Tgħaġġelx tiskuża ruħek

Mit-tfulija, aħna mgħallma li rridu nitolbu maħfra għall-imġieba ħażina, l-għaġeb jindem l-ewwel, u qrar sinċieri ttaffi l-ħtija. Il-professur tal-psikoloġija Leon Seltzer jikkontesta dawn it-twemmin u jwissi li qabel ma tiskuża ruħek, ikkunsidra l-konsegwenzi possibbli.

Il-ħila li titlob maħfra għal għemejjel mhux denji kienet meqjusa bħala virtù minn żminijiet antiki. Fil-fatt, il-kontenut tal-letteratura kollha dwar dan is-suġġett jeħodna fuq kif huwa utli li tiskuża ruħha u kif tagħmel dan sinċerament.

Dan l-aħħar, madankollu, xi kittieba kienu qed jitkellmu dwar l-aspetti negattivi ta’ apoloġija. Qabel ma tammetti l-ħtija tiegħek, trid taħseb dwar kif dan jista’ jirriżulta — għalina, għal sħabna jew għar-relazzjonijiet li ngħożżu.

Meta titkellem dwar ir-responsabbiltà għall-iżbalji fil-kooperazzjoni fin-negozju, l-artikolista tan-negozju Kim Durant jinnota li apoloġija bil-miktub tikkaratterizza kumpanija bħala onesta, etika u tajba, u ġeneralment tirrifletti l-prinċipji tagħha. Il-psikologa Harriet Lerner tgħid li l-kliem «Jiddispjaċini» għandhom poteri qawwija ta’ fejqan. Min jippronunzjahom jagħmel rigal imprezzabbli mhux biss lill-persuna li offiża, iżda wkoll lilu nnifsu. Hija tenfasizza l-indiema sinċiera żżid l-awto-rispett u titkellem dwar il-kapaċità li jevalwaw b'mod oġġettiv l-azzjonijiet tagħhom.

Fid-dawl ta’ dan kollu, dak kollu li jingħad hawn taħt ser jinstema’ ambigwu, u forsi anke ċiniku. Madankollu, li wieħed jemmen bla kundizzjoni li l-apoloġiji huma dejjem għall-ġid ta’ kulħadd huwa żball kbir. Fil-fatt mhuwiex.

Hemm ħafna eżempji meta ammissjoni tal-ħtija qerdet ir-reputazzjoni

Kieku d-dinja kienet perfetta, ma jkun hemm l-ebda riskju li titlob skuża. U lanqas ma jkun hemm bżonnhom, għax kulħadd jaġixxi apposta, b’tattika u b’mod uman. Ħadd ma kien se jsolvi l-affarijiet, u ma jkun hemm l-ebda ħtieġa li tpatti għall-ħtija. Imma ngħixu f’realtà fejn is-sempliċi fatt ta’ apoloġija ma jfissirx li r-rieda li wieħed jerfa’ r-responsabbiltà għall-iżbalji tiegħu jiżgura riżultat b’suċċess tas-sitwazzjoni.

Pereżempju, meta tindem sinċerament, tipprova tispjega kemm kont sod jew aġixxiet b’mod egoist, li ma ridtx toffendi jew tirrabja lil ħadd, m’għandekx tistenna li tiġi maħfur immedjatament. Forsi l-persuna għadha mhix lesta għal dan. Kif innutaw bosta awturi, jieħu ż-żmien biex xi ħadd li jħossu offiż biex jerġa’ jaħseb is-sitwazzjoni u jasal għall-maħfra.

Ejja ma ninsewx dwar in-nies li huma distinti minn dispjaċir bl-uġigħ u vendikattiv. Iħossu mill- ewwel kemm isir vulnerabbli dak li jammetti l- ħtija tiegħu, u diffiċli tirreżisti tentazzjoni bħal din. Ċansijiet huma se jużaw dak li tgħid kontrik.

Peress li jaħsbu bis- serjetà li kisbu “carte blanche” biex jiksbu anki b’mod sħiħ, jieħdu vendetta mingħajr dell taʼ dubju, tkun kemm għamillu l-ħsara kliem jew azzjonijiet taʼ xi ħadd. Barra minn hekk, jekk id-dispjaċir jiġi espress bil-miktub, bi spjegazzjonijiet speċifiċi għala ħassejt li hemm bżonn li tagħmel emenda, għandhom evidenza indiskutibbli f’idejhom li jistgħu jiġu diretti kontrik. Per eżempju, biex taqsam ma 'ħbieb komuni u b'hekk denigrate isem tajjeb tiegħek.

Paradossalment, hemm ħafna eżempji fl-istorja meta ammissjoni tal-ħtija ħassret reputazzjoni. Huwa diqa, jekk mhux traġiku, li l-onestà eċċessiva u l-indiskrezzjoni ħarbtu aktar minn natura waħda morali ħafna.

Ikkunsidra l-espressjoni komuni u estremament ċinika: «L-ebda att tajjeb ma jibqa’ bla kastig.» Meta nkunu qalbna mal-proxxmu tagħna, huwa diffiċli li nimmaġinaw li l-proxxmu tagħna mhux se jirritorna l-istess.

Minkejja dan, kulħadd żgur se jkun jista’ jiftakar kif, minkejja l-biża’ u d-dubju, ħa r-responsabbiltà tal-iżbalji, iżda sab ruħu f’rabja u nuqqas ta’ ftehim.

Qatt stqarrejt xi tip ta’ kondotta ħażina, iżda l-persuna l-oħra (pereżempju, il-konjuġi tiegħek) ma setgħetx tapprezza l-impuls tiegħek u żiedet biss il-fjuwil fin-nar u ppruvat tweġġa’ aktar bi tbatija? Qatt ġara li b’reazzjoni għalik għollek silġ ta’ tmaqdir u elenka l-«antics medji» kollha tiegħek? Forsi r-reżistenza tiegħek tista 'tiġi għira, imma x'aktarx f'xi punt bdejt tiddefendi lilek innifsek. Jew — biex ittaffi l-pressjoni u żżomm lura l-attakk — attakkaw bħala reazzjoni. Mhuwiex diffiċli li wieħed isib li xi waħda minn dawn ir-reazzjonijiet biss aggravat is-sitwazzjoni li int ttamat li ssolvi.

Hawnhekk, dħul imqalleb ieħor qed jitlob: "l-injoranza hija tajba." Li tiskuża ruħha ma’ dawk li jarawha bħala dgħjufija hija li tweġġa’ lilek innifsek. Fi kliem ieħor, il-qrar bl-addoċċ huwa r-riskju li tikkomprometti u saħansitra tinkrimina lilek innifsek. Ħafna ddispjaċihom ħafna li kienu nidmu u poġġew lilhom infushom f’riskju.

Xi drabi nitolbu skuża mhux għax konna żbaljati, imma sempliċement minħabba x-xewqa li nżommu l-paċi. Madankollu, fil-minuta ta’ wara jista’ jkun hemm raġuni soda biex wieħed jinsisti waħdu u jagħti ċaħda iebsa lill-għadu.

Iskuża ruħha hija importanti, iżda huwa ugwalment importanti li tagħmel dan b'mod selettiv.

Barra minn hekk, peress li semmejna li aħna ħatja, inutli li nirrifjutaw kliemna u nippruvaw il-kuntrarju. Wara kollox, allura nistgħu faċilment inkunu ħatja taʼ gideb u ipokresija. Jirriżulta li bla ma rridu nimminaw ir-reputazzjoni tagħna stess. Li titlifha huwa faċli, iżda li terġa 'lura hija ħafna aktar diffiċli.

Wieħed mill-parteċipanti f’diskussjoni fuq l-Internet dwar dan is-suġġett esprima ħsieb interessanti, għalkemm kontroversjali: “Li tammetti li tħossok ħati, tiffirma d-dgħufija emozzjonali tiegħek, li nies bla skrupli jużawk għad-detriment tiegħek, u b’tali mod li ma tkunx tkun kapaċi toġġezzjona, għax li inti stess temmen li ħadt dak li ħaqqha. Li ġġibna lura għall-frażi «l-ebda att tajjeb ma jibqa’ bla kastig.»

Il-mod kif tiskuża ruħek il-ħin kollu jwassal għal konsegwenzi negattivi oħra:

  • Jeqred l-istima personali: iċċaħħad mill-fidi fil-moralità personali, id-diċenza u l-ġenerożità sinċiera u jġiegħlek tiddubita l-kapaċitajiet tiegħek.
  • In-nies ta’ madwarhom jieqfu jirrispettaw lil min jitlob maħfra f’kull naħa: minn barra tinstema’ intrużiva, ħasra, feġġa u eventwalment tibda tiddejjaq, qisha tnikkir kontinwu.

Forsi hemm żewġ konklużjonijiet li jridu jittieħdu hawn. Naturalment, huwa importanti li tiskuża ruħek - kemm għal raġunijiet etiċi kif ukoll prattiċi. Iżda huwa ugwalment importanti li tagħmel dan b'mod selettiv u bil-għaqal. "Aħfirli" mhux biss fejqan, iżda wkoll kliem riskjuż ħafna.


Dwar l-Espert: Leon Seltzer, psikologu kliniku, professur fl-Università ta 'Cleveland, awtur ta' Strateġiji Paradossali fil-Psikoterapija u The Melville and Conrad Concepts.

Ħalli Irrispondi