L-għarfien huwa l-iktar ħaġa importanti. U taħsibx li l-vegetariżmu huwa xi tip ta 'ikel kumpless li jieħu ħafna żmien biex issajjar u dak kollu.
2022-11-11