Banju tas-saqajn: fejjaq saqajk u ittaffi l-ġisem tiegħek - kuntentizza u saħħa

Għal ħafna minna, il-kura tas-saqajn mhix vokazzjoni! Madankollu, aħna npoġġuhom għat-test il-ġurnata kollha u ħafna drabi jsibu ruħhom imdgħajfa.

B'konċentrazzjoni eċċezzjonalment għolja ta 'truf tan-nervituri, saqajn tagħna huma sensittivi ħafna għall-aggressjonijiet esterni... u bl-istess mod, għall-pjaċiri żgħar li tagħtihom.

Mela ibda tpattihom kif jixirqilhom! Hawnhekk hawn artiklu komplut dwar il-banju tas-saqajn: metodi u benefiċċji.

Il-banjijiet tas-saqajn kollha għandhom l-istess effetti?

Assolutament le. Banjijiet tas-saqajn jista 'jkollhom virtujiet multipli. Huma l-ingredjenti użati li jagħtu lill-banju l-kwalitajiet tiegħu. Dawn huma disponibbli taħt temi differenti: serħan mill-uġigħ, trattamenti tas-sbuħija, rilassament.

Qabel ma tippreżentalek tematikament il-problemi li jistgħu jsolvu l-banjijiet tas-saqajn u l-ingredjenti li għandek tuża, ejja nagħtu ħarsa lejn it-temperatura. Ilma sħun, ilma kiesaħ, nisimgħu ftit dwar kollox u kulħadd għandu l-opinjoni personali tiegħu. Hawn huma l-fatti:

Ilma kiesaħ : huwa jsaħħaħ. Dan jagħti enerġija lill-ġisem, li jagħmilha possibbli li tiġġieled kontra l-għeja, mhux biss tal-moħħ, iżda wkoll tal-ġisem! (barra minn hekk, tinsiex id-doċċa kiesħa)

Tabilħaqq, l-ilma kiesaħ jistimula ċ-ċirkolazzjoni fil-livelli kollha. Ir-ritorn tal-vini fil-livell tar-riġlejn u s-saqajn jagħmilha possibbli b'mod partikolari li tiġġieled kontra n-nefħa tas-saqajn, l-eċċess ta 'sħana u s-sensazzjoni ta' saqajn tqal. Barra minn hekk, jekk banjijiet kesħin jittrattaw primarjament iż-żona lokali, għandhom ukoll effett derivattiv, daqsxejn bħall-acupuncture.

Għalhekk hija s-sistema newroveġetattiva kollha (il-kap kbir tal-metaboliżmu, fil-qosor), ormonali u immuni li tingħata spinta! It-temperatura ideali għal banju kiesaħ tas-saqajn hija 15-18 ° C.

Ilma jaħraq kif għalih għandha żewġ azzjonijiet ewlenin. Min-naħa waħda, ittaffi l-ġilda, li tiffaċilita l-assimilazzjoni ta 'l-ingredjenti li inti ser tiskopri f'mument u t-tekniki komplementari bħall-exfoljazzjoni.

Min-naħa l-oħra, għandu effett ta 'benesseri u proprjetajiet ta' paċifikazzjoni li għandhom riperkussjonijiet fuq l-organi kollha tagħna. Għalhekk, huwa l-alleat perfett għal banjijiet rilassati! Biex ittaffi l-istress ta 'ġurnata ta' prova, il-banju tas-saqajn sħun huwa tieni xejn. Temperatura rakkomandata: 35 sa 40 ° C.

Xi ngħidu dwar l-ilma fietel f'dan kollu? Huwa sempliċiment użat biex ma jgħaġġelx il-ġisem u n-newrotrasmettituri, għal naturi żgħażagħ. Ma jiġix b'ħafna benefiċċji daqs ħutha l-kbar. Għalhekk m'iniex dilettant tiegħu, għalkemm xorta waħda tista' ssibha f'xi riċetti.

Banjijiet tas-saqajn magħmulin mid-dar: riċetti u pariri

Għidtlek: is-saqajn huma sinjuri fit-truf tan-nervituri. Barra minn hekk, huma kontinwament fil-frizzjoni u msakkra fi nagħal skomdi. Mhux ta 'b'xejn allura, fid-dawl tal-ħajja li ngħixuhom, li hemm ħafna uġigħ u mard ieħor jiżviluppaw. Hawn huma l-pariri tiegħi.

Is-soluzzjoni ftit sigrieta u effettiva tiegħi hija li nuża l-massager tiegħi darba fil-ġimgħa. Ir-riżultat huwa aktar minn pożittiv.

Tista 'tagħmel il-banju tas-saqajn homemade tiegħek. Hawn huma r-riċetti tiegħi.

Żjut essenzjali u melħ: combo mill-isbaħ

Melħ oħxon, jew idealment melħ Epsom, huwa materja prima antenati. Użat għal sekli sħaħ, huwa rikka f'minerali, speċjalment manjesju. Għandu effett triplu: jidditossifika, jirrimineralizza l-ġisem u jtaffi l-uġigħ lokali.

Żjut essenzjali huma partikolarment rakkomandati għal nies li jaħdmu bil-wieqfa, trample jew jimxu ħafna. Għandhom diversi virtujiet li 5 qatriet żgħar huma biżżejjed biex jiżvelaw. Hemm ħafna, huwa sa inti tagħżel skond l-effetti mixtieqa!

Pepermint huwa iġjeniċi u jsaħħaħ, ideali biex jitneħħa s-saqajn billi jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Dan huwa wkoll il-każ tal-lavandin.

Żejt essenzjali tas-salvja tiġġieled min-naħa tagħha kontra l-għaraq eċċessiv tas-saqajn li jista' jsir ta' vera żvantaġġ għalik... u skumdità kbira għall-oħrajn!

Ganfor, bergamot u tafal aħdar (li mhuwiex żejt essenzjali, imma int se nahfruni) għandhom proprjetajiet ta 'tindif. Għalhekk jiġġieldu kontra l-iżvilupp tal-fungi u b'mod partikolari kontra l-mikożi, din il-pjaga li jibżgħu minn sieqna.

Finalment ġinġer, ravensare u wintergreen jgħinu biex itaffi l-infjammazzjoni.

Innota li żjut essenzjali għandhom ftit problemi biex jitħalltu fl-ilma tal-banju tas-saqajn. Biex tiffaċilita t-tixrid tagħhom, tista 'żżid nofs kuċċarina żejt tal-avokado magħha.

Lamtu għall-ħakk

Nofs mug ta 'qamħirrum jew lamtu tal-qamħ imferra' fil-baċin tiegħek ser itaffi l-ħakk u l-issikkar tiegħek. Wara l-għawm, ftakar li nixxef saqajk sew, idealment tuża l-qoton, biex tevita residwu.

Ponta żgħira: lamtu trab, mhux ilkoll għandna d-dar! Inkella, l-ilma tat-tisjir tar-ross jista 'jagħmel il-trick: huwa għani fid-D-glukosju, il-molekula prinċipali tal-lamtu.

Jekk il-ħakk tiegħek ikun bejn is-swaba' tas-saqajn u jidhru ħżiena, ċansijiet li tkun żviluppajt infezzjoni tal-ħmira fuq saqajk.

F'dan il-każ, huwa l-ħall tat-tuffieħ li jeħtieġ li jiġi miżjud mal-banju tas-saqajn tiegħek. Dan tabilħaqq għandu azzjoni antifungali qawwija: joqtol il-fungi, u b'hekk jillimita t-tixrid tal-fungus u jeħles minnu wara ftit użi.

Riċetta idratanti: għax is-saqajn niexfa tiegħek għandhom bżonn l-imħabba!

Biex tikseb irtubija u supplimenti, saqajk jeħtieġu elementi sinjuri u nutrittivi. Tabilħaqq, il-ġilda tas-saqajn hija partikolarment ħoxna, sustanzi xaħmija huma l-aktar probabbli li jaqsmuha.

Iż-żjut veġetali huma għalhekk ħbieb tal-għażla: iż-żejt taż-żebbuġa, il-lewż ħelu jew iż-żejt tal-argan kollha se jixxarrbu fil-fond fit-tessuti tal-epidermide.

Għall-preparazzjoni: 2 imgħaref żejt fil-baċin tal-ilma tiegħek. M'hemmx għalfejn tipprova tħallat iż-żejt ma 'l-ilma, ma jitħalltux (kont tisma' lezzjonijiet tal-kimika meta kont żgħir!). Żid isfar tal-bajd u l-maġija taħdem.

Saqajn splendenti għal dan is-sajf: missjoni impossibbli?

Livell estetiku, saqajk huma biċċa xogħol infernali? Meta tmur il-bajja, int aktar ta 'l-istil toe-toe mill-istil fan-toe? Għandi dak li għandek bżonn.

Għid addio lill-ħorn taħt saqajk

Kontra l-qarn u l-asperitajiet: diversi rimedji tan-nanna.

L-iperkeratożi titkellem miegħek? Huwa t-tħaxxin eċċessiv tal-istratum corneum tal-epidermide. Huwa assoċjat ma 'twebbis tal-ġilda u d-dehra ta' qrun, felul u ħruxija oħra. Kwalunkwe riċetta tajba li tipprova tirrimedja dan għandha żewġ passi: ittaffi u tqaxxar.

Għalhekk, lumi mbuttat f'litru ħalib se jkollha effetti inkredibbli. Il-ħalib irattab il-ġilda, allura l-lumi ma tnaddafx iċ-ċelloli mejta tiegħek.

L-azzjoni tqaxxir tagħha hija kimika peress li hija aċidu: se tħoll il-ġilda xotta. Fi kliem ieħor, tittratta lilek innifsek għal qoxra tas-sieq reali: lussu bi prezz aktar baxx! Imqaxxar, saqajk jiżvelaw saff ġdid u frisk tal-ġilda.

Għalhekk huwa aktar artab, aktar artab u isbaħ. Jekk l-asperitajiet tiegħek huma fil-fond, mhux se jisparixxu kompletament mill-ewwel banjijiet, iżda se jitnaqqsu fil-biċċa l-kbira!

Il-flixkun tal-ħalib huwa vojt? Aktar lumi fil-ħanut tal-konvenjenza? Tibkix ! Hemm teknika, ċertament ftit inqas effettiva iżda b’effetti simili, li teħtieġ ingredjent wieħed biss li bilfors ikollok fil-qiegħ ta’ armarju: l-aspirina effervexxenti.

Għaddas żewġ pilloli fil-banju tal-misħun tiegħek u lest. Tabilħaqq, l-aċidu aċetilsaliċiliku huwa keratolitiku: itaffi l-qamħirrum u l-ġilda mejta eħxen qabel ma jeżerċita azzjoni ta 'tqaxxir.

Imsiemer isfar? tippanikjax...

Kemm jekk id-dwiefer tiegħek isfar minn infezzjoni tal-ħmira jew billi tilbes lustrar tad-dwiefer regolarment (intqallek biex tuża primer!), Is-salvatur tiegħek huwa l-istess: baking soda. Kważi sar staple ta 'kwalunkwe oġġett tas-saħħa jew tal-benessri.

L-azzjoni antimikotika tagħha hija flimkien ma 'proprjetajiet ta' purifikazzjoni li jipprevjenu t-tixrid tal-fungus b'mod preventiv.

Fil-każ ta 'dwiefer isfar bil-verniċ, huwa daqsxejn bħal jbajdu snien: il-proprjetajiet alkalini tal-baking soda se jxolji s-saff ta' fuq tad-dwiefer li fuqu dan il-kulur ikrah huwa preżenti. Bħala abrażiv ħafif, jinfetaħ mingħajr ma jagħmel ħsara lid-dwiefer, b'differenza minn xi kimiċi.

Ponta addizzjonali: mhi xejn obbligatorja imma nammetti li nieħu gost bl-użu tal-massager tiegħi u l-banju tas-saqajn minn żmien għal żmien. Mintix x'inhu, hawn ftit eżempji:

L-aħħar kelma

Kif tkun fhimt, il-banjijiet tas-saqajn huma mod faċli u effettiv biex jittrattaw numru ta 'uġigħ u problemi estetiċi, jew biex jirrilassaw. Idealment, għaqqadhom ma 'l-użu ta' ġebla ħaffiefa u mbagħad moisturizer biex timmassimizza l-benefiċċji.

Tistennax li jaslu ġranet xemxija biex tasal għax-xogħol. Il-benefiċċji tal-banjijiet tas-saqajn huma progressivi, huwa maż-żmien li trid tadotta dan ir-ritwali żgħir tal-benessri!

Fl-aħħarnett, jekk l-ewwel banju ma jilħaqx l-aspettattivi tiegħek, ibda mill-ġdid billi tbiddel it-temperatura u tagħżel riċetta oħra. Kultant jieħu ż-żmien biex issib l-adattament it-tajjeb