"Għalija, int dejjem tkun tifel": kif tittratta l-manipulazzjoni tal-ġenituri

Bħal kull lagħbu diżonest, il-manipulatur jieħu vantaġġ mill-pożizzjoni biex jikseb għad-detriment tal-vittma. Il-kalkolu huwa dejjem diffiċli: meta nesperjenzaw emozzjonijiet qawwija, nitilfu l-abbiltà li naħsbu b'mod kritiku.

Jekk il-ġenituri jilagħbu b'mod diżonest, is-sitwazzjoni hija saħansitra aktar ikkumplikata: wara kollox, aħna trabbejna f'din il-"logħba". U għalkemm ilna adulti, il-manipulazzjoni hija n-norma għalina. Madankollu, jekk inti skomdu fir-relazzjoni tiegħek mal-ġenituri tiegħek, jagħmel sens li tifhem ir-raġunijiet għal dan. Waqqaf il-manipulazzjonijiet, jekk huma, pjuttost kapaċi.

L-ewwel trid tirrealizza li qed jippruvaw jikkontrollaw is-sentimenti tiegħek. L-intelliġenza emozzjonali (EI) tgħin biex wieħed jagħraf l-emozzjonijiet tiegħu stess u l-intenzjonijiet tal-oħrajn, biex jiddefinixxi b'mod ċar il-konfini personali.

Kif tkun taf jekk il-ġenituri tiegħek humiex jimmanipulawk?

Ibda ssegwi l-emozzjonijiet tiegħek wara li jinteraġixxi magħhom. Jekk kontinwament tesperjenza sentimenti ta 'mistħija jew ħtija, taqa' f'aggressjoni, titlef il-kunfidenza fik innifsek, allura kważi ċertament qed tiġi manipulat.

X'inhuma l-aktar tipi komuni ta' manipulazzjoni tal-ġenituri?

• Manipulazzjoni ta' sens ta' dmir u ħtija

"Jekk tagħmel dan (ma tagħmilx dak li rrid jien), int iben (jew bint) ħażin." Dan huwa wieħed mill-aktar tipi komuni ta 'manipulazzjoni.

Fit-tfulija, il-ġenituri huma eżempju għalina: juru x’inhu tajjeb u ħażin, x’inhu aċċettabbli u x’mhux. Aħna nħossuna ħatja jekk niksru l-konfini stabbiliti mill-ġenituri tagħna, u huma jikkundannawna.

Meta persuna tikber, il-ġenituri ma jibqgħux jikkontrollaw l-għażliet u l-azzjonijiet tagħha. U jagħmilhom iħossuhom anzjużi. Huma aktar kalmi jekk l-iben jew it-tifla jagħmlu dak li jaħsbu li hu tajjeb. Għalhekk, l-anzjani jerġgħu jirrikorru għal metodu ppruvat: jimponu sens ta 'ħtija fuq iż-żgħażagħ.

Iben jew tifla mkabbra jibżgħu jweġġgħu lill-ġenituri tiegħu u jirritorna fit-triq li japprovaw minnha: jidħol fl-università magħżula minn ommu jew missieru, ma jħallix ix-xogħol mhux maħbub, iżda stabbli tiegħu. Il-manipulazzjoni tal-ħtija għandha t-tendenza li ġġegħelna nagħmlu għażliet li mhumiex l-aħjar għalina nfusna.

• Manipulazzjoni tad-Dgħjufija

"Ma nistax nagħmel mingħajr l-għajnuna tiegħek." Dan it-tip ta 'manipulazzjoni jintuża aktar ta' spiss minn ommijiet waħedhom ta 'tfal adulti, fil-fatt, jieħdu l-pożizzjoni ta' tifel dgħajjef. Jeħtieġu l-għajnuna f'kollox - minn kwistjonijiet ekonomiċi u domestiċi sa is-soluzzjoni tar-relazzjonijiet mal-ġirien.

Jekk it-talbiet biex tagħmel xi ħaġa li hija oġġettivament diffiċli biex ilaħħqu magħha jinbidlu f'ilmenti bla tmiem, din hija manipulazzjoni. Il-ġenituri jħossuhom minsija u mhux mixtieqa u għalhekk ifittxu kura u attenzjoni. Li t-tifel, ovvjament, jagħtihom, iżda ħafna drabi għad-detriment tal-interessi tiegħu stess, il-ħin li jista’ jqatta’ mal-familja tiegħu.

• Manipulazzjoni permezz ta' umiljazzjoni

"Mingħajri, inti ħadd u xejn." Ġenituri awtoritarji li huma mdorrijin jrażżnu l-personalità tat-tifel ikomplu jagħmlu hekk anke meta jikber. Għalhekk, jasserixxu lilhom infushom għad-detriment ta’ xi ħadd li huwa a priori aktar dgħajjef. Wara kollox, tifel jew tifla dejjem iżgħar, dejjem se jkollhom inqas esperjenza.

Ħafna probabbli, it-tifel se jittollera nuqqas ta 'rispett minn sens ta' dmir. Mhuwiex ta 'profitt għal ġenituri bħal dawn li verament kiseb xi ħaġa hu stess. Wara kollox, allura jkollok tammetti li huwa persuna indipendenti separata, u mhux se jkun aktar possibbli li ti umiljah.

Għalhekk, il-ġenituri jikkritikaw u jnaqqsu kwalunkwe kisba tat-tifel, il-ħin kollu jindikaw il-"post" tiegħu u b'hekk iċaħħduh mill-indipendenza u l-kunfidenza fih innifsu.

X'għandek tagħmel jekk il-ġenituri tiegħek għandhom it-tendenza li jimmanipulawk?

1. Ara s-sitwazzjoni reali

Jekk indunajt li wieħed minn dawn ix-xenarji huwa simili għar-relazzjoni tiegħek mal-ġenituri tiegħek, ikollok tammetti fatt spjaċevoli. Għalihom, inti mod kif issolvi l-problemi tagħhom stess. Allura jistgħu jiksbu l-attenzjoni, jeħilsu mill-ansjetà jew is-solitudni, iħossuhom meħtieġa, iżidu l-istima tagħhom infushom.

Fl-istess ħin, huwa importanti ħafna għalik li ma taqax fir-riżentiment. Wara kollox, il-ġenituri ma jafux kif jikkomunikaw u jiksbu tagħhom stess b'mod differenti. Ħafna probabbli, jagħmlu dan bla konxju, u jikkopja l-imġieba tal-ġenituri tagħhom stess. Imma m'għandekx għalfejn tagħmel l-istess.

2. Ifhem kif is-sitwazzjoni kienet ta 'benefiċċju għalik

Il-pass li jmiss huwa li tifhem jekk intix lest li tikber għal reali u separata psikoloġikament. F'ħafna każijiet, il-benefiċċju sekondarju tat-tifel f'relazzjoni manipulattiva huwa tant kbir li jegħleb l-iskumdità u l-emozzjonijiet negattivi. Pereżempju, ġenitur awtoritarju umilja lil iben jew bint, iżda fl-istess ħin jgħin finanzjarjament, jippermettilhom li ma jieħdux ir-responsabbiltà għal ħajjithom.

Tista 'timmanipula biss lil dawk li jippermettu li jsir, jiġifieri, huma xjentement jaqblu mar-rwol tal-vittma. Jekk tħalli l-logħba, ma tistax tiġi manipulat. Imma l-libertà tfisser ukoll li ma tistax tibqa’ tiċċaqlaq ir-responsabbiltà għalik innifsek u għad-deċiżjonijiet tiegħek lill-ġenituri tiegħek.

3. Ħalli l-aspettattivi

Jekk inti lest li tiġġieled għal-libertà, l-ewwel ħalli lilek innifsek biex ma tgħix l-aspettattivi ta 'ħadd. Sakemm taħseb li għandek tikkonforma mal-ideat tal-ġenituri tiegħek dwar x’inhu tajjeb u tajjeb, int se tipprova tikseb l-approvazzjoni tagħhom. Allura, għal darb'oħra u għal darb'oħra biex ċedi għall-manipulazzjoni u tgħix ħajja li mhix tiegħek.

Immaġina ġenitur li qed jimmanipulak, u mentalment għidlu: “Qatt mhu se nwettaq l- aspettattivi tiegħek. Jien nagħżel li ngħix ħajti, mhux tiegħek.”

Meta tħoss emozzjonijiet negattivi qawwija wara li tikkomunika maʼ ġenitur, għid ukoll mentalment: “Omm (jew missier), dan hu l-uġigħ tiegħek, mhux tiegħi. Dan huwa dwarek, mhux dwari. Ma nieħux l-uġigħ tiegħek għalija nnifsi. Jien nagħżel li nkun jien stess.”

4. Stand up għall-konfini

Tajt lilek innifsek permess biex tieqaf tgħix sal-aspettattivi? Kompli analizza kif tħossok meta tikkomunika mal-ġenituri tiegħek. Hemm xi raġuni vera biex tesperjenzahom?

Jekk tifhem li hemm raġuni, aħseb dwar x'tista 'tagħmel eżattament għall-ġenituri. Pereżempju, biex talloka ħin konvenjenti għalik biex titkellem jew tiltaqaʼ, jew tgħin f’xi ħaġa li hija tassew diffiċli għalihom. Jekk ma jkunx hemm raġuni, ftakar li m'għandekx tikkonforma mal-ideat tagħhom.

Issettja l-konfini u żomm magħhom. Iddetermina għalik innifsek x'tista 'tagħmel għall-anzjani tiegħek mingħajr preġudizzju għall-interessi tiegħek, u dak li tqis bħala interferenza f'ħajtek. Ħallihom jafu x'inhu kategorikament inaċċettabbli għalik, u bil-kalma tinsisti li tirrispetta l-konfini tiegħek.

Huwa possibbli li omm jew missier manipulattiv ma jħobbx. U se jippruvaw iġibu inti lura għax-xenarju tas-soltu. Huwa d-dritt tagħhom li ma jaqblux mal-libertà tiegħek. Imma bħalma m’għandekx għalfejn tgħix sa l-aspettattivi tal-ġenitur tiegħek, huma lanqas m’għandhomx għalfejn joqogħdu skont tiegħek.