L-ikel kollu, mill-ispagetti għall-kejk, mill-birra għall-ħalib, suppost jipprovdu lill-ġisem tagħna bl- nutrijenti meħtieġa sabiex niffunzjonaw, nikbru u ħajja twila fis-saħħa.

Madankollu minkejja a abbundanza ikel, ħafna nies nieqsa ta 'diversi nutrijenti.

X'jirrakkomandaw l-organizzazzjonijiet tas-saħħa pubblika, tista' tivvaluta l-bżonnijiet nutrittivi tiegħek u, fuq kollox, kif nistgħu nissodisfawhom? Hawn huma xi tweġibiet.

RIŻORSI