Ikel għall-gotta

Ikel bnin għall-gotta

Id-dieta għall-gotta għandha tkun ibbażata fuq il-prinċipju li telimina ikel b'ħafna aċidu uriku (purina) u tista 'tinkludi l-ikel li ġej:

• ilmijiet alkalini minerali;
• meraq tal-frott naturali mbuttat friska jew meraq tal-frott (ċitru, għeneb, cranberry), brodu tal-wardhip;
• ħaxix (tadam, patata, karrotti, ħjar, basal, pitravi);
• frott (speċjalment frott taċ-ċitru);
• berries;
• prodotti tal-ħalib iffermentat u ħalib, ġobon, cottage cheese;
• klamari, gambli;
• kittien, żebbuġa jew butir;
• ċereali u prodotti tad-dqiq (bla frills);
• ġewż (avokado, pinen, pistaċċi, lewż, ġellewż);
• għasel;
• ċerti tipi ta 'laħam u ħut (salamun, tjur, dud tal-injam, salamun, haddock, kavalli, trota);
• ħobż tas-segala jew tal-qamħ;
• borsch, soppa tal-kaboċċa, pickle, soppa tal-ħalib, soppa tal-pitravi, sopop tal-frott u veġetarjana;
• massimu ta 'bajda waħda kuljum;
• ħalib, tadam, zalza tal-krema qarsa;
• aċtu ċitriku;
• ħodor (tursin, xibt).

Kampjun tal-menu għall-gotta għal ġimgħa

1. 1 jum

   Kolazzjon bikri: ħafur, insalata tal-ħjar, ilma minerali.

   It-tieni kolazzjon: ġelatina tal-frott, ġobon cottage bi ftit xaħam.

   Ikla: zucchini moħmija bil-ħxejjex u ross f'zalza krema qarsa, soppa tal-ħxejjex, ħalib bil-frawli.

   Pranzu: meraq tat-tadam, pancakes tal-cottage cheese, qatgħat tal-kaboċċi.

   Bil-lejl: tuffieħ.

2. 2 jum

   Kolazzjon bikri: insalata tal-karrotta bil-krema qarsa, porridge tar-ross tal-ħalib, tè dgħajjef bil-lumi, bajda waħda ratba.

   It-tieni kolazzjon: meraq tat-tuffieħ, patata żgħira bil-ħjar.

   Ikla: cotter cheese casserole, soppa tal-ħaxix bil-krema qarsa, ġelatina tal-ħalib.

   Pranzu: tuffieħ moħmi fi omelet tal-proteina, meraq tal-frott.

   Bil-lejl: kefir.

3. 3 jum

   Kolazzjon bikri: insalata tal-kaboċċa, taljarini bil-ġobon cottage, meraq tal-frott.

   It-tieni kolazzjon: meraq tal-frott, pancakes tal-patata.

   Ikla: borscht veġetarjan, ġobon, laħam mgħolli f'zalza tal-ħalib, patata maxx, ġelatina tal-lumi.

   Pranzu: stew tal-ħaxix, kejkijiet tal-ġobon bil-krema qarsa, ġelatina tal-frott.

   Bil-lejl: tuffieħ.

4. 4 jum

   Kolazzjon bikri: bajd mgħolli artab, insalata tat-tuffieħ u tal-kaboċċi, porridge tal-ħalib tal-qamħ saraċin, ilma minerali.

   It-tieni kolazzjon: casserole ta 'tuffieħ u karrotti, tè bil-lumi.

   Ikla: pickle bil-krema qarsa fuq brodu tal-ħxejjex, ġelatina tal-passolina sewda, pancakes bil-cottage cheese.

   Pranzu: qargħa moħmija fi krema qarsa, tuffieħ mimli bil-cottage cheese, meraq tat-tuffieħ.

   Bil-lejl: ħalib tal-baqta.

5. 5 jum

   Kolazzjon bikri: tadam frisk, ġelatina tal-frott, cottage cheese bil-krema qarsa.

   It-tieni kolazzjon: qatgħat tal-kaboċċi fil-krema qarsa, meraq tar-rummien.

   Ikla: soppa b'noodles magħmulin mid-dar, rollijiet tal-kaboċċi mimlijin bil-cottage cheese u qamħ saraċin f'zalza krema qarsa, għeneb frisk.

   Pranzu: qatgħat tal-karrotti, pudina tal-baqta bil-krema qarsa, kompota tal-frott.

   Bil-lejl: tuffieħ.

6. 6 jum

   Kolazzjon bikri: insalata tal-ħxejjex, omelet tal-bajd wieħed, porridge millieġ, tè bil-ġamm.

   It-tieni kolazzjon: zunnarija zrazy bi żbib u tuffieħ, meraq tal-għeneb.

   Ikla: soppa tal-kaboċċa veġetarjana, pudina tal-ġobon cottage bit-tuffieħ u żbib, ġelatina tal-ħalib.

   Pranzu: omelet tal-proteina moħmija u zucchini fil-krema qarsa, tè.

   Bil-lejl: kefir.

7. 7 jum

   Kolazzjon bikri: insalata ta 'tuffieħ, tadam u ħjar, ħalib bil-cottage cheese, kompota tal-frott.

   It-tieni kolazzjon: kaboċċa moħmija, ġelatina tal-frott.

   Ikla: ross mgħolli bit-tiġieġ, okroshka fuq kefir, tuffieħ moħmi.

   Pranzu: xgħir tal-perla bil-cottage cheese, stew tal-ħaxix, tè.

   Bil-lejl: jogurt naturali.

Rimedji folkloristiċi għall-gotta

• banjijiet tal-ħxejjex (ħwawar minn fejn jagħżlu: ħwawar ta 'sapun mediċinali, tiben tal-ħafur, għeruq ta' ħurrieq, fjorituri ġewwinija, salvja mediċinali, fergħat tal-arżnu, weraq tal-passolina sewda);
• infużjoni bbażata fuq l-għasel (mitejn gramma tewm, tliet mitt gramma basal, aqta ’nofs kilogramma cranberries u ħalli għal ġurnata f’post mudlam, żid kilogramma għasel) ħu kuċċarina tliet darbiet kuljum qabel l-ikel;
• karrotti friski maħkuk (mitt gramma kuljum, biż-żejt veġetali).

Ikel perikoluż u ta 'ħsara għall-gotta

Għandek tillimita l-użu ta 'prodotti bħal dawn: melħ, zalzett, ħut u laħam mgħolli xaħmi, faqqiegħ, bacon, legumi, pickles, ċerti tipi ta' ħxejjex (spinaċi, sorrel, pastard, karfus, ravanell). U teskludi wkoll mid-dieta: estratti tal-laħam, ġewwieni (kliewi, pulmuni, imħuħ, fwied), laħam affumikat, ħut u laħam fil-laned, ħwawar jaħarqu, ċikkulata u kawkaw, ħwawar, tè u kafè qawwija, alkoħol (speċjalment birra u inbid) , ġobon pikkanti, brodi tal-faqqiegħ jew tal-ħut, tin, aringi, lampun, rabarbru, horseradish, mustarda, bżar iswed.

Nutrizzjoni għal mard ieħor: