L-isfond ormonali jiddetermina lilna, speċjalment għan-nisa. Mill-adoloxxenza sal-menopawsa, ir-ritmu tal-ormoni jiddetta l-burdata, l-enerġija, is-sbuħija u l-benessri ġenerali tagħna. Sfortunatament, in-nisa rari jagħtu attenzjoni għar-rwol tal-ormoni f'ġisimhom. Huwa importanti li tkun tista 'tisma' lil ġismek, li dejjem jagħtina sinjali dwar il-kundizzjoni tiegħu. Għeja Bir-ritmu modern tal-ħajja, l-istat ta 'għeja jidher li jiġi pperċepit bħala n-norma. Madankollu, tħossok għajjien jista 'jkun sinjal ta' bidliet ormonali. Ovvjament, jiġri li għajjien minħabba raġunijiet esterni oġġettivi. Madankollu, jekk tinnota nuqqas frekwenti ta 'enerġija warajk, iċċekkja l-ormoni tiegħek. Tirojde, insulina, estroġenu, proġesteron, u ormoni adrenali jistgħu jkunu raġuni waħda. Nuqqas ta 'rqad Livelli baxxi ta 'l-ormon proġesteron huma magħrufa li jikkawżaw nuqqas ta' rqad fit-3am. Fl-istess ħin, estroġenu baxx ġie marbut ma 'għaraq bil-lejl u deni li jinterrompu l-irqad. Irritabilità Jekk il-maħbubin tiegħek jinnutaw bidla fil-burdata tiegħek, tista’ ma tkunx biss ġurnata ħażina fuq ix-xogħol jew ġamm tat-traffiku fi triqtek id-dar. Ħafna nisa jinnutaw tibdil fil-burdata li jikkorrelata ma 'jiem speċifiċi fiċ-ċiklu mestrwali tagħhom. Pereżempju, id-dmugħ u l-irritabilità qabel il-menstru mhumiex in-norma, iżda manifestazzjoni tipika ta 'żbilanċ ormonali. telf ta 'xagħar Bidliet fid-densità jew in-nisġa tax-xagħar, flimkien ma 'telf ta' xagħar, huma indikaturi li l-ormoni huma out of whack. Xagħar fin fuq in-naħa ta 'fuq tar-ras jista' jkun sinjal ta 'disturbi tat-tirojde, filwaqt li xagħar irqiq fit-tempji jista' jindika livelli baxxi ta 'proġesteron jew estroġenu.
2022-11-11