Werrej
L-opinjoni tal-espert
Għal Isabelle Doumenc, naturopath *, “l-interferenti endokrinali huma kimiċi li jipparassitaw is-sistema ormonali.. Fosthom: phthalates, parabens, bisphenol A (jew is-sostituti tiegħu, S jew F). Jinstabu fi kwantitajiet kbar fil-ħamrija, fuq il-ġilda, fl-arja u fuq il-pjanċa tagħna. L-ikel huwa wieħed mir-rotot ewlenin ta 'kontaminazzjoni. Kontenituri tal-plastik tal-ikel fihom dawn il-molekuli ta 'ħsara li, meta msaħħna, jemigraw lejn l-ikel. Fuq bażi ta’ kuljum, il-konsum tagħhom jista’ jkollu riperkussjonijiet serji fuq is-saħħa, b’mod partikolari dik tat-tfal u tan-nisa tqal. Disruptors endokrinali jikkawżaw problemi ta 'fertilità, kanċer jew problemi tad-dijabete. Għalhekk huwa vitali li tipproteġi lilek innifsek minnha. M'għadniex nixtru platti lesti, u biex isaħħnu platti u fliexken, jagħżlu ħġieġ jew ċeramika. Illimita l-ħut żejtni, li fih metil merkurju u PCBs, għal darba fil-ġimgħa u jissupplimentaw bil-ħut dgħif : colin… »
Riflessi tajbin kontra t-tniġġis
Jekk tixtri ikliet lesti, japplikaw livell ogħla ta’ garanzija minn dak offrut mit-tikketta AB. Minħabba li dan jippermetti 5% mhux organiċi meta niġu għall-ikel ipproċessat. Agħżel Nature & Progrès jew it-tikketta Bio Cohérence.
Oqgħod attent għat-tikketti u l-oriġini tal-prodotti tiegħek. Jekk jinkludu aktar minn tliet ismijiet mhux magħrufa, il-prodott jitqiegħed lura fuq l-ixkaffa.
Kont taf ? Il-fwied huwa "ċentru ta 'kontroll tal-velenu" għall-ġisem.
Għinha taħdem bla xkiel. Tista 'tikkonsma regolarment tè tal-klin, qaqoċċ, ravanell u brodi tal-kurrat.
Ibbilanċja mill-ġdid il-baġit tiegħek
Kul inqas laħam u ħut. Minn żmien għal żmien, ibdelhom bi proteini veġetali (inqas għaljin). Dan jgħinek tibni fond għax-xiri ta 'frott, ħaxix u bajd organiċi.
* Awtur ta’ “Disruptors endokrinali: bomba tal-ħin għal uliedna!” (ed. Larousse).